鐵觀音富含茶堿和咖啡因等微量元素，喝太多的話會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭痛和失眠的情況，另外也會(huì)對(duì)脾胃的健康造成損害，而且鐵觀音的茶葉沖太多次的話，會(huì)把里面的有害物質(zhì)也浸泡出來(lái)，對(duì)人體健康也是有很大影響的。喝茶有很多好處，但也不能喝太多，這樣才能保證我們的身體健康。

首先平時(shí)喝太多鐵觀音，晚上經(jīng)常會(huì)失眠或者頭痛，大大降低了我們的睡眠質(zhì)量。鐵觀音茶葉中含有的茶堿和咖啡因會(huì)提高大腦的興奮度，飲用過(guò)度會(huì)讓我們處于亢奮狀態(tài)，尤其是夜晚更難以入睡，時(shí)間久了就會(huì)產(chǎn)生頭痛和失眠的癥慎猛狀，所以我們平時(shí)應(yīng)該盡量少喝鐵觀音。

其次喝太多鐵觀音會(huì)對(duì)我們的脾胃造成損傷，大大加重了身體的負(fù)擔(dān)。鐵觀音茶葉性質(zhì)偏寒，喝太多會(huì)削弱脾胃的功能，很容易讓我們的身體產(chǎn)生一些不好的情況，比如過(guò)濃的茶水會(huì)稀釋我們身體內(nèi)部的胃液，這樣就會(huì)導(dǎo)致食物不能被很好地消化吸收，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)造成腸胃消化不良和腹脹等情況。

對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良或胃寒的人來(lái)說(shuō)，應(yīng)該盡量少喝鐵觀音，這樣才不會(huì)影響到自己的身體。營(yíng)養(yǎng)不良的人喝太多鐵觀音，會(huì)給身體帶來(lái)更大的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)嫌孝坦致身芹桐體變得更加消瘦；而胃寒的人喝鐵觀音，則會(huì)使胃口變得更差，也會(huì)對(duì)身體造成有害的影響；另外鐵觀音里面的有害物質(zhì)也會(huì)被浸泡出來(lái)，喝得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)也會(huì)破壞身體功能。

鐵觀音為什么要少喝，因?yàn)殍F觀音茶中含有鞣酸，大量飲用會(huì)影響身體對(duì)鐵的吸收，且鐵觀音新茶性質(zhì)偏寒，飲用過(guò)多行攜咐會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，患有脾胃虛寒者飲用后會(huì)急劇加重身體負(fù)擔(dān)，而濃香鐵觀音，由于烘焙原因檔純火氣大，需要放置一段時(shí)間后再飲用，因此建議鐵觀音需要少喝。

鐵觀音為什么要少喝

鐵觀音為什么要少喝：

1.鐵觀音（新茶）性質(zhì)偏寒，正常人飲用過(guò)多會(huì)對(duì)脾胃造成損傷。而患有脾胃虛寒正常的人飲用之后會(huì)急劇加重身體負(fù)擔(dān)。

2.鐵觀音和其它茶類(lèi)一樣，它里面含有的微生有害物質(zhì)通常會(huì)在沖泡很多次之后浸出，如果飲用多次沖泡的鐵觀音茶，會(huì)對(duì)人體健康有一定影響。

3.容易發(fā)生便秘，長(zhǎng)期的喝茶會(huì)讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合，而且還會(huì)和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一塊塊不容易消化隱并的鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致腸胃的蠕動(dòng)變差，也會(huì)讓身體出現(xiàn)便秘。

4.影響身體對(duì)鐵的吸收，由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質(zhì)在進(jìn)入身體后會(huì)和鐵結(jié)合，就會(huì)給身體在吸收鐵的時(shí)候帶來(lái)影響，大多數(shù)長(zhǎng)期喝茶的人會(huì)出現(xiàn)缺鐵性貧血。

鐵觀音為什么要少喝

結(jié)語(yǔ)：

鐵觀音屬于半發(fā)酵烏龍茶，平時(shí)飲用，盡量以清淡為主。

為什么越貴的鐵觀音喝告激肆起來(lái)越淡？反而越便鉛銀宜的鐵觀音喝起來(lái)越襪轎重口

可以喝喝小淘氣魚(yú)魚(yú)鐵觀音，他家的濃香發(fā)酵高的鐵觀音對(duì)腸胃好，盡量少喝發(fā)酵輕的