無論是否睡前。
如果你本身運動量少,每天喝奶茶(高熱量、高糖飲料)就一定會胖。
喝了就睡~效果X2
不全是吧~,建議好早上喝豆?jié){或牛奶比較好~有時候飲食不規(guī)律也會增加體重的哦
奶茶喝多了會膩 但是冰的和熱的口感比較好 建議不要喝溫的 咖啡一天最好不要超過2杯 巧克力女生可以多吃 身體比較暖 奶茶熱量較高 容易肥胖哈
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