鐵觀音富含茶堿和咖啡因等微量元素，喝太多的話會導(dǎo)致人體出現(xiàn)頭痛和失眠的情況，另外也會對脾胃的健康造成損害，而且鐵觀音的茶葉沖太多次的話，會把里面的有害物質(zhì)也浸泡出來，對人體健康也是有很大影響的。喝茶有很多好處，但也不能喝太多，這樣才能保證我們的身體健康。

首先平時喝太多鐵觀音，晚上經(jīng)常會失眠或者頭痛，大大降低了我們的睡眠質(zhì)量。鐵觀音茶葉中含有的茶堿和咖啡因會提高大腦的興奮度，飲用過度會讓我們處于亢奮狀態(tài)，尤其是夜晚更難以入睡，時間久了就會產(chǎn)生頭痛和失眠的癥慎猛狀，所以我們平時應(yīng)該盡量少喝鐵觀音。

其次喝太多鐵觀音會對我們的脾胃造成損傷，大大加重了身體的負擔(dān)。鐵觀音茶葉性質(zhì)偏寒，喝太多會削弱脾胃的功能，很容易讓我們的身體產(chǎn)生一些不好的情況，比如過濃的茶水會稀釋我們身體內(nèi)部的胃液，這樣就會導(dǎo)致食物不能被很好地消化吸收，長期下來會造成腸胃消化不良和腹脹等情況。

對于營養(yǎng)不良或胃寒的人來說，應(yīng)該盡量少喝鐵觀音，這樣才不會影響到自己的身體。營養(yǎng)不良的人喝太多鐵觀音，會給身體帶來更大的負擔(dān)，導(dǎo)嫌孝坦致身芹桐體變得更加消瘦；而胃寒的人喝鐵觀音，則會使胃口變得更差，也會對身體造成有害的影響；另外鐵觀音里面的有害物質(zhì)也會被浸泡出來，喝得時間過長也會破壞身體功能。

鐵觀音為什么要少喝，因為鐵觀音茶中含有鞣酸，大量飲用會影響身體對鐵的吸收，且鐵觀音新茶性質(zhì)偏寒，飲用過多行攜咐會對脾胃造成損傷，患有脾胃虛寒者飲用后會急劇加重身體負擔(dān)，而濃香鐵觀音，由于烘焙原因檔純火氣大，需要放置一段時間后再飲用，因此建議鐵觀音需要少喝。

鐵觀音為什么要少喝

鐵觀音為什么要少喝：

1.鐵觀音（新茶）性質(zhì)偏寒，正常人飲用過多會對脾胃造成損傷。而患有脾胃虛寒正常的人飲用之后會急劇加重身體負擔(dān)。

2.鐵觀音和其它茶類一樣，它里面含有的微生有害物質(zhì)通常會在沖泡很多次之后浸出，如果飲用多次沖泡的鐵觀音茶，會對人體健康有一定影響。

3.容易發(fā)生便秘，長期的喝茶會讓茶葉中的鞣酸與身體的鐵質(zhì)結(jié)合，而且還會和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，生成一塊塊不容易消化隱并的鞣酸蛋白，這種物質(zhì)會導(dǎo)致腸胃的蠕動變差，也會讓身體出現(xiàn)便秘。

4.影響身體對鐵的吸收，由于茶葉中含有鞣酸，而這種物質(zhì)在進入身體后會和鐵結(jié)合，就會給身體在吸收鐵的時候帶來影響，大多數(shù)長期喝茶的人會出現(xiàn)缺鐵性貧血。

鐵觀音為什么要少喝

結(jié)語：

鐵觀音屬于半發(fā)酵烏龍茶，平時飲用，盡量以清淡為主。

為什么越貴的鐵觀音喝告激肆起來越淡？反而越便鉛銀宜的鐵觀音喝起來越襪轎重口

可以喝喝小淘氣魚魚鐵觀音，他家的濃香發(fā)酵高的鐵觀音對腸胃好，盡量少喝發(fā)酵輕的