關(guān)于擂茶的起源，相傳三國時(shí)劉備率領(lǐng)軍隊(duì)過洞庭湖，軍中將士染上一種怪病，一路上病倒數(shù)千人。隊(duì)伍扶病行軍勉強(qiáng)支撐到了桃花江，再也無力前進(jìn)，劉備只得下令就地駐扎，并派人四處尋醫(yī)問藥。醫(yī)方找來不少，但均不見效。

一日，一位老翁路過劉備軍營，見軍中將士紀(jì)律嚴(yán)明，很受感動(dòng)，便主動(dòng)獻(xiàn)出祖?zhèn)髅胤健叭鷾保瓷?、生姜、生茶葉）。

當(dāng)?shù)乩习傩照乙粊硖绽徍湍景?，并按照老翁的配料和制作方法，把生米、生姜、生茶葉搗碎，沖上開水讓將士們飲用。

其效果果然十分靈驗(yàn)，有病的迅速康復(fù)，無病的不再感染