一、北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂1月9日高血脂偏方是什么

張主任還給大家推薦一個(gè)簡(jiǎn)易的代茶飲方子：山楂20克，紅曲10克，決明子15克，開(kāi)水沖泡，代茶飲。長(zhǎng)期飲用可以預(yù)防血脂的升高和緩解輕度血脂高的情況。

也可以多昌絕飲水、多吃新鮮蔬菜與水果、多吃大豆食品、多吃清淡的食物，以素食為主，粗細(xì)糧搭配，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、動(dòng)物脂肪及甜食，堅(jiān)持耐答姿鍛煉身體，勿吸煙，應(yīng)戒酒。

中藥藥浴預(yù)防和治療高血脂：雞血藤200克、田七100克、杜仲150克、寄生200克、丹皮150克。煮水泡澡，注意不能加生水。

高脂血癥茶飲：生山楂1 0克、三七6 克、杜仲10克。水舉戚煎，代茶飲。自制巴馬百歲老人常吃的火麻芥菜湯。

芝麻的吃法有很多，平時(shí)在米飯或者菜肴里放點(diǎn)都是橡敬神不錯(cuò)的選擇。而且它適合梁虧每一個(gè)人服用，基本沒(méi)啥副作用。若是要用來(lái)補(bǔ)腎的話，建議選擇黑芝稿山麻，效果會(huì)更好。

降血脂：紫蘇子10克、萊菔子10克、白芥子10克煮水代茶飲化濕降脂、行氣、化痰、薯兄猜平喘，氣數(shù)型虛者不能飲正常塵兄人不宜常飲。

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二、養(yǎng)生堂張建英三臟同調(diào)是第幾期

《養(yǎng)困備薯生堂》第期。

《養(yǎng)生堂》開(kāi)播于2009年，在BTV北京衛(wèi)視頻道播出，首播：每天17:25，重播：每天05:03，主汪者持人是劉洪悅、劉婧、楊雅淇?！娥B(yǎng)生堂》節(jié)目采用演播室訪談結(jié)合專(zhuān)題片的方式，以“傳播養(yǎng)生之道、傳授養(yǎng)生之術(shù)”為宗旨，秉承傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論，根據(jù)中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)“天人合一”的指導(dǎo)思想，系統(tǒng)介紹中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生文化、同時(shí)有針對(duì)性的介紹實(shí)用養(yǎng)生方法。

養(yǎng)生，動(dòng)詞也，亦可為名詞。原指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。養(yǎng)，即調(diào)養(yǎng)、保養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意；生，即生命、生存、生滾孝長(zhǎng)之意。現(xiàn)代意義的“養(yǎng)生”指的是根據(jù)人的生命過(guò)程規(guī)律主動(dòng)進(jìn)行物質(zhì)與精神的身心養(yǎng)護(hù)活動(dòng)。

三、俄羅斯樺樹(shù)茸是藥才，還是一種保健茶

樺樹(shù)茸，又叫白樺茸，學(xué)名叫樺褐孔菌，是一種在白樺樹(shù)上多年生長(zhǎng)的真菌，為俄羅斯及蘇聯(lián)各共和國(guó)、波蘭民間常用保健茶飲的原料及草藥。作為一純銷(xiāo)種藥食兩用做高游的真菌，樺褐孔菌具念明有多種康復(fù)保健作用。

屬于保健茶的范疇，因?yàn)閹缀鯖](méi)有哪種藥物里面會(huì)添加樺樹(shù)茸，而樺樹(shù)茸多數(shù)都是圓悶者單獨(dú)煮泡水飲用的，或者配合其他健康植飲搭配煮泡水飲用的，俄國(guó)的一些地橘薯區(qū)也存在著喝樺樹(shù)茸汁水的習(xí)慣【俄羅斯養(yǎng)生堂】，如同我國(guó)南方人飲茶的習(xí)慣一樣，對(duì)于藥用功效，都是量變才會(huì)引起質(zhì)變的，不是喝一杯就能包治百病的，也不能當(dāng)藥來(lái)吃，說(shuō)幾個(gè)療程見(jiàn)效的，多半是騙子，買(mǎi)好幾百上千塊的，也多半罩激是在利用老年人急需健康的迫切心情。

樺樹(shù)茸是一種寄生在白樺樹(shù)上的天然真菌敏漏。其中有非常多的對(duì)人體有益的活性成分。特別對(duì)高血糖，高血壓等疾病有很好塌褲療效?，F(xiàn)在市面上有樺樹(shù)茸原料，也就是原塊?？梢郧谐尚K，煮水喝。還有就是把樺團(tuán)拿簡(jiǎn)樹(shù)茸進(jìn)行深加工，利用低溫萃取技術(shù)使樺樹(shù)茸中的活性成分達(dá)到最大，利于人體吸收。從而把樺樹(shù)茸做成了茶包。即沖即喝，很方便。效果也很好。