你好，我是知心藍醫(yī)生。

心臟疾病是常見疾病，心臟疾病的種類也特別多，相應(yīng)的癥狀也就多種多樣，常常會有患者盆友咨詢，我胸口痛是不是心臟不好，我老喘不過氣是不是心臟不好，我走路沒勁是不是心臟不好，其實這些都可能是心臟疾病的癥狀。在心臟科病房，總是有這么一個現(xiàn)象，不少心臟疾病的患者，白天相對癥狀輕一點，晚上嚴(yán)重一點，而且常常都是夜間出現(xiàn)變癥、搶救等。那我們就看看，心臟不好的人，夜間和白天有什么區(qū)別。

1、心臟和循環(huán)系統(tǒng)的功能是什么？

心臟是整個循環(huán)系統(tǒng)的動力器官，是心臟不停的收縮、舒張推動血液在心血管系統(tǒng)中流轉(zhuǎn)。經(jīng)過肺部氧合的血液(鮮紅色)，在左心室的推動下，經(jīng)過主動脈(人體最大的動脈)，向更小的動脈血管流淌，逐漸到達各個器官、組織、細胞，細胞的生理活動是需要氧的，被用掉氧的血液(暗紅色)再通過靜脈走出各個器官，逐漸向更大的靜脈匯合，最終回到右心室，右心室再把血液送到肺里面進行氧合，如此周而復(fù)始。

2、心臟不好是啥意思？

(1)心臟有哪些結(jié)構(gòu)？心臟是分為4個空腔的器官，分別是左心房、左心室、右心房、右心室；有4組瓣膜，相當(dāng)于心臟里頭的門，分別為二尖瓣、三尖瓣、主動脈瓣、肺動脈瓣，它們的功能是使血流單向行駛，不會倒流；有冠狀動脈，就是我們常說的冠心病的病變部位，它是給心臟自身輸送血液的；還有一個無形的指揮棒，就是心臟的傳導(dǎo)系統(tǒng)，心臟之所以能夠不停的跳動，就是依靠傳導(dǎo)系統(tǒng)操控的，平常做心電圖檢查所說的“竇性心律”，指的就是傳導(dǎo)系統(tǒng)的節(jié)律。

(2)心臟不好是什么意思？常常會聽患者盆友或者醫(yī)生順，誰肝功能不太好，誰腎功能不太好，誰肺功能不太好，說的就是各種原因引起的相應(yīng)器官病變，使得它無法正常發(fā)揮功能。對于心臟來說，前面提到的各個解剖結(jié)構(gòu)如心室、心房、瓣膜、傳導(dǎo)系統(tǒng)、冠狀動脈等，它們病變的最終結(jié)局都有可能引起心力衰竭或者說心功能不全，所以說心臟不好，也可以狹隘的理解為心功能不全。

3、心功能不全有什么癥狀？

(1)咳嗽、氣喘、胸悶：根據(jù)前面提到過的循環(huán)系統(tǒng)的功能，其實很容易理解，當(dāng)心功能不好時，血液排不出去，就容易滯留在肺部，因此引起咳嗽、咳痰、氣喘、胸悶、心慌等癥狀，尤其是在活動的時候。

(2)手腳涼、小便少：心臟無法把足夠的血液送到各個器官、組織，當(dāng)然器官組織就要缺血、缺氧了，腎臟和四肢末梢最容易受影響，于是就會出現(xiàn)小便量少和手腳冰涼。

(3)腹脹、下肢腫：前面提到過利用過的血液是要回到心臟的，如果心臟這個水泵出了問題，頭部、頸部的血液往低處的心臟回流相還對容易一點，下肢和腹部的血液要往高處的心臟流動，就顯得沒那么容易了，于是出現(xiàn)腹脹和下肢浮腫。

(4)全身癥狀：心臟不好，全身受影響，人沒精神、困倦，還有就是容易出汗，大冬天的，人家穿棉衣，心功能不好的人可能只穿薄薄一件，還流汗。

4、心功能不好時夜間有什么癥狀？

(1)不易入睡、容易醒：因為人體不舒服，不容易放松下來，輾轉(zhuǎn)反側(cè)，難以入睡；也容易醒，有時是感覺呼吸困難，被憋醒的，有些人在夢境中被憋醒，這與心跳減慢、靜脈回流增加有關(guān)。

