一般的紅茶、綠茶和花茶，沖泡以3次為宜。烏龍茶在沖泡時投葉量大，茶葉粗老，可以多沖泡幾次。以紅碎茶為原料加工成的袋泡茶，通常適宜于一次性沖泡。一杯茶從早泡到晚的做法不可取。茶葉經過多次沖泡，能使一些難溶的有害物質（如某些極微量的殘留農藥）逐漸浸出，對人體有害。

理想的泡飲方法是，每天上午一杯茶，下午一杯茶，既有新鮮感，又有茶香味。

一杯茶能泡3到4次。如果不用茶道或者茶碗泡茶的話，用水杯泡茶能泡3-4次味道就差了，但是如果是耐泡型的，可以多泡兩次，花茶龍珠比較耐泡，包括黑茶，白茶，普洱茶都是很耐泡型的，最好的泡茶方法，就是要把茶葉和水分開，這樣茶最耐泡，也最好喝哦！