有淤血估計是太干燥或者有損傷造成的，你可以參考我下面的方法進行保養(yǎng)。

1、0.9%生理鹽水洗鼻腔。這個方法最健康，就跟你刷牙一樣。鹽水自己配，用無碘鹽，一定要無碘，含碘鹽會中毒的，9克無碘鹽+1000ml純水就行了。我是使用美國“潔碧”洗鼻器，在淘寶買的，200多一臺，你可以去試試。每天早晚一次，如果堅持一個月你就會好很多了。

2、針灸。我是臉上四針，胳膊兩針，手兩針，腿六針，腳兩針。隔天針灸，一個月就好了很多。我找的中醫(yī)收費很便宜的，針灸一次30，不限針數(shù)的。中醫(yī)的理論是有病治根。鼻子有問題是肺的的原因，肺有問題是大腸的問題。所以針灸一方面治療鼻子，一方面是治療大腸。因為中醫(yī)理論臟腑表里對應，大腸跟肺是表里的。不知道這些你能不能看明白。針灸效果好，就是疼。

3、中醫(yī)用藥。川穹+甘草。我是各買一兩，才4塊錢。每次兩三片川穹，幾片甘草泡水當茶喝，這個方法主要是對鼻塞嚴重的有很好的效果，我基本上喝幾口就不鼻塞了。

4、醋熏法。我是用電磁爐煮醋，然后吸入醋蒸汽。這個方法有點點刺激。

5、玉米須茶。這個方法是我正在嘗試的。也是一個中醫(yī)給我偏方，我在網(wǎng)上查過，貌似可以治療鼻炎。所以我決定試下。買玉米須，干的，藥房有，我在淘寶買的。泡水喝，當茶喝。我第一次和就有效果，鼻子不塞，很舒服，好像沒有鼻炎前的感覺。

6、鼻敏皇。元旦剛剛開始使用的方法。香港買，88港幣。大陸沒有，或者網(wǎng)購。三瓶一個療程。我用過，效果極其明顯，是純中藥噴鼻的。我早上噴一次白天基本上鼻子是正常的，晚上溫度低了就會塞，不過也不是之前那樣嚴重了，噴一次到第二天早上都沒問題。我現(xiàn)在一個鼻孔已經(jīng)基本好了，24小時保持暢通，另一個是因為我之前打球把鼻中隔撞的偏曲了，造成一側(cè)鼻孔變窄，所以這個鼻孔需要治療時間長點。這個藥你要做好心理準備，因為噴進去的那一刻很刺激的，感覺像是醋熏那樣的刺激，不過很快就好了，而且我發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，鼻炎輕的鼻孔不是很刺激，鼻炎嚴重的鼻孔就很刺激，我估計這個藥沒有鼻炎的人噴可能不會刺激的。我現(xiàn)在是在使用這個方法在治療，平時喝玉米須茶，已經(jīng)過回久違的正常生活了。

希望可以幫到你