紅豆薏米芡實茯苓餅的做法？

1、黃油室溫軟化至牙膏般柔軟，然后加入白糖粉。

2、用電動打蛋器攪打至蓬松狀。

3、打散的蛋液，分兩次加入，每次都攪打均勻，讓蛋液徹底的跟黃油融合。

4、將紅豆薏仁茯苓糙米粉、小蘇打粉混合，再過篩到黃油中。

5、用刮刀翻拌均勻粉與黃油。

6、和成面團(tuán)。面團(tuán)稍干點也沒事的，也能成團(tuán)，只是不要放冰箱冷藏，不然黃油預(yù)冷發(fā)硬，面團(tuán)易散。

7、將面團(tuán)分成15克/個的小劑子，滾成小圓球擺放在烤盤上。

8、用50克的月餅?zāi)＞?，將小面球壓出帶著花紋的餅干坯。用力使勁的按壓手柄，直到按不動，這樣提起模具后餅干的花紋才清晰好看。

9、放入預(yù)熱好的烤箱，上下管150度，15分鐘，烤焙至餅干顏色稍有金黃即可。

10、將烤好的餅干取出，放在烤架上晾涼。

茯苓泡水喝能減肥嗎？

茯苓泡水喝是可以減肥。茯苓具有健脾利水、祛濕泄?jié)?、減肥降脂的功效。肥胖大部分是由于脾氣虧虛、運化減弱、水濕內(nèi)停，以及糖脂代謝紊亂，積聚于體內(nèi)而導(dǎo)致脂肪增多。

中醫(yī)認(rèn)為，茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經(jīng)。具有滲濕利水，健運脾胃，祛濕消痰，從根本上振奮脾胃運化水濕的能力以達(dá)痰濕去、體重減的目的。肥胖者經(jīng)常飲用茯苓茶，可以降脂減肥瘦身，使形體日趨健美。泡水可以減肥

只足茯苓泡水，也是不可能減肥的，要加上薏米紅豆，其他的輔料，這樣有一定的減肥效果，貴再堅持

茯苓在神農(nóng)本草經(jīng)列為上品

性甘味平，滲濕利水，寧心安神，健脾和胃，但總的來說是藥，藥是好藥，是藥三分毒，陰虛火旺體質(zhì)是不能用茯苓的。用作減肥還真沒聽說過。

茯苓泡水喝是可以減肥的。因為茯苓具有健脾利水、祛濕泄?jié)?、減肥降脂的功效。肥胖大部分是由于脾氣虧虛、運化減弱、水濕內(nèi)停，以及糖脂代謝紊亂，積聚于體內(nèi)而導(dǎo)致脂肪增多。