綠茶對頭發(fā)最好。

因為綠茶中含有豐富的茶多酚和維生素C，這些營養(yǎng)物質(zhì)有助于頭發(fā)健康生長和防止頭皮屑產(chǎn)生。

此外，綠茶還具有抗氧化作用，可以保護頭發(fā)免受自由基的傷害。

要想讓頭發(fā)更健康，可以每天飲用一杯綠茶，同時注意平衡飲食，多攝入富含維生素C和蛋白質(zhì)的食物，使頭發(fā)從內(nèi)到外都得到充分的營養(yǎng)補充。