肺部，是關(guān)乎我們?nèi)梭w呼吸的器官，并且肺在身體當中是“宰相”，對健康至關(guān)重要。
但是近年來，肺癌已經(jīng)成為了目前我國發(fā)病率最高的一種惡性腫瘤，需要我們引起高度的重視。
一旦頭部有四種變化，十有八九是肺癌纏身：
變化一、頭部發(fā)熱
當肺部出現(xiàn)腫瘤的時候，支氣管可能會被腫瘤堵住，并且還會伴隨著阻塞性肺葉的癥狀出現(xiàn)，根據(jù)腫瘤的大小，患者往往會出現(xiàn)不同程度的發(fā)熱。
一般患者在前期會表現(xiàn)為持續(xù)低熱，隨著病情的發(fā)展，越來越嚴重嗎，發(fā)熱的溫度也會越來越高。
并且用藥后可能只有短暫性的恢復，幾日后情況還會反復。
變化二、持續(xù)咳嗽，嗓子痛癢
肺癌這種疾病最典型的表現(xiàn)之一就是咳嗽，并且大多數(shù)的患者的咳嗽都是陣發(fā)性的，帶有金屬音的干咳。
這是因為發(fā)生肺癌以后，腫瘤會壓迫器官或者是者長入氣管。
這會長期的對嗓子造成一定程度的刺激，進而會出現(xiàn)持續(xù)性的干咳的情況，建議盡早去檢查。
變化三、面部消瘦
當腫瘤發(fā)展到一定的階段以后，由于疼痛，感染，再加上腫瘤生長需要吸收人體的營養(yǎng)。
并且身體有癌變還會影響食欲，量攝入不足和癌細胞生長，這些眾多的因素都會導致人體的消瘦。
所以如果你發(fā)現(xiàn)自己在沒有刻意減重的情況下，突然體重直線下降，也要考慮是腫瘤。
變化四、右臉頰長期發(fā)紅
我們通常出現(xiàn)臉頰發(fā)紅的情況，是在劇烈運動或者是害羞的時候，但是這也是兩側(cè)的臉頰都會發(fā)紅。
但是如果你總是出現(xiàn)右臉頰莫名會發(fā)紅，就要注意了。
在中醫(yī)領(lǐng)域，會有通過臉部情況看五臟六腑的情況，其中右臉頰對應(yīng)是的人的肺部，所以右臉頰長期出現(xiàn)發(fā)紅的現(xiàn)象，可能是肺部出現(xiàn)病變的征兆。
預防肺癌，三類人是高發(fā)人群，尤其要注意：
第一類：長期吸煙的人群
吸煙是誘發(fā)肺癌的第一大因素，因為煙草中的幾十種有害物質(zhì)，會直接造成肺部病變。
有研究表明，吸煙人群患癌癥的概率，比不吸煙的人高8-12倍，吸煙越多、年數(shù)越久，患肺癌的風險也越高。
并且研究發(fā)現(xiàn)，長期接觸二手煙的人群，患上肺癌的幾率也會大大的增加。
第二類：家庭主婦
女性，現(xiàn)在很多都是以家庭為主，平時一日三餐，不僅很累，炒菜所產(chǎn)生的廚房油煙也會大大的增加發(fā)生疾病的幾率。
油煙已經(jīng)被確診是導致肺癌的重要原因之一，這種傷害是潛移默化的，請一定要提高警惕！特別是在煙氣不易散的寒冷天氣。
為了減少傷害，做菜時一定要打開油煙機。
第三類：工作較為特殊的人群
長期接觸鈾、鐳等，放射性物質(zhì)，及其衍化物，致癌性碳氫化合物砷、鉻、鎳、銅、錫、鐵、煤焦油、瀝青、石油、石棉、芥子氣等物質(zhì)，均可誘發(fā)肺癌。
在這些工作崗位上的人，一定要定期的檢查肺部。
養(yǎng)肺，防止肺部疾病，做好四件事：
第一件：以水養(yǎng)肺
肺部是典型的喜歡“潤”的器官，如果長期的攝入的水分不足，會導致肺部的多種不適癥狀。
除了日常喝點白開水，還可以適當?shù)淖约簞邮肿鳇c潤肺的茶飲，每日代茶飲飲用。
自己動手做連竹桔梗茶：由連竹，桔梗，蒲公英，菊苣搭配即可。
連竹，有改善咽干舌燥之效，對肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥有改善作用，還可以生津止渴，增強身體免疫力。
桔梗根，入肺經(jīng)，味苦、辛，性平，具有宣肺，利咽，祛痰，排膿的作用，可以改善肺部不適引起的干咳，嗓子疼痛等癥狀。
蒲公英，有廣譜抗菌之效，被稱為“天然抗生素”，對上火引起的口腔炎癥、咽喉腫痛等有很好的療效。
菊苣根，是一種藥食兩用的植物，能清解解毒、利尿消腫，促進體內(nèi)毒素排出，改善血液循環(huán)。
四者搭配在一起，潤肺、止咳、排毒，效果尤佳。
第二件：常做腹式呼吸
肺主氣，司呼吸。清氣和濁氣在肺內(nèi)進行交換，吸入氣體質(zhì)量對肺的功能有很大影響。
腹式呼吸法：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后用腹部帶動來呼吸，這種呼吸方式的目的是增加肺容量。
當然了，一定要注意，在良好的環(huán)境下進行深呼吸。
第三件：保持良好情緒
在生氣或者是情緒激動的狀態(tài)下，會出現(xiàn)過度換氣的情況，肺泡持續(xù)擴張，得不到正常放松和休息，導致肺臟功能失常。
專家表示，適當深呼吸，讓肺泡得到適當?shù)姆潘?，有益肺臟健康。
第四件：定期查肺
中年以后，肺功能開始下降，所以我們要像監(jiān)測血壓那樣，至少每年到醫(yī)院拍一次肺的片子。
尤其是肺癌的高發(fā)人群，建議45歲以后，半年就進行一次肺部的體檢。
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