晚上喝烏龍茶會(huì)不會(huì)睡不著覺

您好！

晚上喝烏龍茶并不會(huì)影響睡眠的，如果你的睡眠不好，那么跟烏龍茶是沒有關(guān)系的。

指導(dǎo)意見：

烏龍茶能消除危害美容與健康的活性氧，每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過(guò)敏，常喝還可以瘦身，抗老化。

晚上喝烏龍茶并不會(huì)影響睡眠的，如果你的睡眠不好，那么跟烏龍茶是沒有關(guān)系的。

濃茶就會(huì)，如果不太濃的話可以睡得著

少喝茶的人會(huì)，但飯前不會(huì)。

你可以試一試嘛

烏龍茶什么時(shí)間喝好 烏龍茶飯前喝還是飯后喝

凡事都講究個(gè)天時(shí)、地利、人和，喝茶也理應(yīng)是如此，那么烏龍茶在什么時(shí)候喝是比較好的呢？是飯前喝好還是飯后喝好？

烏龍茶什么時(shí)間喝好

烏龍茶最好是要在飯后的時(shí)候飲用，這樣可以祛除油膩，還可以加快身體脂肪的分解與燃燒，具有一定的滋陰潤(rùn)燥，潤(rùn)腸通便的作用。而且每天適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍觚埐柽€可以減少上火的幾率。

烏龍茶飯前喝還是飯后喝

飯前可以喝烏龍茶，飯前喝點(diǎn)烏龍茶能開胃，但不要喝得太多。飯后最好過(guò)段時(shí)間再喝，因?yàn)轱埡蠛炔钑?huì)沖淡胃液，會(huì)影響到消化。如果是吃的油膩太多可以少許喝點(diǎn)，幫助去油膩。

烏龍茶天天喝對(duì)身體有害嗎

1、烏龍茶過(guò)量飲用以及不分時(shí)間應(yīng)用，會(huì)對(duì)胃部造成傷害。因?yàn)闉觚埐鑼儆诎氚l(fā)酵茶類，葉對(duì)于胃部的刺激比較大。

2、經(jīng)常便秘的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類的物質(zhì)對(duì)人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經(jīng)常喝烏龍茶，會(huì)導(dǎo)致便秘癥狀的加重。

3、烏龍茶過(guò)多飲用會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。烏龍茶中含有的生物堿類物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致人體缺鈣并且造成骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生。

4、有發(fā)燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶堿能增高人體的體溫，使藥物的降溫作用被減弱或抵消。

5、患有貧血的人不能經(jīng)常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)會(huì)令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，經(jīng)常喝烏龍茶會(huì)導(dǎo)致貧血癥狀的加重。

烏龍茶一次喝多少

烏龍茶一般一天的用量是，1升熱水對(duì)10克茶葉，一次一杯約100克，分10杯喝，這樣每天堅(jiān)持下去可起到保健養(yǎng)生的作用。

另外，喝烏龍茶最好喝熱茶，不要加糖。而且，不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時(shí)，水溫要控制在80℃至90℃；泡好的茶要在30至60分鐘內(nèi)喝掉，否則茶里的營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被氧化。