一、經(jīng)常吃生姜對(duì)人體有哪些好處？
自古以來(lái)，我國(guó)民間就有“生姜治百病”的說(shuō)法。特別是在感冒受涼之后，煮一碗熱騰騰的姜湯水，也是大家的首選。還有一句俗語(yǔ)叫“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開(kāi)處方”，這也是流傳在民間，被很多人信服的養(yǎng)生之道。
我們先來(lái)看看吃生姜被公認(rèn)的一些好處：增進(jìn)食欲、緩解疲勞、口腔清潔、緩解妊娠反應(yīng)、抗衰老、驅(qū)寒養(yǎng)血等等?？磥?lái)，生姜被稱為“百藥之王”，也不為過(guò)。
我們知道，夏天很容易發(fā)生心慌、中暑的情況。這與人體排汗功能不好有關(guān)系，而姜可發(fā)汗止吐，可以起到預(yù)防中暑的作用。另外，夏天天氣炎熱，人體唾液、胃液的分泌會(huì)減少，導(dǎo)致食欲大減，也就是我們常常說(shuō)的“苦夏”。而姜中含有的揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸能促使消化、增進(jìn)食欲。
當(dāng)然，姜的作用還有很多。臨床研究表明，升降含有一種類似水楊酸的有機(jī)化合物，相當(dāng)于血液的稀釋劑和防凝集，對(duì)降血脂、降血壓、預(yù)防心肌梗死，均有特殊的作用。
不過(guò)，生姜雖然作用很大，但夏季服用卻應(yīng)該適量，并非多多益善。這是因?yàn)樯泻写罅康慕彼?，如果空腹食用，或者一次性服用過(guò)多，往往容易給消化系統(tǒng)造成很大的吸收壓力，還容易刺激腎臟，引起口干、喉痛、便秘、虛火上升等諸多癥狀。所以生姜雖好也不可貪食，在需要的時(shí)候適當(dāng)飲食即可。
生姜作為一款藥食兼?zhèn)涞氖巢?，?duì)人體的好處是多不勝數(shù)。很多人喜歡拿生姜來(lái)泡腳，可以活血化瘀，起到祛濕暖身的作用。其實(shí)生姜除了這個(gè)好處以外，還有很多的生活妙用。
1、治療口腔kui瘍
把生姜洗凈切片/切絲，熬制生姜水，冷卻至溫姜水的時(shí)候，用溫姜水漱口，每天2-3次即可，一般持續(xù)3-5天，kui瘍面就會(huì)收斂起來(lái)，漸漸痊愈。
2、治療感冒頭痛
把生姜洗凈切片/切絲，熬制生姜水，倒入腳盆內(nèi)，加入適量的鹽和醋，以剛好沒(méi)過(guò)腳踝為準(zhǔn)，浸泡期間不斷加入熱水，防止水溫降下來(lái)，每天泡腳30min左右，對(duì)感冒頭痛有很好的治療功效。
3、醒酒
把生姜洗凈切片/切絲，熬制生姜水，冷卻至溫姜水，加入適量的蜂蜜或者冰糖，能夠加速血液流通，消化體內(nèi)的究竟，是解酒的好幫手。
4、緩解痛經(jīng)
女孩子每個(gè)月來(lái)大姨媽的時(shí)候，痛經(jīng)是要人命的。把生姜洗凈切片/切絲，加入適量的紅糖，熬制生姜水，冷卻至溫姜水，每日飲用2-3次，可以提高體內(nèi)的熱性，活血化瘀，去除寒氣，緩解痛經(jīng)帶來(lái)的疼痛感。
5、去屑防脫發(fā)
生姜洗凈切片/切絲，加入枸杞和少許食鹽，熬制生姜水，注意水的量不要太多。把生姜水涂抹在洗干凈的頭發(fā)上，靜置30min自然晾干，過(guò)半天后再洗凈，堅(jiān)持1個(gè)月左右，就會(huì)有顯著效果。
手指節(jié)骨疼痛，早上雙手僵直，關(guān)節(jié)腫脹。阿司匹林等止痛藥對(duì)上述炎癥有療效。最近的醫(yī)學(xué)研究證明，姜同樣具有這種功能。盡管進(jìn)行該項(xiàng)試驗(yàn)的患者為數(shù)尚少，但試驗(yàn)結(jié)果是引人注目的：患者每日服用5克新鮮的生姜，就能使患者的關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)炎、腫大等癥狀有所好轉(zhuǎn)。目前在柏林進(jìn)行一項(xiàng)研究，旨在探究出治療輕度和中度風(fēng)濕性痛性痛癥的理想劑量。
姜具有稀釋血液的功能。每日食用5克新鮮的姜就能稀釋血液。在烹調(diào)開(kāi)始時(shí)應(yīng)在蔬菜和菜肴中加一點(diǎn)姜，因?yàn)樵谂胝{(diào)時(shí)姜辣素的轉(zhuǎn)化，從而具有特別好的消炎作用。此外，姜阻止血小板粘連效能比大蒜強(qiáng)，并且不會(huì)像吃大蒜那樣引起滿口難聞的氣味。
你是否有過(guò)頭一天的晚餐吃得太油膩、太飽，第二天早上肚子十分飽脹而不適的感覺(jué)。當(dāng)你的消化器官難以完成它的消化工作的時(shí)候，你應(yīng)吃一點(diǎn)點(diǎn)姜。姜的辣素刺激膽汁生產(chǎn)，從而加速脂肪的消化。此外，姜中所含的酶能使蛋白質(zhì)變碎小，使油膩食物易于消化掉。 腸胃氣脹？胃里飽脹？――姜促進(jìn)腸內(nèi)蠕動(dòng) 大腸細(xì)菌靠未消化的碳水化合物供給營(yíng)養(yǎng)，并對(duì)腸胃氣脹發(fā)生影響。姜制止碳水化合物吸收和促進(jìn)減低糖分的乳酸細(xì)菌的生長(zhǎng)，并不產(chǎn)生令人感到不舒服的氣體。倘若你喜歡吃辣，則應(yīng)經(jīng)常吃姜。這有助于通便秘和消除痙攣。
可以抵抗寒冷 ，促進(jìn)新陳代謝幫助消化，還可以提神， 防止嘔吐 。
二、生姜和普洱茶可以減肥嗎
普洱茶瘦身的飲用方法：
1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來(lái)代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其
他飲品與其他餐點(diǎn)，皆正常食用。
2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可
以快速減重。
3.如遇交際應(yīng)酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應(yīng)於餐中配喝普洱茶，若在外不便
請(qǐng)放飯局結(jié)束后盡快飲用，最好不超過(guò)二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點(diǎn)
用普洱茶為佳。
三、生姜普洱茶能減肥嗎
不能
瘦身必須滿足三個(gè)條件。
負(fù)能量，低升糖，全營(yíng)養(yǎng)
身體先消耗碳水化合物然后才消耗脂肪，如果身體缺水分解脂肪的酶和輔酶那么脂肪也是不能分解的。一個(gè)人一天大概需要2000大卡熱量。如果你攝入了5000大卡那么你那天存儲(chǔ)的脂肪就是333g
用體重公斤除以身高的平方，如果體脂含量超高18就需要減肥了。女性超過(guò)20
謝謝。
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