?? 我也不太喜歡喝白水，所以我總是泡檸檬蜂蜜茶。
?? 我也不知道我泡的方法對(duì)不對(duì)，但是我覺(jué)得蠻好喝的，我都是買那種五塊錢兩個(gè)的檸檬就是超市里給你包裝好的，挑一個(gè)比較飽滿一點(diǎn)的看上去水潤(rùn)的，然后拿回家來(lái)把它切成薄片。
?? 蜂蜜的話我蠻喜歡洋槐花的蜜。所以我用來(lái)泡檸檬片的都是用的是槐花蜜。
?? 把檸檬切好片之后放在碗里備用，你要提前準(zhǔn)備一個(gè)能夠密封的罐子。我都是在淘寶上買的那種玻璃罐，十幾塊錢就能買一個(gè)大概一兩升的玻璃罐，可以密封的，它的蓋子的密封性特別的好，然后往蓋子里面先用蜂蜜把它的底鋪滿。
??? 這個(gè)時(shí)候你的檸檬片就可以用上了，把底鋪滿蜂蜜之后，往上面放一個(gè)檸檬片，然后用勺子舀點(diǎn)蜂蜜澆在檸檬片上，使檸檬片完全的吸收風(fēng)靡，然后以此類推，放一片檸檬澆一下蜂蜜，放一片檸檬，澆一層蜂蜜，直到最后把檸檬都放進(jìn)去之后，再往里倒點(diǎn)蜂蜜，使蜂蜜完全的浸泡檸檬片。
??? 把蜂蜜檸檬都放好之后把蓋子密封好，放入冰箱的冷藏室，一天一夜之后，等它們兩個(gè)完全融合，甜味和酸味完全融合之后，就可以拿出來(lái)泡水喝。記住最好用冷水或者溫水泡，千萬(wàn)不要用熱水泡熱水泡會(huì)損害檸檬里的vc，而且蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)流失，大家應(yīng)該都知道一個(gè)常識(shí)，那就是蜂蜜不能用熱水泡。
??? 有段時(shí)間我喜歡喝蜂蜜水，就是白開(kāi)水里面直接放一勺蜂蜜，但是后來(lái)這個(gè)習(xí)慣就改了，因?yàn)槲覌寢尭抑v蜂蜜水的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不如直接早晨起來(lái)喝一勺蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)得多。所以我建議大家有喝蜂蜜水習(xí)慣的人如果想要獲得更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不如早晨起來(lái)洗漱過(guò)之后直接空腹喝一勺蜂蜜。
??? 最近兩年一直想變白，所以我開(kāi)始用花茶來(lái)代替白開(kāi)水了，一般都是玫瑰花茶，玫瑰花泡茶可以滋潤(rùn)皮膚，使你的皮膚變得白嫩。一般來(lái)說(shuō)我都是在淘寶上買的玫瑰花，而且我喝的那家的玫瑰花蠻好喝的，而且他們家的花果茶也特別好喝，就是不僅里面有花茶，還有果茶，就是一些水果，切丁之后泡茶，比如說(shuō)有什么山楂，還有一些果干類的東西。泡茶之后酸酸甜甜的也蠻好喝的，喝完茶之后直接把果干就放嘴里給嚼了。
?茉莉花，菊花，檸檬。我家里面泡茶常用的都是這三種。我家里有很多的綠茶和紅茶，一般紅茶的話我家的女性不怎么喝，綠茶對(duì)女生有好處，喝多了也不好。而且不管是綠茶還是紅茶，女生在來(lái)月經(jīng)期，都是不可以喝的。當(dāng)然菊花茶在女生來(lái)月經(jīng)的時(shí)候也不要喝。
菊花是一種涼性的花茶，在夏天喝比較好容易，可以清熱解暑，味道非常的清香。但是女生喝多的話對(duì)子宮不好。宮寒就是因?yàn)槠綍r(shí)沒(méi)有多注意這些吃的方面，吃了很多涼性的東西。我以前月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候，我媽媽帶我去一個(gè)老中醫(yī)那里看病。他跟我說(shuō)我有宮寒，如果想要好的話就不能吃涼性或者冰冷的食品。比如西瓜綠豆菊花茶都屬于涼性的東西。
所以在這里我所介紹的菊花茶，只適合女生上火的時(shí)候偶爾喝一下。男生到夏天的時(shí)候心情都容易煩躁，畢竟天氣太炎熱了，喝菊花茶，清涼解暑，對(duì)身體非常好，而且可以壓下自己的脾氣，。如果在家里面，老公要是脾氣比較差，然后因?yàn)樘鞖鉄岫鵁┰暝?，你可以泡菊花茶，讓他降火?/p>
