常見(jiàn)的植物油都可以。如核桃油、茶油、亞麻籽油、紫蘇油、橄欖油、玉米油低芥酸菜籽油等。給寶寶吃牛油果也是補(bǔ)充脂類(lèi)的一種好辦法。
由于單種油的營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，建議父母選用幾種油，每樣買(mǎi)一點(diǎn)，根據(jù)不同烹飪方式和菜品換著吃。
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由于單種油的營(yíng)養(yǎng)不夠均衡，建議父母選用幾種油，每樣買(mǎi)一點(diǎn)，根據(jù)不同烹飪方式和菜品換著吃。