凜冬已至，萬(wàn)物開(kāi)始步入“冬藏”，為來(lái)年積蓄能量；人也不例外，冬季是最容易長(zhǎng)胖的季節(jié)，缺乏運(yùn)動(dòng)，常吃油膩食物御寒，以致大腹便便。大多數(shù)茶都有一定的減肥效果，那么，烏龍茶與普洱茶哪個(gè)效果更勝一籌呢？

烏龍茶減肥效果如何？

遠(yuǎn)銷海外的烏龍茶是我國(guó)特有的茶類之一，屬于半發(fā)酵茶，減肥效果十分出色，在日本就被譽(yù)為“減肥茶”、“美容茶”。研究證明，烏龍茶中含有機(jī)化學(xué)成分達(dá)四百五十多種，無(wú)機(jī)礦物元素達(dá)四十多種，含有豐富的茶多酚、單寧酸、酶類和維生素等，這些都是減肥瘦身、美容養(yǎng)生的主要“功臣”。

茶多酚是一種優(yōu)秀的天然抗氧化劑，與維生素C雙管齊下，有非常不錯(cuò)的美白抗氧化、降血脂的效果；而茶中主要的單寧酸是脂肪的“克星”，科學(xué)證實(shí)，烏龍茶可以降低血液中的膽固醇含量，促進(jìn)脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

那么普洱茶又怎樣？

普洱茶分為生茶和熟茶，生茶通過(guò)自然發(fā)酵制作而成，而熟茶則是人工催熟，越陳越香；茶湯橙黃濃厚，滋味濃醇且耐泡。普洱茶素來(lái)就有減肥“神器”的美稱，在茶中被譽(yù)為“減肥之冠”，那么，為何大眾會(huì)給予它這么高的評(píng)價(jià)？

原來(lái)呀，普洱茶不僅擁有上述烏龍茶的“先天優(yōu)勢(shì)”，更因?yàn)樗摹昂筇炫Α?。普洱陳茶需要后發(fā)酵，而這后發(fā)酵就是陳茶優(yōu)劣的決定因素，通過(guò)多種有益菌群的綜合作用，可以提高酵素分解腰腹部脂肪能力。米麴菌是有益菌群的主力軍，利用米麴菌可以分解許多有益的成分，如重要的脂肪酶，能夠有效減少血液中的膽固醇及三酸甘油脂。

綜上所述，兩者的減肥效果都是非常優(yōu)秀的。在我看來(lái)，普洱茶應(yīng)該更勝一籌，不僅是因?yàn)樗鼇?lái)之不易，更因?yàn)樗膬?nèi)涵，蘊(yùn)含了時(shí)間的芬芳，怎能不香？當(dāng)然啦，仁者見(jiàn)仁智者見(jiàn)智，適合自己的才是最好的，大家大可不必糾結(jié)這一絲半縷的差別，個(gè)人喜好最重要！

烏龍茶和普洱茶都可以幫助減肥，但是普洱茶的減肥功效更好一些，因?yàn)樗梢越档脱?，去除油膩，有排毒養(yǎng)顏的功效。

普洱茶的減肥效果更好，普洱茶可以更多的去除人體內(nèi)的油脂，相比于烏龍茶，普洱茶更容易減脂。

普洱茶的減肥效果更加好，我感覺(jué)我喝了一段時(shí)間的普洱茶之后明顯的瘦了。