紅豆薏米真的能祛濕嗎？

真的去濕氣，強(qiáng)烈推薦修正藥業(yè)出產(chǎn)的紅豆薏米茶。袋堅(jiān)持一直喝下去，臉和頭發(fā)都不油了，也不長(zhǎng)痘痘了，皮膚也白透了很多。

紅豆薏米水有清熱祛濕、健脾的作用，但紅豆薏米水偏寒涼性質(zhì)。濕氣有寒熱之分，所以紅豆薏米水偏向于較輕度的濕熱患者服用，如果寒濕患者長(zhǎng)期服用會(huì)進(jìn)一步損傷脾陽(yáng)。濕熱患者服用可暫時(shí)減輕癥狀，但長(zhǎng)期食用也會(huì)損傷脾胃功能，所以應(yīng)該適量服用紅豆薏米水。另外，紅豆薏米水中的紅豆指赤小豆，并非紅豆；生薏米性偏涼，如果適當(dāng)炒薏米成熟薏米，會(huì)加強(qiáng)健脾祛濕的作用，并且性偏溫。

紅豆薏米是具有除濕的功能的，是祛濕健脾的佳品，非常適合在夏季和體內(nèi)寒氣比較重的人使用。紅豆和薏米營(yíng)養(yǎng)都很豐富，紅豆加薏米可以排毒養(yǎng)顏，健脾胃，去濕氣、補(bǔ)氣血、消腫、清熱解毒。平時(shí)患有風(fēng)濕類(lèi)疾病的病人，每天飯后喝一碗紅豆薏米對(duì)去濕氣有很大的幫助，還有利于腎臟功能的恢復(fù)，可以消除腿部的浮腫、清熱利尿；但是體質(zhì)偏寒的人不宜食用，因?yàn)榧t豆薏米屬于寒性。

紅豆加薏米可以。廚師，這是行。一個(gè)傳統(tǒng)的，一個(gè)配方古代人們對(duì)這個(gè)配方有許許多多的經(jīng)驗(yàn)，特別是我們夏天或者南方城市或者是北方城市的夏天都是紅豆加薏米對(duì)一些年輕人的濕氣，有很大的去除作用，這樣幫助人們恢復(fù)體質(zhì)。

《本草新編》：薏仁最善利水，不至損耗真陰之氣，凡濕盛在下身者，最宜用之。

《本草經(jīng)疏》：小豆健脾燥濕，故主下水腫脹滿，止泄，利小便也。

高美高紅豆薏米粉，讓你輕盈出眾。

濕氣重，網(wǎng)上說(shuō)的紅豆薏米煮水喝對(duì)祛濕效果好是真的嗎？

是真的。赤小豆薏米煮水是可以去濕氣的。因?yàn)橹兴幊嘈《咕哂星鍩峤舛尽⒗麧裢?、補(bǔ)血活血、潤(rùn)肺解毒的功效，而薏米具有化濕瀉濁、健脾益氣、健脾滲濕、補(bǔ)中益氣的功效。去濕氣時(shí)時(shí)需要注意飲食調(diào)理，遠(yuǎn)離辛辣刺激、油膩、烹炸食物。

紅豆薏米煮水和對(duì)祛濕有效果，但是也因人而異，有的效果顯著，有的效果就不明顯

濕氣重，網(wǎng)上說(shuō)的紅豆薏米煮水喝對(duì)祛濕效果好是真的嗎？紅豆薏米祛濕茶對(duì)于祛濕氣有一定的輔助效果，但是功效微弱，因泡茶可能無(wú)法將藥物的有效成分完全析出，所以療效有限。紅豆薏米茶的主要成分中紅豆是赤小豆，能利水消腫

紅豆薏米最常見(jiàn)的吃法是將兩種食材一起煮沸后直接飲用。但是這樣的搭配和吃法能達(dá)到祛濕的效果嗎？答案是不確定的，主要有三個(gè)原因。

第一、紅豆薏米中的紅豆指的是赤小豆，不是紅豆。

赤小豆圓潤(rùn)飽滿，紅豆細(xì)長(zhǎng)略扁。赤小豆除了蛋白質(zhì)、維生素B、煙酸、鐵等，還含有皂甙。皂苷具有通便、利尿、消腫的作用，具有很好的祛濕作用。

雖然赤小豆和紅豆在外觀上略有不同，但它們屬于同一品種。它們屬于同一種豆科植物，性質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)成分也相似。然而，紅豆在祛濕、利尿、消腫方面更有效。所以一般來(lái)說(shuō)紅豆比較適合大部分藥材，而赤小豆只適合一般食用生薏米粉的功效與作用，煮粥之類(lèi)的……

第二、薏米一定是熟大麥，不是生薏米。

生薏米性微寒，體濕重。如果再吃生薏米，就會(huì)變成濕寒體質(zhì)。吃完后不僅不利于身體濕氣重，反而會(huì)起到相反的作用。 .油炸后的熟薏米失去寒氣，變得平和，更適合濕氣重的人食用。綜上所述，要正確食用紅豆和薏米，必須選擇紅豆和烤熟薏米才能達(dá)到理想的效果。

第三、藥材功效與作用

除紅豆薏米外，還需將芡實(shí)、茯苓與開(kāi)水一起加入，以達(dá)到健脾除濕的效果。由于體內(nèi)濕氣重的人多為脾虛，脾虛容易導(dǎo)致人體運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化水汽的能力下降，體內(nèi)濕氣就會(huì)增加。過(guò)多的濕氣會(huì)增加脾臟的負(fù)擔(dān)，從而造成惡性循環(huán)。因此，要想祛濕除濕，還要健脾，才能達(dá)到健脾祛濕的效果，標(biāo)本兼治。這時(shí)候把芡實(shí)和茯苓一起煮開(kāi)水喝。

龍葵又名雞頭米、雞頭芽等，是睡蓮科1年生水生草本植物干燥成熟的種子仁。有“水中人參”、“水中龍眼”之美譽(yù)，是傳統(tǒng)中藥材和珍貴的天然補(bǔ)品。茯苓，又名茯苓、茯苓等，是茯苓科茯苓的干燥菌核。

1、紅豆薏苡仁白開(kāi)水

薏米紅豆芡實(shí)的功效與作用_生薏米粉的功效與作用_生薏米配生扁豆的功效以上四種原料各10克，用水浸泡3小時(shí)以上，洗凈，入沸水中焯。用小火煮一個(gè)小時(shí)左右?？梢约颖腔蚍涿鄣瓤谖?。

2、蓮藕薏米粥

薏米紅豆芡實(shí)的功效與作用_生薏米配生扁豆的功效_生薏米粉的功效與作用山藥、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10個(gè)，小米60克。洗凈后與小米一起煮粥。煮熟后，加糖攪拌均勻。

3、薏米冬瓜湯

生薏米配生扁豆的功效_薏米紅豆芡實(shí)的功效與作用_生薏米粉的功效與作用薏米50克，冬瓜150克，提前將薏米在水中浸泡2-3小時(shí)。冬瓜去皮，切成厚片。先將薏米放入鍋中，加適量水，大火煮開(kāi)后關(guān)火，燉30至50分鐘，然后轉(zhuǎn)小火煮至開(kāi)花。然后加入冬瓜，大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)中火煮15分鐘。