一、茶油可以煮多久？
燙是非常滋補(bǔ)的膳食，在煮湯的時(shí)候，加入約30ml的苦茶油，會(huì)讓燙的味道更加濃郁芳香。我們可以在排骨湯煮沸之后，加入苦茶油，再加上蘿卜、姜、香菇等食材一起煮。煮上十分鐘左右之后，再將剩下的苦茶油倒入，悶煮幾分鐘之后，就可以出鍋。
二、芒果莎莎醬涼面的美味做法？
準(zhǔn)備芒果莎莎醬涼面食材：番茄醬 1瓶、西施面 2捆、苦茶油 適量、胡椒 適量、洋蔥 1顆、紅椒 1顆
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當(dāng)你做飯的時(shí)候，把冰塊放在一邊，當(dāng)它們煮的時(shí)候把它們冷凍起來(lái)
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煮面同時(shí)，把準(zhǔn)備的芒果莎莎醬材料，芒果、洋蔥、紅青椒、蒜頭切丁切好丁的食材放旁邊備用！西施面煮好后放入冰水中冰鎮(zhèn)一下口感會(huì)變得Q彈喔！
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接下來(lái)，把芒果醬材料放到同一個(gè)碗里，攪拌，把面條瀝干
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再把西施面放入準(zhǔn)備好的餐盤中，淋上芒果莎莎醬即可
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芒果莎莎醬涼面
【材料】
三風(fēng)面館西施面 2捆、番茄醬 1瓶、苦茶油 適量、胡椒 適量、
蒜頭 3顆、洋蔥 1顆、紅椒 1顆、檸檬 1顆、芒果 1顆。
【做法步驟】
1、準(zhǔn)備芒果莎莎醬涼面食材→三風(fēng)面館西施面、番茄醬 1瓶、苦茶油 適量、胡椒 適量、蒜頭 3顆、洋蔥 1顆、紅椒 1顆、檸檬 適量、芒果 1顆；
2、把芒果莎莎醬涼面使用的西施面下鍋煮熟。西施面所需烹飪時(shí)間不用太長(zhǎng)，其優(yōu)質(zhì)面體香Q滑嫩爽口自然健康又營(yíng)養(yǎng)，而且是健康全麥風(fēng)味喔！下鍋煮的同時(shí)旁邊備上冰塊，等面條煮好后要冰鎮(zhèn)使用；
3、煮面同時(shí)，把準(zhǔn)備的芒果莎莎醬材料，芒果、洋蔥、紅青椒、蒜頭切丁切好丁的食材放旁邊備用！西施面煮好后放入冰水中冰鎮(zhèn)一下口感會(huì)變得Q彈喔！
4、再來(lái)把芒果莎莎醬的食材放入同一個(gè)碗當(dāng)中稍微攪拌一下，再把西施面瀝干；
5、再把西施面放入準(zhǔn)備好的餐盤中，淋上芒果莎莎醬，當(dāng)啷～芒果莎莎醬涼面就大功告成啦！是不是超簡(jiǎn)單的??！輕輕松松就上桌！
主料main
白吐司3片?火腿2片?金槍魚(yú)罐頭半瓶2人份
輔料others
沙拉醬適量?雞蛋1個(gè)?醬油2滴?黑胡椒少許
芒果莎莎醬涼面的做法
步驟step
1
食材準(zhǔn)備好
步驟step
2
熱鍋倒少許油，小火煎雞蛋，小火煎火腿片備用，金槍魚(yú)塊加色拉醬用筷子攪拌成碎末備用（金槍魚(yú)罐頭里的油不要哦）
步驟step
3
吐司切邊，平底鍋不要有油，小火兩面煎下，有點(diǎn)點(diǎn)脆就好，（主要是窮，沒(méi)有烤吐司機(jī)
步驟step
4
吐司抹上金槍魚(yú)，邊邊角角記得擠上沙拉醬，不然比較干
步驟step
5
疊上第二片吐司，擠上沙拉醬放上火腿片，一樣邊邊角角擠上少許沙拉醬，蓋上第三片吐司，切好三明治
步驟step
6
最后擺盤拍照咯（雞蛋就不介紹了）開(kāi)吃開(kāi)吃
材料
芒果 1顆,牛番茄 1顆,洋蔥 半顆,細(xì)關(guān)東面 150克,蒜末 1大匙,青椒 半顆,檸檬 1顆,鹽糖黑胡椒粒 少許,番茄醬 1.5大匙,冷壓橄欖油 1大匙
做法
1、將芒果切小丁、洋蔥、番茄、青椒切碎后備用。
2、取一容器調(diào)芒果莎莎醬:放芒果、洋蔥、番茄、青椒、蒜末開(kāi)始調(diào)味加冷壓橄欖油、檸檬汁、番茄醬、鹽、糖、黑胡椒粒拌均勻入味。
3、水煮大滾，加鹽后才放入面條，約煮3分鐘，再泡冰塊開(kāi)水冰鎮(zhèn)。
4、面條冰鎮(zhèn)后，淋上芒果莎莎醬完成一道酸香甜清爽涼面。
材料
芒果 1顆,牛番茄 1顆,洋蔥 半顆,細(xì)關(guān)東面 150克,蒜末 1大匙,青椒 半顆,檸檬 1顆,鹽糖黑胡椒粒 少許,番茄醬 1.5大匙,冷壓橄欖油 1大匙
做法
1、將芒果切小丁、洋蔥、番茄、青椒切碎后備用。
2、取一容器調(diào)芒果莎莎醬:放芒果、洋蔥、番茄、青椒、蒜末開(kāi)始調(diào)味加冷壓橄欖油、檸檬汁、番茄醬、鹽、糖、黑胡椒粒拌均勻入味。
3、水煮大滾，加鹽后才放入面條，約煮3分鐘，再泡冰塊開(kāi)水冰鎮(zhèn)。
4、面條冰鎮(zhèn)后，淋上芒果莎莎醬完成一道酸香甜清爽涼面。
三、什么是苦茶油，熱榨就是苦茶油嗎？
苦茶油就是苦茶樹(shù)結(jié)的果榨出來(lái)的油，可以炒菜，涼拌。
四、食用的苦茶油可以用來(lái)擦臉嗎？
我試過(guò)，很油膩，涂到臉上和頭發(fā)上很難涂開(kāi)，效果有沒(méi)有不好說(shuō)，反正我是用了兩次就沒(méi)再用了，油膩膩黏糊糊的，食用的還是用來(lái)炒菜吧，真要用的話，建議口服，調(diào)理腸胃，治便秘，擦臉上還是免了，難受