怎么選擇健康的食用油

首先，少吃油，吃好油。

其次，多涼拌，少煎炸。

最后，如果你有經(jīng)濟(jì)能力，食用油，當(dāng)然是選不含膽固醇，而且不飽和脂肪含量最高的油，那就是中國的國油――茶油。

一、茶油炒菜，菜更香，因?yàn)椴栌蜔燑c(diǎn)在220度以上，為食用油之首，茶油炒菜，溫度高，無油煙，所以更香更健康。茶油更可用來涼拌，有減肥效果。

二、茶油，還能去腥提嫩去膻提嫩，胃口好，吃飯香，心情好。

三、茶油能潤腸通便，加速消化，在體內(nèi)不沉積，當(dāng)然就不容易長胖，適合女人與老人。

四、茶油，不含膽固醇，不飽和脂肪酸高達(dá)90%以上，為食用油之首，吃茶油，不長胖，適合現(xiàn)代人群。

五、茶油可早晚各服用10ml左右，更有助于幫你消化，加強(qiáng)腸胃蠕動，防止便秘，達(dá)到排毒排油減肥的效果。適合現(xiàn)代壓力山大的現(xiàn)代都市人。

六、茶油，含有角鯊烯、維生素E、茶多酚等抗氧化物質(zhì)，吃茶油還有抗衰老，美容養(yǎng)顏的作用。對降三高與心臟血管都有一定的輔助治療作用，適合現(xiàn)代愛美的都市人。

七、茶油屬木本植物油，在中國已經(jīng)使用了幾千年，不存在轉(zhuǎn)基因，更健康，更安全。

八、茶油，還有更多的美容、保健、醫(yī)用價值。

注：一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的壓榨純茶油，切勿購買調(diào)和或浸出茶油

七個月寶寶可以吃茶油不

對于寶寶吃什么對身體好，這是在孩子能吃東西以后父母需要想的事情，并且做的很全面。補(bǔ)充什么營養(yǎng)對身體有幫助，吃什么食物對身體有好處，都提前會了解清楚。那么寶寶能吃茶油嗎？對身體有沒有好處呢？下面我們來了解一下這方面的常識。

寶寶能吃茶油嗎

寶寶長大可以吃東西以后是可以吃茶油的。添加輔食以后的小寶寶也可以適量吃茶油，但是如果過多吃的話可能會給身體帶來負(fù)擔(dān)，就會導(dǎo)致生病的后果，所以吃茶油可以，需要適量才好。

寶寶吃茶油有什么好處

茶油里面的營養(yǎng)物質(zhì)對于上火、大便不順暢的寶寶有很好的調(diào)理作用，雖然不是立竿見影，但是也能慢慢的看見效果。茶油可以幫助腸胃消化，還幫助身體骨骼的發(fā)育，還可以幫助大腦發(fā)育的完善，但是需要記住的是適量吃，不能過量或者直接喝茶油，那樣會給身體帶來負(fù)擔(dān)。

茶油屬于純天然的植物制造而成的，所以相對來說比較健康。如果寶寶的皮膚出現(xiàn)了濕疹或者其他的皮膚問題，適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ幌虏栌涂梢詭椭徑?。所以它對于寶寶的皮膚護(hù)理也是比較好的。