茉莉茶的茶香非常的濃郁，口感柔和，不苦不澀。很多的女孩子都比較喜歡這個(gè)味道，而且在泡茶的同時(shí)不但能夠凈化家里的空氣，喝下去的時(shí)候會(huì)感覺(jué)身體非常的舒服。自己買的茉莉花所泡的茉莉花茶和我們平常在外面買的那個(gè)茉莉花茶的飲料是不一樣的，你直接泡的那種清香會(huì)比買的飲料要柔和很多，而且喝了對(duì)身體也要好很多。畢竟里面沒(méi)有添加任何的調(diào)料品。
檸檬水也是一個(gè)非常好喝，而且對(duì)身體很好的東西。特別是女生應(yīng)該會(huì)比較喜歡，檸檬水有減肥和美白的功效。泡檸檬水也是比較簡(jiǎn)單的，一次用半個(gè)檸檬就可以了，把它切成片放在溫水里面，過(guò)一會(huì)兒就可以喝了。不過(guò)檸檬總是會(huì)有一點(diǎn)酸味。如果你吃不了酸的話，就放點(diǎn)糖或者蜂蜜?？梢猿运岬脑捑蜎](méi)有必要放蜂蜜和糖之類的，直接喝那個(gè)檸檬水對(duì)減肥會(huì)更加有效。
檸檬有新鮮檸檬和干檸檬片之分，我建議用新鮮檸檬來(lái)泡會(huì)比較好。因?yàn)楦傻臋幟?，畢竟里面的一部分水分和營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)流失，那么新鮮的檸檬它里面的維生素c會(huì)更加的高。新鮮檸檬對(duì)于減肥和美白的效果，也要比干檸檬好，而且在喝檸檬水的時(shí)候。干檸檬會(huì)有一種苦澀的味道而且同樣有酸味，新鮮的檸檬則沒(méi)有那種苦澀的味道，喝下去也會(huì)覺(jué)得很清爽。
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? ? ? ? 我就是一個(gè)不喜歡只喝白水的人，總覺(jué)得那樣的水一點(diǎn)味道也沒(méi)有，不好喝而且還喝不了多少，所以我就會(huì)想到很多辦法來(lái)泡茶喝。
? ? ? ? ?拿菊花來(lái)泡茶這是大家都喜歡的方式，泡的菊花茶可以去肝火，是很有好處的。有時(shí)候大家的脾氣會(huì)非常大，而且頭暈，頭痛的時(shí)候都可以喝菊花茶。而且菊花茶不是太苦，就算你體內(nèi)沒(méi)有火氣，身體很健康也是可以喝菊花茶的，我們班的好多人都用菊花泡茶。泡菊花茶最好是用透明的玻璃杯來(lái)泡，這樣泡出來(lái)的菊花會(huì)很漂亮，而且還是用沸水來(lái)泡。
? ? ? ? ?用茶葉來(lái)泡茶也是可以的。茶葉泡的茶也很好喝，至少比白開(kāi)水有味道，我就是比較喜歡喝茶葉茶的人，一次不用泡太多。而且不同的茶葉茶是有不同的功效的，大部分都有清熱解毒的功效。在飯后或者是涼爽的午后可以泡上一杯鐵觀音來(lái)享受享受生活。常見(jiàn)的有鐵觀音，信陽(yáng)毛尖等，我還是比較喜歡鐵觀音的味道，隔夜的茶葉茶是不能喝的，喝茶葉茶還是趁新鮮比較好。
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? ? ? ? 還有用梔子來(lái)泡茶，可能大多數(shù)人沒(méi)有聽(tīng)過(guò)，只聽(tīng)說(shuō)過(guò)梔子花，不知道還有梔子可以泡茶喝，梔子來(lái)泡茶也是比較好的。用玻璃杯來(lái)泡梔子，顏色看起來(lái)會(huì)很好看，是淺黃色的。而且還有一種淡淡的清香襲來(lái)。梔子茶可以清熱解毒，而且還可以去體內(nèi)的濕氣。
? ? ? ? ?還可以用曬干的橘子皮和紅棗一塊來(lái)泡茶，泡完的紅棗可以直接吃。因?yàn)殚僮悠な怯幸稽c(diǎn)酸的所以泡出來(lái)的茶是有一點(diǎn)兒酸味的，所以對(duì)一些愛(ài)吃酸味兒的人來(lái)說(shuō)這是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。這種泡法我還是看我姥爺這樣泡的，而且嘗了一下味道，還不錯(cuò)。橘子皮也是可以去去火，解解毒的。
