一、冬天血液循環(huán)不好造成手腳冷怎么辦？
手腳冷說(shuō)明末梢神經(jīng)的循環(huán)不是很好，缺鐵的表現(xiàn)之一。
一般女生更容易凍手凍腳，這說(shuō)明體寒造成的。
多吃牛羊肉，也可以多喝姜湯或是姜糖都有驅(qū)寒的功效。
在醫(yī)學(xué)上,經(jīng)常、長(zhǎng)期的手腳冰涼，可以稱為“冷寒癥”。
如果不是非常嚴(yán)重的冷寒癥（一般都不是非常嚴(yán)重，不會(huì)是受不了的刺骨寒冷），是可以預(yù)防和自我調(diào)節(jié)的。
一、加強(qiáng)體育鍛煉
尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)。
二、注意飲食
多吃一些性屬溫?zé)岬氖称?，以提高機(jī)體耐寒力。常見(jiàn)的溫?zé)崾澄镉校号?、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生姜、圓蔥、山藥、桂圓等。
二、來(lái)大姨媽喝姜糖紅茶好嗎?
我之前搞錯(cuò)了百度知道的回答怎么修改的了
是這樣的：
好啊，姜糖暖宮，來(lái)大姨媽時(shí)可以緩解肚子不舒服。
你覺(jué)得是姜糖紅茶，不是姜紅糖茶嗎？
不過(guò)也差不多”
發(fā)了，然后發(fā)現(xiàn)打錯(cuò)字改成
“打錯(cuò)字
你確定是姜糖紅茶，不是姜紅糖茶嗎？
不過(guò)也差不多”
你連起來(lái)看吧
三、姜糖的妙用...
生姜可制成多種食品
除了姜糖、姜茶、姜片以外，在我們的生活中，含姜食品還有很多，比如姜酒、姜汁、醬姜、糖醋姜、姜蒜等。它們大都是用生姜和其他原料搭配制成的。其中，最有名的產(chǎn)品就是姜糖了。姜糖最早發(fā)源于南方，是用生姜和紅糖混合制成。目前超市里出售的，大多為固體糖塊；在南方，還有加上糯米，做成姜糖團(tuán)的。由于姜有去濕祛寒的作用，還可以減輕口干舌燥時(shí)人口中的苦澀味道，因此特別適合南方潮濕氣候下，以及北方多雨季節(jié)時(shí)食用。
除姜糖以外，超市中出售的姜片主要是用鮮嫩的姜芽做成的；姜茶則是將干姜片磨成粉，添加白砂糖制成的。這些食品的原料都比較天然。
常吃可減輕關(guān)節(jié)炎疼痛
姜的健康作用在中醫(yī)中十分推崇。按照中醫(yī)理論，生姜性味辛溫，入肺、胃、脾經(jīng)，主要作用是發(fā)表、散寒、止嘔、開(kāi)痰，能夠治療風(fēng)寒感冒，還可解魚(yú)蟹之毒。因此，患有感冒或容易暈車的人，最好身邊常備些姜糖或姜茶，可以起到很好的緩解作用。
近年來(lái)，關(guān)于生姜防治疾病的效果，國(guó)外有很多新的研究。英國(guó)最近一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，含較高濃度的姜的食物可以起到止痛片的作用，使2/3的關(guān)節(jié)炎患者減輕病痛。美國(guó)一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)，含姜的食品中具有的6—姜醇可抑制結(jié)腸癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。此外，生姜中還含有一種“類似阿司匹林”的物質(zhì)，它的稀溶液是血液的稀釋劑和防凝劑，對(duì)降血脂、降血壓、防心肌梗死均有特殊的作用。因此，研究人員建議，平時(shí)多吃點(diǎn)含姜的食品，可以在一定程度上保證人們的健康。
含姜食品一般都會(huì)有一股辛辣的味道，這主要是因?yàn)樯泻薪彼?，它能促進(jìn)唾液腺和胃腸消化腺的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，起到增進(jìn)食欲、幫助消化、調(diào)整胃腸功能的作用。因此，平時(shí)消化不好、胃腸容易脹氣的人，身邊也可以常備些姜糖。
孩子和胃潰瘍患者不宜食用
