1. 夏天什么茶葉可以解暑

1、金銀花茶

“金銀賺盡世人忙，花發(fā)金銀滿架香”，白黃相間的金銀花布滿了整個(gè)架子，清香四溢，十分惹人喜愛，因此金銀花也有“夏季第一花”的稱號(hào)。

夏天到了許多人都喜歡喝一些冰冰涼涼的茶，覺得口感很好，還能消暑，而金銀花茶就是十分不錯(cuò)的選擇。

金銀花茶屬于花茶的一種，它以優(yōu)質(zhì)綠茶為素坯，再加以新鮮金銀花后，按比例混合后窨制而成，優(yōu)質(zhì)的金銀花條索細(xì)直，沖泡后的茶湯顏色是金黃中帶點(diǎn)綠色，色澤明亮。

揭開杯蓋的一側(cè)，可以聞到茶湯中氤氳上升的香氣，入口之后香氣濃郁，三泡之后仍有余香，十分經(jīng)久耐泡。

2、海膳坊玫瑰花茶

夏天天氣悶熱，許多人會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況，若是此時(shí)在家中多囤一些玫瑰花茶是再合適不過來。

目前市面上的玫瑰花種類很多，不知道如何挑選的人，可以來看看海膳坊的玫瑰花茶，這款玫瑰花茶選用的都是半開放的優(yōu)質(zhì)花朵，沒有雜質(zhì)和破碎，品質(zhì)十分優(yōu)異。

這款玫瑰花茶通過低溫烘焙技術(shù)加工而成，牢牢鎖住玫瑰花中的單寧酸、維生素、氨基酸等營養(yǎng)成分。性質(zhì)溫和、花型唯美、入口甘柔不膩非常符合大眾口味。對于非常重視視覺享受的一些花茶愛好者以及“壓力大”的上班族而言，玫瑰花茶是非常不錯(cuò)的選擇。

2. 夏天什么茶葉可以解暑降溫

熱茶。 　　盛夏時(shí)節(jié)，驕陽似火，暑氣逼人，許多人認(rèn)為在這個(gè)時(shí)候如果喝一杯冷茶，其降溫解暑的作用要比熱茶明顯。其實(shí)，這是一個(gè)誤區(qū)。 　　有位醫(yī)生為研究飲用熱茶解暑的道理，曾經(jīng)做過這樣一個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：他選擇在盛夏天氣最熱的一天，將請來的幾位朋友分為兩組，一組朋友用冰涼飲料招待，另一組朋友則用熱茶招待。接著，便使用紅外溫度記錄器，分別對兩組朋友皮膚的溫度進(jìn)行測定。飲用之初，記錄器的顯示溫度沒有什么差別，但過了10分鐘左右卻發(fā)現(xiàn)，飲用熱茶的那組朋友，皮膚溫度降低了1~2℃，而飲用冷飲的那組朋友皮膚溫度仍然沒有降低，他們僅僅反應(yīng)口腔、腹部有點(diǎn)涼快的感覺而已。喝熱茶之所以比喝冷飲更能夠消暑降溫，主要有以下幾個(gè)方面的因素。 　　第一，熱茶中的茶多酚、糖、果膠、氨基酸等，能夠與唾液更好地發(fā)生反應(yīng)，使口腔得以滋潤，便產(chǎn)生清涼的感覺。 　　第二，熱茶有很好的利尿作用，可以帶走體內(nèi)大量的熱量和廢物，使體溫下降。 　　第三，熱茶中的茶咖啡堿對控制下丘腦體溫中樞的調(diào)節(jié)起重要作用，再加上芳香物質(zhì)揮發(fā)過程中也起了散熱作用。 　　第四，盛夏時(shí)節(jié)飲用熱茶，能促進(jìn)汗腺的分泌，體內(nèi)的大量水分可以通過皮膚上的毛孔滲出并蒸發(fā)掉。所蒸發(fā)的汗越多，帶走體內(nèi)的熱量也就越多。 　　第五，喝熱茶比喝冷茶更能加速胃壁收縮，促進(jìn)胃的幽門啟開，使茶中的有效成分很快地進(jìn)入小腸而被吸收，這不僅滿足了人渴時(shí)對水的需要，而且還使茶清熱解暑的有效成分較快地發(fā)生作用

3. 夏天什么茶葉可以解暑降火

夏天是身體消耗最多的季節(jié)。喝茶也是夏季養(yǎng)生的一種方式，也是消暑的一種方式。夏天，你可以選擇綠茶喝。綠茶又冷又熱。它最能消除火。夏天，你可以喝綠茶。具有促進(jìn)津液、解渴、化痰、消暑等功效。值得注意的是，脾胃虛弱或腎虛的人無論什么季節(jié)都應(yīng)該選擇能暖胃的紅茶，

4. 夏天泡什么茶水可以解暑清熱

陳皮普洱茶

　　取陳皮絲3-5條或者陳皮片2克左右，以及5克普洱茶葉。先將陳皮和普洱茶放入茶壺中，用沸水沖洗，把第一泡的水倒掉，再重新加入沸水沖泡約15秒即可。陳皮普洱茶也是三伏天養(yǎng)生茶的其中一種，它能清熱消暑，同時(shí)還能消脂潤肺。

