肝臟不好會(huì)表現(xiàn)在臉上，因此大部分肝病患者都會(huì)表現(xiàn)出醫(yī)學(xué)上所說的“肝病面容”，那么，肝不好臉上具體都表現(xiàn)出哪些癥狀呢？
1.面色晦暗、發(fā)黃肝不好的人，通常會(huì)出現(xiàn)面色晦暗、發(fā)黃的表現(xiàn)，這是因?yàn)楦渭?xì)胞破壞后，導(dǎo)致膽紅素流失，堆積與面部所造成的。同時(shí)，肝的解毒功能下降，體內(nèi)的一些病毒不能正常的排出體外，體現(xiàn)在臉上也會(huì)表現(xiàn)為臉色變黃。
2.鞏膜黃染、眼圈較黑肝不好的人，眼白會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃的現(xiàn)象，均為膽紅素進(jìn)入血液，從而使體表、鞏膜黃染的結(jié)果，這種現(xiàn)象也叫做黃疸。
肝不好的人，通常會(huì)出現(xiàn)黑眼圈較重的現(xiàn)象，這是由于肝病發(fā)生時(shí)，肝臟無法為人體儲(chǔ)存大量血液，還會(huì)造成肝氣郁滯、氣血不暢等現(xiàn)象，所以會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)氣血虧虛、眼圈或印堂處發(fā)黑發(fā)污的表現(xiàn)。
3.痤瘡和臉色發(fā)黃的原因差不多，體內(nèi)的毒素?zé)o法及時(shí)的排出體外，長(zhǎng)時(shí)間堆積在體內(nèi)，有可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的激素水平失衡，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的情況，進(jìn)而出現(xiàn)痤瘡等一些皮膚上的不適。
除了以上提到的臉部表現(xiàn)外，肝不好的人還會(huì)有一下臉部以外的表現(xiàn)：
4.食欲不振肝臟是人體重要的消化器官，如果肝臟出現(xiàn)了問題，消化功能也會(huì)受到影響，食欲也會(huì)產(chǎn)生不同程度的下降，同時(shí)還有可能出現(xiàn)惡心、嘔吐等現(xiàn)象。
5.容易疲倦肝臟在人體中扮演著代謝器官的角色，像碳水化合物、蛋白質(zhì)之類的物質(zhì)都需要通過肝臟來進(jìn)行代謝，如果肝功能不太好，就無法為身體提供足夠的能量，體力會(huì)明顯的下降，無法集中精神。
6.容易醉酒當(dāng)酒精進(jìn)入人體后需要通過肝臟分泌出來的酶將其轉(zhuǎn)化成二氧化碳和水，如果有些人平時(shí)酒量很大，然而現(xiàn)在變得喝一點(diǎn)之后就感覺“醉了”，這種征兆提醒您肝臟功能下降了。
如果大家出現(xiàn)了以上幾點(diǎn)表現(xiàn)，一定要警惕是否肝臟出現(xiàn)了問題，如果有明顯的癥狀一定及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院檢查，避免耽誤病情及最佳治療時(shí)間。
關(guān)注肝病醫(yī)生田飛，了解更多肝病知識(shí)！
肝臟，堪稱人體“巨大的化工廠”，負(fù)責(zé)“解毒”工作。
正常的情況下，肝臟可以很好的幫助人體解毒，排泄廢物。
然而，一旦肝臟功能受損，導(dǎo)致其解毒能力下降，便會(huì)導(dǎo)致毒素堆積。
久而久之，肝臟內(nèi)毒素會(huì)越積越多，又會(huì)進(jìn)一步損害肝臟，造成惡性循環(huán)。
一旦臉上出現(xiàn)3個(gè)異常，肝臟藏毒太深了，莫忽視
1、臉色晦暗，無光澤肝藏血，肝受損，肝血不足，無法滋養(yǎng)臉部健康，臉色會(huì)變的晦暗。
如果，發(fā)現(xiàn)近期臉色灰暗、發(fā)黑，要注意，或許，此時(shí)，肝臟已經(jīng)受損，開始導(dǎo)致毒素累積了！
2、出現(xiàn)痤瘡、粉刺當(dāng)肝內(nèi)毒素，進(jìn)一步堆積，滯留體內(nèi)，便會(huì)造成激素失衡、內(nèi)分泌失調(diào)。
此時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)頑固性痤瘡，甚至粉刺叢生。
3、出現(xiàn)色斑肝內(nèi)毒素長(zhǎng)期“超標(biāo)”，會(huì)導(dǎo)致血中的氣生發(fā)不出來，氣血就失去了流動(dòng)的能力，便會(huì)向下陷，凝結(jié)成瘀血。
氣滯血瘀，阻塞經(jīng)脈，血?dú)獠荒艿竭_(dá)面部，毒素?zé)o法排出，最終便很容易形成色斑
因此，“無緣無故”出現(xiàn)色斑，也要考慮是肝藏毒太深了。
這2件事，會(huì)加速肝臟藏毒，再難也要改掉1、長(zhǎng)期熬夜
熬夜的理由越來越多，休息的時(shí)間越來越少，肝臟的壓力也就越來越大。長(zhǎng)期熬夜，睡眠不足，不僅會(huì)損耗肝血，導(dǎo)致肝血不足，還不利于肝臟的解毒與自我休息。久而久之，導(dǎo)致肝臟“積毒”過多。
2、睡前玩手機(jī)
久視傷肝血。
肝血不足，不僅會(huì)導(dǎo)致眼干、眼澀，還會(huì)導(dǎo)致臉色不佳，損害肝臟健康。
尤其是睡覺玩手機(jī)，還容易導(dǎo)致失眠，又進(jìn)一步傷肝，導(dǎo)致肝臟藏毒。
因此，改掉睡前玩手機(jī)的習(xí)慣，對(duì)于肝臟健康來說，尤為重要。
