荷葉茶一天喝多少 買(mǎi)了些荷葉茶，想保持好身材就會(huì)一直堅(jiān)持喝的，所以想知道大家喝這個(gè)一天都喝多少次啊。。。

飲用及制作方法

不同配方、不同品牌、不同規(guī)格的荷葉茶，飲用方法是不一樣的。所以要分別對(duì)待。

一般來(lái)講，需要多次飲用。兩餐之間喝，不要在吃飯時(shí)間同時(shí)喝荷葉茶，以免影響食物消化。

女性經(jīng)期暫停飲用。

第一：防暑降溫荷葉茶制作方法：首先將半張荷葉撕成碎塊，然后與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分鐘左右，去渣取汁，最后放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，具有防暑降溫的功效。

第二：減肥荷葉茶制作方法：以曬干粉碎的荷葉為原料，與多種天然原料均勻混合，制成方便飲用的袋泡茶。不僅減肥效果顯著，而且不需要刻意節(jié)食，對(duì)人體無(wú)任何副作用，對(duì)肥胖性患者減肥具有很好的療效。

第三：降血壓荷葉茶制作方法：取新鮮綠色荷葉適量，切碎，加水煮沸代茶頻飲，適宜有高血壓、肥胖癥狀的患者飲用。

第四：調(diào)理便秘荷葉茶制作方法：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵 ，用開(kāi)水沖泡，具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的功效。?

我是女孩，十九歲，想減肥，然后把荷葉和決明子泡在了一起喝，天天喝好幾杯

傻了你 多跑跑步就好了 這樣減肥對(duì)身體不好 實(shí)在不行就花錢(qián)報(bào)個(gè)班 還有胖的原因有很多一般都是脾臟有問(wèn)題。。