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清肝明目茶的配方

來源:m.sjzs369.com???時間:2022-06-06 09:31???點擊:67??編輯:逄睿???手機版

清肝明目茶的配方:
1、龍井茶3克、白菊花10克,也可加入決明子。菊花要用杭菊花,枸杞要買顆粒小,肉質多,紅亮亮的。每次用杭菊花10克、枸杞10克,放入大茶壺內,加入開水,10分鐘后便可飲用。
2、龍井茶3克、白菊花10克、熱開水600ml。壺中加入龍井茶與白菊花,注入約150ml的熱開水,略搖晃清洗茶材后,倒除茶湯。再加入450ml的熱開水,靜置2分鐘后,即可飲用;可重復回沖至茶味漸淡。
3、生山楂5g、金銀花2g、菊花3g。沸水沖泡、泡淡為止。金銀花清熱解毒,涼散風熱,菊花有散風清熱,平肝明目的作用,用于風熱感冒、頭痛眩暈等,這個配方不僅能起到清熱解毒的作用,還能起到化淤消脂,健腦明目的功效,頭昏腦脹時喝上一杯效果會非常不錯。



擴展資料:
清肝明目的食物:

維生素A含有維生素A的食物對眼睛也有益,缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環(huán)境的適應能力減退,嚴重時容易患夜盲癥。維生素A還可以預防和治療干眼病。維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子。
維生素B1是視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一,維生素B1不足,眼睛容易疲勞;維生素B2不足,容易引起角膜炎。有這方面問題的,可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、麥芽等食物。
維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。各種新鮮蔬菜和水果,其中尤以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等維生素C含量最高。3
參考資料:百度百科——清肝明目

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