一、決明子的泡法？

決明子直接泡水做成決明子茶比較好，可反復(fù)沖泡代茶飲用?？梢赃x擇顆粒飽滿，已經(jīng)翻炒加工過的決明子來泡茶。每次可取10-20g決明子放入杯中，沖入沸水后蓋上杯蓋，約15-20min后茶水顏色由淡黃逐漸加深，且有香味溢出時，就可以飲用了。

然后在茶水快喝完時，再次適量加入沸水沖泡即可

二、泡決明子的水溫？

100℃最好。

決明子泡水用100℃的沸水。每次可取適量決明子放入杯中，沖入沸水后蓋上杯蓋，約15-20分鐘后茶水顏色由淡黃逐漸加深，且有香味溢出時，就可以飲用了。在茶水快喝完時，再次適量加入沸水沖泡即可。

也可以將決明子和枸杞、菊花、蜂蜜等同泡，也能發(fā)揮一定的效果。

泡水需要使用100℃的沸水泡，才能夠發(fā)揮作用。

泡決明子用60－70度的水溫就可以了

三、實用！決明子這樣泡茶喝，補肝明目，事半功倍效果好！

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，決明子有 清肝明目、潤腸通便 的功效，可治高血壓、頭痛、眩暈、目赤腫痛、腸燥便秘等。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，決明子有 降血壓、降血脂、抗血小板聚集 等藥理作用，又常用以治療高血壓病、高脂血癥等癥。

1、決明子+枸杞

決明子和枸杞本身都有補肝明目的功效，決明子搭配枸杞泡茶，可以有效增長身體的抵抗力， 促進(jìn)新陳代謝，補充血氣，緩解疲勞。

做法 ：枸杞和決明子按1：1各取20克，加入杯中用熱水沖泡，15分鐘即可飲用。

2、決明子+山楂

決明子搭配山楂一起泡水喝，能很好的中和山楂的酸澀。決明子山楂茶能有效 促進(jìn)血液循環(huán)，健胃消食， 活血化淤 ，幫助血管清理垃圾 。

做法： 取決明子5克，山楂片10克，可根據(jù)個人愛好加入適量白糖，倒入保溫杯，用開水沖泡，泡到20分鐘以上就可以喝了。

1、決明子性寒涼，凡 外感風(fēng)寒、內(nèi)傷生冷，脾胃虛寒 等證不宜單味藥大量服用。

2、所含蒽苷有緩下作用，可以潤腸通便， 慢性腸炎、慢性腹瀉 患者慎用。

3、決明子有降低血壓的作用， 低血壓 患者不宜單味藥大量長期服用。

4、胃潰瘍患者不宜 大量長期 服用，其有促進(jìn)胃液分泌的作用。

5、 孕婦、先兆流產(chǎn)者 慎用，決明子有興奮子宮平滑肌收縮的作用。

6、個別患者服用決明子后，導(dǎo)致唇舌麻木、皮膚瘙癢、惡心嘔吐、腹痛、腹瀉、喘憋、口唇發(fā)紺等，即對決明子有 過敏反應(yīng) 的患者禁用。

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四、決明子泡水喝的功效 四點讓你刮目相看

決明子是一種藥材，它的保健功效很強大，可以有保健養(yǎng)生的作用，決明子具有滋陰明目的作用，還能有強身健體的功效，決明子可以泡水喝，有什么功效你知道嗎?下面就來具體的介紹關(guān)于決明子泡水的一些保健功效。

1、明目

決明子還可以用在眼科的治療，它的名稱本身就表明了這一點。 “決”有開決、疏通的意思，決明就是沖破黑暗、重見光明之意。用決明子搗碎，每天早上空腹開水服用，可以有很好的明目養(yǎng)肝的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有一定的好處，還能緩解眼睛疲勞。

2、通便

在高溫的季節(jié)里，身體出汗較多，水分流失較快，輕易出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘的情況。這時，用決明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清腸的作用。決明子在泡水前，最好將其炒到微黃為好。炒好以后的決明子的口感是脆的，更有利于營養(yǎng)成分的溶解，還能有很好的預(yù)防腹瀉的作用和功效。

3、瀉肝火、平肝陽

決明子有較強的瀉肝火作用，可治肝火或肝陽頭痛眩暈，可以和菊花一起搭配，對于清熱解毒瀉火有一定的好處。

4、降血壓

決明子還可以用來治療高血壓。取決明子(炒微黃)20～30克，金銀花10～15克，杭菊花15克，用開水沖泡當(dāng)茶飲。每日一劑，可長期飲用。決明子不僅可以有降壓的作用，還能降血脂，對于預(yù)防膽固醇升高有一定的好處，還能有預(yù)防高血脂和脂肪肝的作用。

決明子可以泡水喝，它的好處有很多，比如說清熱解毒清腸，還能有明目的作用，對于保護(hù)肝臟來說起到了很好的保健的功效和作用，同時也可以起到降壓的功效，日常生活中大家可以適當(dāng)飲用決明子，對于調(diào)理體質(zhì)有好處。