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? ? ? ? 還有可以買超市的那種袋裝的酸梅粉或者橙汁粉來(lái)泡也是不錯(cuò)的選擇。一般的大超市是有賣的，而且一袋也不太貴，可以泡好多次來(lái)喝，用開(kāi)水泡好之后再放涼喝，在家的話可以放冰箱里面，喝著就跟小攤上賣的酸梅湯和橙汁差不多味道。如果家里附近有賣這種的可以買來(lái)泡著喝，真的在家就可以喝到酸梅湯了。
? ? ? ? 當(dāng)然還有檸檬片了，再加上一些蜂蜜，在夏天泡上一杯蜂蜜檸檬水真的可以清熱止渴的。大家都知道檸檬是很酸的，所以只用檸檬片來(lái)泡水喝是比較酸的，通常都會(huì)加上一些蜂蜜來(lái)中和一下味道。一般都是用曬干的檸檬片來(lái)泡水喝，這是大部分女生都愛(ài)喝的水，因?yàn)闄幟蔬€有美白的效果，聽(tīng)說(shuō)還可以減肥。
? ? ? ? 當(dāng)然還有很多東西可以泡白開(kāi)水來(lái)喝，而且功效也是很不錯(cuò)的，都可以解決不想喝白水的難題。
我身邊有很多人不喜歡喝白水，他們覺(jué)得白水里面有一種奇怪的味道，但是他們覺(jué)得總喝茶對(duì)胃又不好，所以他們就變著法子泡東西喝。
花茶
花也是很適合用來(lái)泡茶的，有玫瑰花茶，菊花茶，茉莉花茶，金銀花茶這些花茶都很常見(jiàn)，其中最為常見(jiàn)的就是菊花茶。
菊花茶適合在秋季，因?yàn)榍锛镜臅r(shí)候，人們?nèi)菀咨匣穑栈ň哂星鍩崛セ鸬墓δ埽粌H如此，菊花茶，還有提神醒目的功能，在工作累了的時(shí)候，泡一杯菊花茶，享受慢生活，放松自己的大腦，喝完菊花茶以后還能提神，一舉多得。還有預(yù)防心血管疾病的功效，他還明目清膽，可以說(shuō)益處多多。
水果
其實(shí)果茶已經(jīng)流行在年輕人的生活中，很多年輕的人會(huì)自己做一點(diǎn)果茶，然后帶到公司里面喝。果茶可以根據(jù)自己的需要進(jìn)行水果品種的搭配。最簡(jiǎn)單的一種果茶，就是蜂蜜檸檬茶。蜂蜜檸檬茶不僅能夠幫助消化，還能緩解便秘。其實(shí)蜂蜜檸檬茶還具有愉悅心情的功效，因?yàn)闄幟实目梢允股眢w放松，增加快樂(lè)的情緒。很多愛(ài)美的女生也會(huì)選擇蜂蜜檸檬茶，蜂蜜檸檬茶不僅用美白的功效，還有減肥的功效，加快胃消化，并且能促進(jìn)身體毒素的排出。
五谷雜糧
中醫(yī)學(xué)中表明人體中存在濕氣，人體中的濕氣對(duì)身體的健康具有很大的危險(xiǎn)，而一些粗糧能夠排除體內(nèi)濕氣。前段時(shí)間我在網(wǎng)上入手了一盒新茶，它就是由五谷雜糧配制而成的，五谷雜糧茶--紅豆薏米芡實(shí)茶。這個(gè)茶不僅能排出體內(nèi)濕氣，還能祛痘養(yǎng)顏。我在喝這個(gè)茶之前頭上長(zhǎng)了許多的痘痘，喝完這個(gè)茶之后確實(shí)明顯好了很多。但是后來(lái)親戚來(lái)了就沒(méi)有再喝了，田頭上的痘痘又多了很多。所以說(shuō)明這個(gè)茶還是有一定的效果。
茶葉
是上面說(shuō)的花，水果，五谷雜糧茶葉本身泡出來(lái)的水好喝。我家是大別山區(qū)，盛產(chǎn)茶葉，六安瓜片、舒城小蘭花、霍山石斛都是我們家那的名茶。我們家的茶都生長(zhǎng)在大別山區(qū)，氣候適宜，茶都比較嫩，泡出來(lái)的茶水也比較清淡，但卻不失清香，比較適合喜歡喝淡茶的人群。茶的功效我就不用多說(shuō)了，喜歡喝茶的人可以到我們家去品嘗茶，大別山的剮水加上新炒的茶葉，是一種美的享受。
即使白水不好喝，不過(guò)是那一種茶都有一定的功效，但是我覺(jué)得每天早晨起床的那杯開(kāi)水，還是什么都不要加的比較好。