　蕎麥茶

　　蕎麥含有蘆丁、纖維素、硒以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于防治高血脂、高血壓以及糖尿病，還能消滅脂肪、預(yù)防肥胖、保持心血管正常。三伏天來臨，很多人都會(huì)出現(xiàn)不思飲食、乏力疲倦、精神不振、體重減輕的現(xiàn)象，蕎麥茶可以促進(jìn)脾胃運(yùn)化、增強(qiáng)食欲，特別適合用來改善“苦夏”的癥狀。

　　菊花決明子茶

　　取菊花5克、決明子15克、紫蘇葉10克、枸杞5克以及熱開水1000毫升，一同沖泡飲用。這款茶飲味道甘苦，性微寒，具有散風(fēng)清熱、清肝明目、解毒消炎等作用，很適合三伏天飲用。

　　姜茶

　　俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜。”姜具有溫補(bǔ)的作用，夏季可以多吃點(diǎn)姜，補(bǔ)補(bǔ)陽氣。生姜性辛溫，有散寒發(fā)汗，化痰止咳，和胃，止嘔等各種功效。喝姜茶是一種簡便易行的保健方法，而夏天是最適宜喝姜茶的季節(jié)。

5. 哪種茶葉解暑

比較常見的有綠豆湯、龜苓膏，還有菊花茶、金銀花茶、蜂蜜水、苦瓜汁，還有其他的食材，都可以幫助人體來清熱解火，去除暑濕之邪對人體造成的傷害。特別是天氣炎熱的時(shí)候，喝偏寒涼的食材，可以明顯降除體溫，可以有利于身體的健康來抵御炎熱。

6. 夏天用什么泡茶解暑

茶包的泡法主要分為三步：1、燙洗茶杯，放入茶包；2、注入90度左右熱水，蓋上杯蓋，浸泡兩分鐘后取出茶包，可反復(fù)泡飲三次；3、夏季可以用冷水泡茶，喝起來更加解渴消暑。

茶包沖泡方法：

先燒一壺水，燙洗茶杯，一方面可以起到消毒殺菌的作用，另一方面能夠很好地引出茶香。然后放置茶包，將茶包形狀伸展成立方體，有利于茶葉舒展。投茶后注水，水溫以90度左右為宜。

為了防止香氣的逸散，注完水后最好馬上蓋上杯蓋，浸泡兩分鐘左右，取出茶包，即可享受一杯好茶了。一個(gè)茶包一般可以反復(fù)泡飲三次，三泡之后茶葉內(nèi)含的營養(yǎng)物質(zhì)便所剩無幾，已然沒有再泡的價(jià)值。

在炎熱的夏季，可以用冷水泡茶包，冷泡法喝茶對腸胃的刺激性較小，并且茶湯口感比較清淡，不會(huì)有明顯的苦澀味。由于茶葉中含有豐富的兒茶素，冷水泡出來的茶喝起來會(huì)更加解渴消暑。

7. 夏天喝什么茶葉解暑

鐵觀音適合夏天喝，因?yàn)橄奶旌染G茶好，鐵觀音屬于綠茶。金駿眉是屬于紅茶，產(chǎn)地位于福建省武夷山，金駿眉也是挺名貴的一種茶。其制作工藝更是非常細(xì)致傳統(tǒng)，這也造就了金駿眉的名貴以及口碑。

茶葉外形看起來非常細(xì)小，表面有著金黃色的茶絨，沖泡后的湯色看起來呈金黃色，入口給人很爽口與甘香的感覺。另外金駿眉對人體的好處也是非常多的，一般茶有的功效它也會(huì)有，金駿眉更適合冬天喝。

8. 夏天喝什么茶最去暑熱茶嗎

1.夏天煮茶飲茶，是古人的日常。在消夏的時(shí)光里，茶香飄溢而出，可減暑熱，更生自在。

2.一壺茶，是夏日里最好的解暑品，凈心醒神，帶走浮躁與繁雜。

3.炎炎夏日，喝茶靜心，享受生活，在茶香中尋一處清凈，找到屬于自己的愜意。

4.漫長而炎熱的夏天終于過去了，涼爽怡人的秋天來到了。

9. 夏天喝什么茶祛暑

夏季來臨，喝什么飲料好呢？茶水解暑效果最佳。然而，茶與水果調(diào)制出的飲料更勝一籌，對夏季補(bǔ)充體內(nèi)消耗的養(yǎng)分十分有效，且風(fēng)味獨(dú)特，能強(qiáng)身健體。現(xiàn)介紹幾款果茶的制做方法如下：

　　鴨梨綠茶　鴨梨一個(gè)，綠茶3克。將鴨梨搗爛，榨汁，留汁去渣，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，加冰糖，即可飲用。能防暑、潤肺、保肝。

　　葡萄紅茶　鮮葡萄100克，紅茶3克。用熱開水將紅茶沏泡好，濾去葉渣。葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開水，放白糖即可。此茶涼甜爽口，老少皆宜。因含葡萄糖，能健胃利尿，益氣補(bǔ)血，有利筋骨，抗衰老之功效。

