可以。紅豆、薏米都是排毒的圣品，可以幫助你利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕等，薏米和紅豆的“消腫”作用。非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用。紅豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素（A、B、C）、植物皂素和鋁、銅等礦物質(zhì)。食用可去斑。

/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95ff9a1c5b76f40ad163d9caf1target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a8014c086e061d95ff9a1c5b76f40ad163d9caf1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>

擴(kuò)展資料：

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

參考資料：

/www.sogou.com/link?url=DOb0bgH2eKjWdIrIu0k581wbbYQ3LWL4r8F1RmUG_3ruPTL1GlqdYEmP_a_qoJuGCTTVD4pk1VL1XPz0fQKb8zMXpf1ldXy_reaVHN88tHY.target=_blanktitle=紅豆薏米_百度百科>紅豆薏米_百度百科

可以喝；但也要適量。

因?yàn)檫@些食物里面也有很多碳水化合物。攝入過多會(huì)造成熱量過多，反而不利于減肥。

最好是紅豆薏米茶，粉的話里面還是含有淀粉，而且紅豆薏米主要起到得作用是祛濕減肥，對(duì)于其他肥胖是沒用的。

可以??！紅豆薏米是祛濕的。