一、晚上喝紅茶,對身體有什么不好嗎?
晚上喝紅茶,對身體有什么不好嗎?
1.提神消疲
2.生津清熱
3.利尿
4.消炎殺菌
5.解毒
6.強壯骨骼
7.抗氧化、延緩衰老
8.養(yǎng)胃護胃
9.抗癌
10.舒張血管、有益心臟
二、晚上喝紅茶好嗎,喝紅茶會睡不著嗎
異管喝茶晚都能呼呼睡午喝點茶晚睡著看體質晚喝茶影響睡眠要喝 般綠茶提神紅茶相講喝紅茶失
三、晚上喝茶對身體有好處嗎?
晚上喝茶也睡得好
很多人因為怕晚上睡不著覺,所以不敢喝茶。中國農科院茶葉研究所的江和
源教授告訴大家,其實,茶葉同時具有“提神”和“養(yǎng)神”兩方面的作用,既可
以使大腦更清醒靈活,也可以抑制腦神經的過于興奮,讓人們容易入眠,關鍵看
你怎么喝。
喝茶要看體質“下單”--夏天,茶是人們喜歡的飲品,不過醫(yī)學專家提醒:
喝茶需辨清體質,適當飲用,否則極易傷身。
中醫(yī)認為人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性
及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體
質者,應喝溫性茶。
堿溶解到水中,這時的茶具有明顯的提神功效,使人興奮。而再往后,茶葉
中的茶多酚才逐漸溶解到水中,抵消了咖啡堿的作用,就不容易再使人產生明顯
的生理興奮。所以,晚上喝茶時,只要把沖泡約2分鐘的頭道茶水倒掉,再續(xù)上
開水重新沖泡,提神的效果就不會那么明顯了。
江教授還建議大家,晚上最好喝紅茶。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶,茶多酚含量
較高,并保持了其原始的性質,刺激性比較強;紅茶是全發(fā)酵茶,茶多酚含量雖
然少,但經過“熟化”過程,刺激性弱,較為平緩溫和,適合晚間飲用。尤其對
脾胃虛弱的人來說,喝紅茶時加點奶,可以起到一定的溫胃作用。
但是,江教授指出,平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較
弱的人,晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外,晚上喝茶時要少放茶葉,不要將
茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后,因為空腹飲茶會傷身體,尤其對于不
常飲茶的人來說,會抑制胃液分泌,妨礙消化,嚴重的還會引起心悸、頭痛等
“茶醉”現象。(特約記者 周劍輝)