姜糖等零食常常會(huì)吸引兒童食用，但由于它的刺激性較大，容易損傷孩子的口腔、食道和胃黏膜，因此，家長(zhǎng)在為孩子購(gòu)買零食時(shí)，一定注意最好不要選擇含姜的食品。此外，含姜的食物大多屬于熱性，陰虛火旺體質(zhì)及患有肺炎、肺膿腫、肺結(jié)核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡的人，也不宜長(zhǎng)期食用。
冬、春是食用含姜食品的最佳時(shí)間；夏季雖然潮濕多雨，容易導(dǎo)致風(fēng)寒性感冒，但天氣晴朗而炎熱時(shí)，人們?nèi)菀卓诟?、咽痛、汗多，最好少吃含姜的食物?/p>
四、紅糖姜片水是治風(fēng)寒感冒的，那風(fēng)熱感冒應(yīng)該用什么偏方??？
風(fēng)熱感冒 臨床表現(xiàn) 身熱較重，微惡風(fēng)寒，汗出不暢，頭痛，咳嗽，痰黏或黃，咽喉干痛，鼻塞，流黃濁涕，口渴欲飲，舌苔薄白或微黃，脈浮數(shù)。 【白菜根蔥白湯】 配方： 大白菜根3個(gè)，蔥白連須2根，蘆根10克。 制法： 上三物以水煎煮10～15分鐘即可。 功效： 辛散解毒，清熱祛濕。 用法： 每日1劑，趁熱分2次服用。 【西瓜番茄汁】 配方： 西瓜、番茄各適量。 制法： 西瓜用紗布絞汁；番茄先用開(kāi)水燙，剝?nèi)テ?，也用紗布絞擠汁液，然后將兩汁合并即可飲用。 功效： 清熱生津。 用法： 每日1～2次，當(dāng)果汁飲用。 【銀花飲】 配方： 銀花30克，山楂10克，蜂蜜250克。 制法： 將銀花、山楂放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火上燒沸，3分鐘后取藥液1次，再加水煎熬1次，將兩次藥液合并，放入蜂蜜，攪拌均勻即成。 功效： 辛涼解表，清熱解毒。 用法： 隨量飲用。 【薄荷粥】 配方： 鮮薄荷30克（干者10克），梗米60克，冰糖少許。 制法： 水煎薄荷5分鐘，去渣取汁。取粳米熬粥，加入薄荷汁，稍煮，加入冰糖調(diào)化。 功效： 疏風(fēng)解表，清利頭目。 用法： 分早晚溫?zé)岱场? 【貫眾蛋】 配方： 貫眾10克，雞蛋1個(gè)。 制法： 將貫眾與雞蛋同放鍋中，加水300毫升，煮至蛋熟，去藥渣。 功效： 清熱解毒。 用法： 每日1次，飲湯吃蛋，連服5～7日。 風(fēng)熱感冒，主要癥狀有：發(fā)熱重，輕微發(fā)冷，頭脹疼，鼻流粘涕或黃涕，咽喉腫疼，咳嗽，痰黃稠，口渴，舌苔黃或薄白。 “風(fēng)熱”感冒食療方： 蔥白香菜湯：以蔥須、香菜根、白菜頭各適量，煎水代茶飲，趁熱服用取汗。 米醋蘿卜菜：生白蘿卜250克，米醋適量。將蘿卜洗凈切片，加米醋浸數(shù)小時(shí)。每日當(dāng)菜下飯。每日1劑。可以辛涼解表，消食解毒。適用于流行性感冒。 杭菊糖茶：杭菊花30克，白糖適量。將杭菊花放茶壺內(nèi)開(kāi)水浸泡，加白糖適量。每天讓寶寶飲服?？梢酝ǚ螝庵箍饶妫迦褂艋?。適用于風(fēng)熱感冒初起、頭痛、發(fā)熱的寶寶。 風(fēng)寒感冒，主要癥狀有：發(fā)冷較重，發(fā)熱輕，頭痛無(wú)汗，四肢疼痛，鼻塞聲重，流清涕，咳嗽，痰白清稀，不口渴。 “風(fēng)寒”感冒食療方 蔥乳飲：蔥白2根，母乳(或牛奶)30毫升。將蔥白洗凈剖開(kāi)，同母乳一起放入加蓋的杯內(nèi)，隔水蒸熟后去蔥，盛入奶瓶?jī)?nèi)，喂嬰兒飲服。每日3～4次，連服2～3天，用于嬰兒風(fēng)寒感冒。 姜糖飲：生姜5克，紅糖l0克。將生姜洗凈切絲、放入水杯內(nèi)，以開(kāi)水沖泡，加蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入紅糖，應(yīng)有足夠辣味，趁熱服用。服后蓋被取汗。可治風(fēng)寒感冒初起的發(fā)熱、怕冷、頭痛、周身酸痛、無(wú)汗、食欲不振、惡心等。是民間最常用。 姜糖白菜根飲：生姜2片，白菜莖根l塊，紅糖30克。水煎煮，趁熱飲，代茶頻服。 生姜炒米粥：生姜10克，大米25克。將生姜洗凈，切成薄片，大米洗淘后放入鐵鍋內(nèi)，文火炒黃，再將生姜片與炒米一起放入鍋內(nèi)，加水適量煮粥，一次或分次食服。