一、例假能喝紅豆薏米水嗎

當(dāng)然潤(rùn)腸通便排毒祛濕，身體沒(méi)有這東西皮膚自然會(huì)好的，所以記住稀健薏米紅豆茶，沒(méi)有毒素身體自然會(huì)苗條了。希望。。。。。。

二、經(jīng)期能喝紅豆薏米水嗎

姨媽君到訪(fǎng)，吃的喝的都要留心，要不ta鬧別扭發(fā)動(dòng)攻擊咱們就頭疼了。薏米紅豆湯可以健脾益胃、去除濕熱浮腫，在例假期間喝一些是可以噠，不過(guò)親親記得要喝溫的哦。

關(guān)于例假時(shí)候飲食方面的建議，親親不妨看看下面這幾點(diǎn)參考參考哦～

1. 要低鹽，這樣能減輕身體的水腫，少食辛辣，保持口味的清淡，多食富含維生素、鎂、鋅的食物，如黑芝麻、南瓜子、綠葉蔬菜，它們能緩解壓力、調(diào)節(jié)神經(jīng)。

2. 另外，最好多食粗糧、豆類(lèi)、水果、少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

3. 也可以盡可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通暢可避免便秘誘發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感。如經(jīng)血量不多還可以適量地飲些葡萄酒，使平滑肌松弛的紅酒對(duì)痛經(jīng)也有緩急止痛的效果。橘子、薺菜、香菜、胡蘿卜、佛手、生姜等果菜，具有理氣活血作用，也是經(jīng)期素食的好選擇。

4. 還要適當(dāng)忌食生冷寒涼和刺激性食物。多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜，保持大便通暢。要吃含血紅蛋白的食物，如菠菜、紅棗煮雞蛋，加強(qiáng)造血功能。

如果親親覺(jué)得Miss護(hù)的解答有幫助的話(huà)，就表猶豫賜下一個(gè)美麗動(dòng)人的采納吧，祝好～

三、紅薏米芡實(shí)茶怎么喝?有什么效果?孕婦可以喝么？

長(zhǎng)期喝的話(huà)，還是有用處的，畢竟紅薏米和芡實(shí)都是對(duì)人體非常有意的食物，現(xiàn)在喝的是懷府益康堂的袋裝紅薏米芡實(shí)茶，可以感覺(jué)到身體逐漸在改善，皮膚也不會(huì)很油。堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)更好，而且沖泡簡(jiǎn)單方便，比喝那種瓶裝飲料強(qiáng)很多。

四、薏米百合要怎么煮？

主料：薏米80g、百合15g、紅棗3個(gè)?

輔料：冰糖適量?

步驟一：準(zhǔn)備材料。

步驟二：薏米、百合浸泡1小時(shí)。

步驟三：鍋中加水5碗，倒入薏米，大火燒開(kāi)后改中火煮至透心，約半小時(shí)。

步驟四：再下紅棗和百合煮軟，約20分鐘。

步驟五：下冰糖煮5分鐘就可以了。

步驟六：煮好的薏米百合甜湯。

具體做法如下：

準(zhǔn)備材料：薏米25克，百合5克，綠豆20克，冰糖適量。

1、百合泡發(fā)

2、綠豆泡一夜

3、薏米泡一夜

4、鍋內(nèi)放入適量冷水,倒入綠豆和薏米,蓋上鍋蓋,大火將湯汁煮沸,然后轉(zhuǎn)中火煮至綠豆開(kāi)花

5、倒入泡發(fā)好的百合,煮10分鐘左右

6、放入冰糖調(diào)味,至冰糖溶化,盛出即食

<美膚功效>

原來(lái)聽(tīng)說(shuō)兩個(gè)月后見(jiàn)效，要有點(diǎn)耐心，但我不到一個(gè)月就常有人問(wèn)我用了什么好的護(hù)膚產(chǎn)品，聽(tīng)得我那個(gè)心花怒放啊。

