1. 普洱每天喝多少

3~5g。

若飲用的人較多，可以取茶8~10g、15~20g不等。普洱茶以云南大葉種為制作原料，茶中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，口感醇郁，耐沖泡，可以長期飲用。

普洱茶1~2人飲用泡3~5g

沖泡普洱茶以淡茶為主，投茶量不宜過多，一支兩人投茶量在3~5g左右即可，飲用的人較多，投茶量在8~10g，甚至15~20g不等，投茶量可以根據(jù)個人口味喜好進(jìn)行調(diào)整。

茶具以紫砂壺為佳，紫砂壺保溫力好，不奪茶香，初次品飲可以選擇玻璃杯或蓋碗，可以在沖泡時品賞普洱茶。水質(zhì)會影響沖泡后的茶湯口感，建議選用過濾后的水進(jìn)行沖泡。

普洱茶耐泡，沖泡的水溫在100℃，高溫沖泡才能將普洱茶泡開，溫度過低，茶中營養(yǎng)成分無法全部析出，溫杯投茶后，先用沸水洗茶，然后采用高沖的手法注水，可以沖泡15~20次。

2. 普洱茶每天喝多少

早上喝普洱茶 早上,經(jīng)過一晚上的睡眠,人體消耗了大量水分。此時,喝一盞淡茶水不但可以快速補(bǔ)充身體所需的水分,還可以清理腸胃、降低血壓等等,對健康是十分有益的。 早上宜喝紅茶,因為紅茶可促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán),還能祛除體內(nèi)的寒氣,讓大腦的供血充足。當(dāng)然,也可加入牛奶飲用。 早上飲茶需要注意兩點: 一是一定要吃完早餐之后飲用; 二是一定不能喝濃茶,盡量的淡一些。

下午喝普洱茶 我們經(jīng)常聽到的一個詞是“下午茶”。這說明下午喝茶是公認(rèn)的“好時間”。下午喝茶,對人體能起到調(diào)理的作用,增強(qiáng)身體的抵抗力、能夠有效的預(yù)防感冒。 下午宜喝綠茶或青茶,因為一般而言,人體在此時肝火旺盛,而綠茶或青茶可以緩解此癥狀。青茶和綠茶,可以清肝膽熱、可以降脂減肥,防止心腦血管疾病、防癌、抗癌、抗輻射等等,最關(guān)鍵的,青茶和綠茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。

晚上喝普洱茶 有許多人對晚上喝茶有誤解,說晚上喝茶對身體不好,還會導(dǎo)致失眠。其實并不是的,晚上8:30左右是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時間,此時如果可以喝上一泡熟普,不但不會影響睡眠,而且對于修補(bǔ)和恢復(fù)免疫系統(tǒng),再造細(xì)胞等有很好的作用。 當(dāng)然,晚上喝茶也要注意兩點: 一是不要飲濃茶,喝淡一點的; 二是要適量喝,不要過量。

3. 普洱每天喝多少最好

用料：一日飲水量的水、木瓜半只、普洱(生茶)一把。

步驟：

1、木瓜去皮切片，普洱茶熱水泡洗完留著備用。

2、木瓜和水一起煮15分鐘后放入普洱茶葉再煮5分鐘。即可完成!

3、完成可隔渣，放涼。整天代替水喝普洱茶功效：

4、1.5L的壺，掐一拇指尖的普洱茶就可以。煮3~5分鐘就可以了，煮兩回，第三回味道會淡，不好喝。

洗茶用水沖洗一下就可以，潤茶和洗茶差不多。

4. 普洱每天喝多少毫升

普洱茶一般投放茶葉的數(shù)量，要與使用的泡茶器具容量有一定的比例比如說你使用150毫升的泡茶器具，比如說蓋碗，那么投放五克普洱干茶就可以了一般做到1:30的比例，如果你使用200毫升的蓋碗投放提克左右的普洱干茶就可以了。

5. 普洱多會喝

4斤左右

成人的飲茶量，通常以每天泡飲干茶5-15克為宜（出自屠幼英主編書籍《茶與健康》，這個數(shù)據(jù)應(yīng)該是綜合六大茶類來考量的，飲茶量的多少決定于茶類、身體狀況、生活習(xí)慣等綜合因素。）

選擇內(nèi)含物質(zhì)豐富且耐泡度高的普洱茶，建議一般健康的成年人，每天飲茶2-6克即可，最好分每天2-3次品飲。（這里特指充分浸泡，發(fā)揮這些茶的耐泡度的情況下。若蓋碗沖泡8克，4人分飲，實際上每人品飲的量算2克。）

綜合來看，一天較為健康的飲茶量約為400ml-800ml左右。（2-4玻璃杯）

6. 一天喝多少普洱茶

喝普洱茶當(dāng)然并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝普洱茶。

一般來說，每天1-2次，每次5~8克的飲量是比較適當(dāng)?shù)?一天12克左右為宜。吃油膩食物較多、煙酒量大的人可適當(dāng)增加茶量。孕婦、兒童、神經(jīng)衰弱、心動過速者茶量應(yīng)適當(dāng)減少。