苦 瓜中含有多種維生素、礦物質(zhì)，是營養(yǎng)價值很高的一種蔬菜，還是一味清熱解毒藥材，那么，苦瓜干怎么泡水喝呢

1檸檬苦瓜茶

材料:檸檬、苦瓜片、蜂蜜。

做法

1、將苦瓜片用水洗凈，放入杯中；

2、將檸檬洗凈，切成片狀；

3、杯中注入沸水，沖泡5~10分鐘；

4、放入檸檬片，加適量蜂蜜；

5、攪拌均勻，即可飲用。

2苦瓜綠茶

材料:苦瓜、綠茶。

做法

1、將苦瓜干洗凈，瀝干，放入杯中；

2、加適量綠茶，倒入開水；

3、蓋上杯蓋，沖泡5~10分鐘；

4、攪拌均勻，即可飲用。

3苦瓜蜂蜜茶

材料:苦瓜、蜂蜜。

做法

1、將苦瓜干洗凈，放入杯中；

2、倒入適量沸水，蓋上杯蓋；

3、沖泡5~8分鐘，加入蜂蜜；

4、攪拌均勻，即可飲用。

4玉米須苦瓜茶

材料:苦瓜、玉米須。

做法

1、將苦瓜、玉米須洗凈，放入砂煲中；

2、加適量清水，用大火煮沸；

3、轉(zhuǎn)小火煮5~10分鐘，關(guān)火；

4、倒入杯中，即可飲用。

5苦瓜干枸杞茶

材料:苦瓜干、枸杞。

做法

1、將苦瓜干清洗干凈，放入鍋中；

2、注入清水，加枸杞子，大火煮開；

3、倒入杯中，浸泡5分鐘左右；

4、攪拌均勻，即可飲用。