簡(jiǎn)單三招，給肝臟“洗洗澡”，排排毒
第一招：飲多飲水，常飲茶，可促進(jìn)肝臟排毒。
——早起后，喝一杯溫開水
起床后，喝一杯白開水，200毫升左右即可。能補(bǔ)充體液，促進(jìn)氣血運(yùn)行滋養(yǎng)肝臟，并能幫助肝腎排毒，增強(qiáng)肝腎的生理功能。
也可以根據(jù)自己的喜好，嘗試著向水中加入檸檬片，檸檬的酸性可以促進(jìn)肝臟生成膽汁，有利于身體的排毒。
—— 兩餐間，一杯植物茶水
用護(hù)肝排毒小植物，泡水代茶飲，有助于肝臟排毒。
奶汁草根茶，泡水喝，可提高肝臟解毒能力。
奶汁草，入肝經(jīng)，擅長(zhǎng)排肝毒，提高肝臟解毒能力。
現(xiàn)代藥理研究表明，奶汁草可以對(duì)抗內(nèi)毒素造成的肝細(xì)胞溶酶體，和線粒體的損傷，解除內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用，提高肝臟解毒能力，從而保護(hù)肝臟健康。
刺玫菊茶，泡水喝，可疏肝解郁，淡化斑點(diǎn)。
刺玫菊，是一種野生的小玫瑰花，性質(zhì)溫和，藥用價(jià)值高。
經(jīng)常用其泡水代茶飲，可，疏肝解郁、促進(jìn)血液輪回，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，對(duì)于肝臟健康非常有利，并且，有一定的淡斑之效。
牛皮菜根茶，泡水喝，可很好的排肝毒。牛皮菜，是清潔肝臟最佳的蔬菜之一。
其根莖含有一種果膠，是一種可溶性纖維，能清除儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)的毒素。
用其根莖泡水喝，可促進(jìn)肝臟排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，大有益處。
第二招：食食療，也是促進(jìn)肝臟排毒，不錯(cuò)的選擇。
——菠菜
菠菜，含微量元素物質(zhì)，能促進(jìn)人體新陳代謝，有助于肝臟排毒，減輕肝臟負(fù)擔(dān)。此外，菠菜，還有助于補(bǔ)血，潤腸道，預(yù)防便秘，促進(jìn)人體排毒。
——西蘭花
西蘭花，富含蘿卜硫素，是一種抗氧化性極高的植物化學(xué)成分，可以增強(qiáng)肝臟的解毒能力。所以，多吃點(diǎn)西蘭花，也有助于幫助肝臟排毒。
——芥菜
芥菜，是解毒清肝的食物之一，而且還含有大量的維生素，可滋補(bǔ)肝臟健康。
——紅棗
紅棗煮粥，有助于促進(jìn)肝臟排毒。
紅棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用。
大棗中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害，并有促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增加血清總蛋白含量的作用。
第三招：動(dòng)
運(yùn)動(dòng)，按揉穴位，亦可幫助肝臟排毒。
——走路
散步，步行，是最適合保養(yǎng)肝臟的運(yùn)動(dòng)。
多運(yùn)動(dòng)，可強(qiáng)健體質(zhì)，增強(qiáng)免疫力，還有助于肝臟排毒，有益肝臟健康。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能提高身體新陳代謝，增加熱量消耗，有助于控制體重，減少脂肪肝。
此外，運(yùn)動(dòng)還可使血液循環(huán)加快，也會(huì)變得很順暢，可改善體內(nèi)氣血瘀滯問題，有益滋養(yǎng)肝臟。
——揉太沖
經(jīng)常按摩護(hù)肝穴位，也可以幫助肝臟排毒，有益肝臟健康。
太沖穴，是肝經(jīng)的原穴，經(jīng)常按摩，有助于肝臟排毒。
盤腿坐好，以左手拇指按揉右腳此穴，順著骨縫的間隙按壓，并前后滑動(dòng)，按20下，再以右手按揉左腳此穴，手法和前面一樣。
——敲大腿
人體的經(jīng)絡(luò)，有助于身體排毒。
經(jīng)常敲打經(jīng)絡(luò)，舒經(jīng)活血，促排毒，是簡(jiǎn)單有效的方式之一。
想要很好的給肝臟排毒，那么，敲打肝膽經(jīng)，也就是敲大腿，效果最佳。
大腿內(nèi)側(cè)是肝經(jīng)，大腿外側(cè)是膽經(jīng)，經(jīng)常敲打，有助于疏通肝膽經(jīng)，促進(jìn)排毒。
雙腳與肩同寬，蹲馬步，雙手握空拳，從膝關(guān)節(jié)內(nèi)上方開始，四拍，敲至腹股溝，然后，轉(zhuǎn)至膽經(jīng)，從環(huán)跳穴開始，四拍，敲至膝關(guān)節(jié)外上方，慢慢收回。
——練習(xí)蝴蝶式
經(jīng)常練習(xí)蝴蝶式，可打通腿上經(jīng)絡(luò)，有助于身體排毒。
雙腿彎曲，腳心相對(duì)，雙手抓住腳尖，膝蓋向兩側(cè)打開，盡量往地上貼。
雙膝蓋，有節(jié)奏地，向兩邊地板振動(dòng)，即可。
——勾勾腳
把雙腿伸直分開，腳尖回勾，雙手抓著腳趾，身體慢慢向下壓。
只要腿后的大筋，有拉伸感就可以了，可促進(jìn)身體排毒。
圖片來源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，麻煩聯(lián)系刪除，謝謝！