食服時(shí)可加少許食鹽調(diào)味，吃粥不吃姜。 姜棗蘿卜湯：白蘿卜2段，生姜2片，大棗10枚。上三味加水同煮，喝湯吃棗，出汗為度。治療風(fēng)寒感冒、鼻流清涕、呼吸不暢。 剛開(kāi)始流清涕，輕咳時(shí)該如何做？ 休息，多喝水 清淡飲食.補(bǔ)給維生素微量元素 測(cè)體溫，通風(fēng) 不濫用抗生素.能吃藥不打針；能打針不輸液 民間偏方改善癥狀.縮短病程 感冒初期，可用電吹風(fēng)對(duì)著太陽(yáng)穴吹3至5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。 一.蘿卜和白菜 蘿卜白菜湯：用白菜心250克，白蘿卜60克，加水煎好后放紅糖10-20克，吃菜飲湯。 菜根湯：白菜根3片，洗凈切片，加大蔥根7個(gè)，煎湯加白糖趁熱服。 蘿卜湯：白蘿卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁熱服一杯，半小時(shí)后再服一杯。 米醋蘿卜：蘿卜250克，米醋適量，蘿卜洗凈切片，用醋浸一小時(shí)，當(dāng)菜下飯。 二.姜 橘皮姜片茶：橘皮生姜各10克，加水煎，飲時(shí)加紅糖10-20克。 姜蒜茶：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時(shí)加紅糖10-20克。 姜糖飲：生姜片15克，3厘米長(zhǎng)的蔥白3段，加水50克煮沸，飲時(shí)加紅糖。 這幾種姜茶均需趁熱服用，然后蓋被，出微汗，最好能夠睡上一覺(jué)，有助于降低體溫，緩解頭痛。 無(wú)論采取哪種方法，其要旨均在于多喝水、多排尿。這樣，身體新陳代謝所產(chǎn)生的廢物就可以及時(shí)排出體外，使身體經(jīng)常處于一種“干凈”的狀態(tài)，有助于抵抗感冒病毒的侵襲 鼻子插蔥。感冒后鼻子不通氣怎么辦呢？可以睡覺(jué)時(shí)在兩個(gè)鼻孔內(nèi)各塞進(jìn)一鮮蔥條，3小時(shí)后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。 白酒擦身。用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前后胸、曲池及下肢曲窩處，直至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，然后喝一碗熱姜糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗后周身輕松舒適，此時(shí)注意免受風(fēng)寒，感冒很快痊愈。 毛巾熱敷。感冒頭疼時(shí)，用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi)，以適量熱開(kāi)水浸濕，稍擰去水，疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位，可減輕癥狀。 葡萄酒療法。將葡萄酒25毫升入鍋煮，蒸發(fā)掉酒精，再打入1個(gè)雞蛋，攪散加1匙白糖。服用時(shí)加開(kāi)水沖淡飲用，然后蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，感冒即可見(jiàn)效。 生姜梨水。取梨子1個(gè)、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，當(dāng)天有效。 蔥白生姜茶。用蔥白100克、生姜3片，煎湯或開(kāi)水沖服?；蛴檬[白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一撮、水1碗，煎服。 花生殼煮水。花生殼20個(gè)、大蔥白（連須）3根，用清水洗凈，放鍋內(nèi)，加入適量冷水，燒沸后文火煎15分鐘，濾出湯汁，趁熱飲下，及時(shí)加衣蓋被，令頭身微微出汗。 酒浴法。