養(yǎng)生茶是在綠茶中加入多種中藥材,具有養(yǎng)生保健之功效。首先將袋裝茶放入杯中,然后加入約300ml的熱水,浸泡2--3分鐘后即可飲用。
養(yǎng)生茶一天喝幾次?
一天三杯養(yǎng)生茶,2113第一杯早茶,早飯后9點~10點喝,提神、抗疲勞,早5261茶宜選花茶
第二杯午茶,在午飯或午4102覺后的1點~3點喝最好。午茶可適當濃一些,綠茶具有抗氧化等保健功1653能,最為合適。專
第三杯晚茶,晚飯后6點~屬7點喝,紅茶有降血脂、助消化的功效,是晚茶的首選。
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