<簡(jiǎn)單小秘方>

百合+薏米煮糖水喝，很有效哦。我現(xiàn)在的膚色很好，想來(lái)大多是拜這個(gè)糖水所賜。

<成本價(jià)>

百合薏米都是很常見(jiàn)又便宜的東東，在菜市或超市都有得買(mǎi)。薏米我們這邊是3塊錢(qián)一斤，百合我用的是干百合，兩塊錢(qián)一袋我每次花5塊錢(qián)，就能吃上兩到三個(gè)星期。

<每日用量>

這款糖水我每次都是煮上一大鍋放在冰箱里凍著，要吃的時(shí)候拿出來(lái)熱熱就可以了，賣(mài)家建議每天吃一次，但我吃出效果后，就改為早晚一次，效果更加好，美白又滋潤(rùn)。

<做法>

百合、薏米的用量是，薏米兩大抓，百合一小抓，水一大鍋，煮到薏米軟了就可以出鍋了。

第一 前天在街上買(mǎi)了綠豆粉加薏米粉，當(dāng)天晚上就作了面膜，第二天早上起來(lái)，感覺(jué)皮膚首先是沒(méi)有一點(diǎn)負(fù)擔(dān)，不油膩；

第二，對(duì)我常年累積的豆豆的有很大功效。因?yàn)橛蓄w被我摧殘的豆豆發(fā)炎起了很大一個(gè)包，于是就用面膜敷了一晚上，第二天驚喜的發(fā)現(xiàn)包不見(jiàn)了，最重要的是本來(lái)很疼的居然不疼了。

第三，同事都說(shuō)皮膚亮了不少，膚色很好，我想這就是薏米粉的作用吧。中醫(yī)說(shuō)：滋潤(rùn)肌膚，告別斑點(diǎn)，防止脫發(fā)，也有節(jié)食效果。

我的具體做法就是：1、把兩種東西洗凈，泡一晚上。2、曬干或控干。3、用微火反復(fù)翻炒兩個(gè)小時(shí)直至薏仁變微黃，綠豆粉變熟為止。4、把炒熟的綠豆和薏仁加工成面粉一樣的粉。我在做面膜的同時(shí)，把兩種粉加在一起再加糖做成豆沙，冷凍后吃，味道真是不錯(cuò)。如此雙管齊下，皮膚真是好了很多。>>>護(hù)膚：鏗鏘行 今夏美白火爆作戰(zhàn)

B、聲音二

在這個(gè)壇子里潛水看到有不少姐妹夸薏仁粉不錯(cuò)。便興致勃勃的去藥房買(mǎi)了。

回家后天天泡著喝，渣用來(lái)做面膜，大概就這樣堅(jiān)持了半個(gè)月，今天我小姐妹來(lái)看我，就說(shuō)我皮膚好了很多，白白的，看上去皮膚有亮度，其實(shí)我只擦了雪花膏，別的什么都沒(méi)用。HOHO，好開(kāi)心哦~~~。

先小火炒兩個(gè)小時(shí)炒到微黃,最后一定要用小石磨磨,傳統(tǒng)的做法,這樣磨出的效果非常好!可以外敷內(nèi)調(diào),外敷:用水和槐花蜜調(diào)和做成面膜用,內(nèi)調(diào)可熬粥,可水調(diào)喝。、

C、聲音三

開(kāi)始的時(shí)候美白效果并不明顯，但是對(duì)身體消腫的效果卻意外的好。我不胖，但是下身總感覺(jué)胖胖的，臉也圓圓的，輪廓不鮮明。但喝過(guò)薏仁茶，消腫的效果很明顯的。我是在幾個(gè)星期后發(fā)現(xiàn)，小腿細(xì)了一些，很驚喜喲！現(xiàn)在臉也沒(méi)那么腫腫的了。

美白的效果是在堅(jiān)持了一個(gè)多月后慢慢呈現(xiàn)出來(lái)的?，F(xiàn)在膚色真的比以前亮了，不能說(shuō)變的很白了，但膚色確實(shí)提亮了不少。但大家要注意，這個(gè)薏仁粉在月經(jīng)期間和懷孕期一定要停用，不然對(duì)身體反而不好。

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