　　蘋果綠茶　蘋果一個(gè)，綠茶3克。蘋果洗凈，切成小塊，汁水倒入沏泡好的綠茶水中，加500毫升冷開水，放蜂蜜，蓋悶5至10分鐘即用。能止瀉、通便、清熱。風(fēng)味蜜香清爽，老少皆宜。

　　紅棗花茶　鮮紅棗10個(gè)，花茶3克。紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏泡好的花茶水中，加500毫升冷開水，放冰糖即可。口味甘甜濃郁，有治煩解渴、補(bǔ)血養(yǎng)顏、潤膚美容之功效。

　　藕汁紅茶　鮮藕1節(jié)，紅茶5克。將藕搗爛，加水煮沸5分鐘。去藕渣，汁水倒入泡好的紅茶水中，加1000毫升的冷開水，放白糖即可飲用。能清熱解暑、提神、利尿、養(yǎng)胃滋陰。

　　羅漢菊花茶　羅漢果1個(gè)，杭菊5克。羅漢果加水浸泡20分鐘，加菊花煮沸，小火再煮5至10分鐘，濾去渣，加500毫升冷開水，加鮮檸檬一片，放冰糖即可飲用。此茶能祛暑清火，止咳祛痰，口感甜潤，香氣清遠(yuǎn)，飲后心曠神怡。

環(huán)境溫度過高，空氣的濕度大，人體內(nèi)熱量不易散發(fā)，熱量積存過多，這樣會(huì)導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)中樞失控而發(fā)生疾病，因此，除了注意防暑降溫之外，尤其要注意在飲食方面的保健

多吃粥

多吃粥類食品，是我國傳統(tǒng)的保健方法，對于身體大有好處。用于防暑的粥品有綠豆粥、荷葉粥、鮮藕粥、生蘆根粥等。也可用中藥決明子15克、白菊花15克、粳米60克、冰糖適量煮成粥，作為夏秋季的清涼飲料。另外用白心番薯、芥菜適量加入粳米中煮成粥食用，有解暑發(fā)汗的作用。

多喝湯

當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。喝湯最好喝豆類湯，綠豆性涼，具有清熱解暑的功效。綠豆還可以和薄荷作成綠豆薄荷湯，綠豆與南瓜一起作成綠豆南瓜湯，綠豆和米仁一起作成綠豆米仁湯，綠豆和金銀花一起作成綠豆銀花湯。另外，用西瓜皮和花生各100克，麥芽、米仁各50克，煮成湯汁飲用，都有很好的清熱解暑的作用。

多飲茶

多飲茶既能及時(shí)補(bǔ)充身體出汗后體內(nèi)損失的水分，又有清熱解暑的作用。因?yàn)榫G茶性涼，熱天應(yīng)盡量飲綠茶。另外，還可以自己動(dòng)手制作各種茶類飲料。把100克大麥炒焦，再加1500—2000毫升水煮開，晾涼后飲用，是非?？煽谟帜芙禍胤朗畹慕果湶?。把適量藿香和決明子用沸水沖泡，晾涼后飲用，是很好的藿香降溫茶。把白菊花、橘皮、山楂、鮮竹葉各5—10克，用500—1000毫升沸水沖泡后飲用，是很好的菊花竹葉茶。

多吃青菜

天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香等，在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)，還有清熱解暑的作用。比如黃瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清熱解暑作用。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。

多吃瓜果瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是瓜類中清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。把梨汁、荸薺汁、藕汁（或甘蔗汁）麥冬汁、鮮蘆根汁一起和勻成為五汁飲，具有很好的生津、止渴、清熱、解暑的作用。

10. 夏天喝熱茶解暑嗎

1、酸梅湯

酸梅湯酸甜可口，是多數(shù)人喜愛喝的解暑飲料之一。酸梅湯用烏梅、山楂、桂花、甘草等原料，配制冰糖熬制而成。夏天來一杯酸梅湯能消暑提神、生津止渴，但老人、小孩和腸胃不適的人不宜多飲用。

2、綠豆湯

綠豆湯做法非常簡單，綠豆湯熬好后，根據(jù)自己口味加點(diǎn)冰糖，冷藏幾個(gè)小時(shí)，一份美味又營養(yǎng)的解暑佳品就做好了。

3、涼茶

涼茶藥性偏涼，常見的有金銀花、菊花、荷葉等。金銀花清熱解暑、消腫退腫，在濕熱的南方，喝杯涼茶，既能清熱解毒，又能祛濕補(bǔ)水。

4、檸檬水

將檸檬洗凈切片，加點(diǎn)蜂蜜，用溫水沖開，一杯酸甜可口又解膩的飲品就做好了，冷藏后風(fēng)味更佳。

5、西瓜汁

西瓜去籽切成小塊，放入榨汁機(jī)中攪碎，也可以加點(diǎn)冰塊做成西瓜沙冰，冰爽又清甜，酷熱的天氣來一杯，美味又健康。不過西瓜糖分較高，不宜過多飲用。