(2)心跳下降不夠、盜汗：心功能不全患者，交感神經(jīng)活性增高，正常人睡覺時心跳會有個比較明顯的下降，而心功能不全的人，心率下降不那么明顯，甚至容易感覺到自己心跳；夜間盜汗也是心功能不全的常見癥狀，常常滿頭大汗?jié)窳苏眍^，背部汗多濕了睡衣，連手掌心都濕潤潤的。

(3)氣喘、胸悶比白天更明顯：夜間躺著睡覺，下肢、腹部的血液回流就不那么困難了，回流增加，心臟可受不了，心功能不全的人常常要墊很高的枕頭，甚至只能斜靠著睡覺。

(4)腳腫或許能減輕：跟前面一樣的道理，下肢血回流增加了，組織中的水分減少了，下肢浮腫可能改善一些，甚至有些人起床時候腳已經(jīng)不腫了。

5、如何保養(yǎng)呢？

(1)減少活動量：這道理很簡單，心臟供血、供氧，心臟不好時，供不應(yīng)求啊，那就減少開支，活動量要限制，根據(jù)能力選擇。

(2)喝水要限制：心臟的功能是推動循環(huán)系統(tǒng)血液的，喝水多了，進入血液，心臟負擔(dān)加大，更容易出現(xiàn)咳嗽、氣喘、水腫，不利于恢復(fù)。(3)積極治療：依靠心臟自身的調(diào)節(jié)和生活的控制，往往難以逆轉(zhuǎn)，需要根據(jù)病因進行治療，比如藥物增加心臟收縮力、增加小便排出減輕心臟負擔(dān)，對于一些患者甚至需要手術(shù)治療。

總之，心臟是支持全身各個器官的，心臟的結(jié)構(gòu)復(fù)雜、精密，各個解剖結(jié)構(gòu)的異常都可能會引起心臟不好(心功能不全)，出現(xiàn)咳嗽、咳痰、胸悶、心慌、氣喘、小便少、四肢涼、腹脹、下肢浮腫等癥狀，而且心臟不好時，夜間的癥狀有特點。通過諸如減少活動量、控制飲水的生活方式，可以改善癥狀，但是多數(shù)需要進一步藥物或者手術(shù)治療。

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中醫(yī)認(rèn)為，養(yǎng)生首要先養(yǎng)心，心臟是生命的主宰，是臟腑中最重要的臟器。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“心，君主之官，神明出焉，故主明則下安，主不明，則十二官危。如沒有心臟不停為人體組織臟器供給血液，人體就沒有生命，心臟的重要性不言而喻，但是進行年來，患有心臟病的人也不斷的增加，甚至每年因心臟疾病死亡的人數(shù)高達50萬。

晚上睡覺出現(xiàn)5種表現(xiàn)，可能是心臟出現(xiàn)問題，及時做好預(yù)防！1、失眠多夢

心主神明，心臟不好的人，神明不安，則就會出現(xiàn)入睡困難，失眠，多夢，也會出現(xiàn)中樞性睡眠呼吸暫停。

同時也會伴有心慌，盜汗，容易驚醒等，一旦長期出現(xiàn)這樣的癥狀，可能是心臟出現(xiàn)問題，及時的檢查，預(yù)防實質(zhì)性的病變以及并發(fā)癥。

2、出現(xiàn)牙疼

生活中有些人會發(fā)現(xiàn)，一到晚上就牙疼，白天的時候每天什么感覺，尤其是下頜部牙疼痛，不明原因的出現(xiàn)夜間牙疼的表現(xiàn)。

這種疼痛和心臟病發(fā)作關(guān)系密切，在臨床上稱為是“心源性牙疼”，主要就是心臟損傷，引起反射性的疼痛，牙齒，左臂，后背等都會受到影響。

3、咳嗽不止

一提到咳嗽，我們首先想到的就是肺臟引起的，所以人們往往忽視心臟問題，其實心臟不好的人，常會出現(xiàn)胸悶氣短，在人睡覺的時候，心供血能力下降，就會引起呼吸困難，咳嗽不止。

