1 紅豆薏米茶能空腹喝嗎 最好不要。

雖說紅豆薏米茶中的主要食材是紅豆和世備薏米，而紅豆和薏米都是我們生活中常見的食物，營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，但由于薏米性寒，而早上在空腹的情況下，人體的胃腸道是很虛和散弱的，這時(shí)候喝紅豆薏米茶很容易刺激人體胃腸道，導(dǎo)致人體出現(xiàn)腹痛、腹瀉以及便溏等不適癥狀的發(fā)生，對(duì)人體的健康造成威脅，所以一般是不建議空腹喝紅豆薏米茶的。

2 飯后喝紅豆薏米茶可以去油嗎 紅豆薏米茶中含有一定量的膳食纖維素、維生素以及多種礦物質(zhì)化合物，其中膳食纖維素具有一定促進(jìn)人體腸胃蠕動(dòng)的作用，可以幫助人體排出體內(nèi)的多余的毒素以及廢物，其次紅豆薏米茶還具有較好的去濕作用，在食用了油膩的食物之后再適量飲用一些紅豆薏米茶，可以在一定程度上幫助預(yù)防人體肥胖，減少脂肪在人體中的儲(chǔ)存，所以適量飲用紅豆薏米茶是具有一定清腸去油作用的。

3 紅豆薏米茶最佳飲用時(shí)間 早上飯后 通常早上是人體吸收消化功能比較好的時(shí)候，飯后用一杯紅豆薏米茶，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，提高人體新陳代謝的速度，將體內(nèi)多余的水分和排泄物有效清除，具有利尿、消水腫的作用。

晚上 要知道晚上10點(diǎn)以后是人體肝臟排毒的最佳時(shí)間，紅豆薏米茶具有較好的清熱排毒以及去濕作用，這時(shí)適量飲喚返氏用紅豆薏米茶可以幫助滋潤人體的肌膚，使人體肌膚透亮有光澤，具有較好的美容養(yǎng)顏以及潤膚的作用。

4 紅豆薏米茶一周喝幾次 建議一周喝2-3次即可。

雖然說紅豆薏米茶的營養(yǎng)價(jià)值以及食用價(jià)值比較高，適量食用具有一定清腸排毒、美容養(yǎng)顏、清熱解毒等作用，但由于紅豆薏米茶中薏米性寒，過量飲用很容易加重人體體內(nèi)的寒氣，刺激人體的胃腸道，有利于人體的健康，所以紅豆薏米茶一般建議一周喝2-3次左右即可。