在患者的關(guān)節(jié)等處，比如耳根下方、頸部?jī)蓚?cè)、腋窩、手臂內(nèi)側(cè)、手腕、大腿根處、膝蓋內(nèi)側(cè)、腳踝兩側(cè)、腳心等處，用紗布蘸酒（高濃度酒）來(lái)回擦拭30-40次，然后蓋被睡一覺(jué)即可好轉(zhuǎn)。此法尤適于在懷孕期間感冒而不能服藥的婦女。 蔥白胡椒湯面。煮熱湯面條1碗，加入蔥白及胡椒面拌勻，趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈?？尚翜亟獗?，消痰解毒。治風(fēng)寒襲表引起的傷風(fēng)感冒癥。 對(duì)癥食療也能治感冒 盡管中醫(yī)上對(duì)于感冒有“無(wú)內(nèi)熱無(wú)外感”之說(shuō)，將感冒歸因于“內(nèi)熱”引起的，不過(guò)，感冒之人，也還是有分類的。一般來(lái)說(shuō)，感冒可以分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒和胃腸型感冒三類，而這三種感冒人群在飲食方面的注意事項(xiàng)也有不同。 ■風(fēng)寒感冒 感冒之人，以風(fēng)寒感冒居多。專家介紹，風(fēng)寒感冒者就不宜再多吃雞鴨魚(yú)肉等葷食了，飲食應(yīng)偏清淡，宜多吃發(fā)汗散寒食品，如辣椒、蔥、生姜、大蒜、豆腐、鮮生姜加紅糖水等等。 另外，日常生活中的常用兩樣食物對(duì)預(yù)防和治療感冒效果極佳： (1)生姜。性溫，味辛，具有散寒發(fā)汗、解表祛風(fēng)作用，適宜風(fēng)寒感冒者食用。民間常以生姜3片，紅糖適量，開(kāi)水沖泡，俗稱生姜紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。 (2)蔥白。性溫，味辛，具有調(diào)節(jié)體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，并可減少和預(yù)防傷風(fēng)感冒的發(fā)生。適宜風(fēng)寒型傷風(fēng)感冒者食用。在民間，初起感冒時(shí)，常用蔥白連同蔥頭與豆豉煎水喝。也可用細(xì)蔥2~3莖，與生姜1片煎水代茶飲。身體虛弱或年老體弱之人，受涼感冒后，最適宜用蔥白3~5莖，同大米煮成稀薄粥，頻頻食用。 另外，需要指出的是，有人認(rèn)為感冒時(shí)，喝雞湯、骨頭湯等能助人驅(qū)走感冒。專家指出，感冒了還喝雞湯，無(wú)異于“火上澆油”，因?yàn)殡u湯等食物帶有溫補(bǔ)性質(zhì)，很可能導(dǎo)致感冒病情加重，患者可以多喝一些蔬菜類烹煮的湯。 ■風(fēng)熱感冒 風(fēng)熱感冒者在飲食方面則偏向于“清熱”，專家表示，風(fēng)熱感冒患者宜多吃有助于散風(fēng)熱、清熱的食品，如綠豆、蘿卜、白菜、白菜根、薄荷、茶葉等，可以用鮮梨汁與大米適量煮粥趁熱食用。另外，梨子可以起到“解表”、“化痰”的作用，也宜多吃。 需要強(qiáng)調(diào)的是，感冒期間應(yīng)盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒精類飲料，否則容易導(dǎo)致病情加重。飲食宜清淡不油膩，既滿足營(yíng)養(yǎng)的需要，又能增進(jìn)食欲。還要保證水分的供給，可多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁，增進(jìn)食欲。 ■胃腸型感冒 胃腸型感冒患者則適合于食用偏苦的食物，可以多飲菊花、龍井茶，也可以用綠豆加紅糖代茶飲，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的蔬菜、水果，如蘿卜、梨、獼猴桃及各種蘑菇，均能緩解感冒癥狀。另外，感冒后應(yīng)該多喝開(kāi)水，加速代謝物的排泄，減輕感冒的癥狀。 患了感冒，可將一小杯紅葡萄酒放置在文火上烘熱，接著再往酒里打入一個(gè)雞蛋，然后用羹匙稍加攪動(dòng)成糊狀，燒沸即可，稍涼后飲用，效果很好。輕感冒一次見(jiàn)效，重感冒2次至3次見(jiàn)效。...