有的人可能出現(xiàn)幾分鐘，也嚴(yán)重的人，甚至在夜間呼吸困難，被憋醒，此時就要引起重視，說明心肺功能出現(xiàn)了問題。

4、四肢冰涼，麻木

心臟是為全身提供血液，當(dāng)其功能下降的時候，血液，營養(yǎng)物質(zhì)將無法到達身體的末端，四肢處于缺血，缺氧的狀態(tài)，就會有四肢冰涼，局部麻木的跡象出現(xiàn)。

經(jīng)常出現(xiàn)麻木的人，說明身體的循環(huán)代謝功能很差，是心臟，血管等問題的“警鐘”，就要抓緊養(yǎng)心，呵護心臟健康。

養(yǎng)護心臟健康，平時多吃二物，飲二水，常按二穴！1、大棗

大棗是藥食兩用的果品，含有大量的維生素和營養(yǎng)物質(zhì)，民間有“天天吃大棗，一生不顯老”的諺語。

大棗可稱為是“天然的維生素丸”，含有大量的維生素C，維生素P等，對全身的血管有保健作用，調(diào)節(jié)心率，保護心腦血管的健康。

大棗的食用方法很多，尤其是女性，建議每天可適當(dāng)?shù)氖秤茫茄a五臟，調(diào)健康的佳品。

2、香油

香油是生活中常見的調(diào)味品，主要是從芝麻中提煉出來的，具有獨特的香味，中老年人可適當(dāng)?shù)氖秤?，可滋潤皮膚，預(yù)防脫發(fā)，老年斑等，對于便秘的人也有一定的效果。

其中含有大量的維生素E，可起到軟化血管，增加血管彈性，減輕血液中的有害垃圾，在一定意義上有預(yù)防心血管的疾病發(fā)生。

在做菜，做湯的時候，可每天2-5毫升即可，不可過多的食用。

3、藏紅花泡水

藏紅花的活血養(yǎng)血的功效是聞名天下，采自海拔5000米以上的高寒地區(qū)，常食用可緩解心臟郁結(jié)，悶氣，心煩等癥狀，其中多種的苷成分，可促進血液的流動和代謝，有著養(yǎng)護心臟，抗氧化，抗衰老等作用。

生活中可用藏紅花泡水，或是將其放入大米中熬成粥等各種方式食用，健康，安全。

4、雞頭參茶

雞頭參可顯著降低患有高血糖人群的血糖，預(yù)防高血壓，高血脂等心腦血管疾病的發(fā)生。

研究發(fā)現(xiàn)，可顯著降低高脂血癥人群中血清 TC、TG、LDL-C值，并且還可以提高血清中 HDL-C 水平。

能降低動脈硬化指數(shù)，對全血黏度、血沉有降低作用，并能提高紅細胞壓積。

對總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使動脈粥樣硬化斑塊面積減小，有助于改善血脂，預(yù)防血栓，降低心梗，腦梗的發(fā)病幾率。

雞頭參在抗氧化、 防衰老方面有一定的作用，兩餐之間可適當(dāng)飲用。

5、靈道穴

靈道穴位于前臂前區(qū)，腕掌側(cè)遠端橫紋上1.5寸，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。

靈道穴在人體的心包經(jīng)上，可起到調(diào)節(jié)心臟，緩解胸悶，胸痛，促進氣血運行，是對于心臟不好的人一個重要的穴位。

每天3次，每次在3-5分鐘，堅持按摩，可起到緩解心臟引起的一些不良的癥狀。

6、中沖穴

中沖穴是人體穴位之一,位于手中指末節(jié)尖端中央。

按摩中沖穴，可疏通氣血經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)陰陽平衡，有醒腦提神，舒心泄的作用，很適合中老年人。

方法：再按摩時力度要持續(xù)，有脹痛感，一般在3-5分鐘，尤其是在夏季的時候，可在困意的時候，經(jīng)常的按摩。

最后記住，養(yǎng)心臟的最佳時間在中午11：00-13:00，此時叫午時，也叫日正，中午，是心經(jīng)當(dāng)令的時間，也是氣血陰陽的交替轉(zhuǎn)化的臨界點。

這時可適當(dāng)?shù)奈缢?0分鐘，但是午睡也是很講究，不可飯后立即睡覺，不可午睡的時間太長，最好是持之以恒，養(yǎng)生保健的效果更佳。

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