一、三七花泡茶喝有什么好處

你好，三七花是根據(jù)花的顏色、大小、帶柄、不帶柄、帶短柄、帶長(zhǎng)柄來(lái)進(jìn)行分類，民間作茶飲用，有清涼、平肝、降壓之效。

藥材性味: 味甘，性涼。

藥理作用: 鎮(zhèn)靜催眠 ， 鎮(zhèn)痛 ， 擴(kuò)張外周血管 ， 抗炎

功效: 平肝 ， 生津止渴 ， 清熱 ， 降血壓

具有降血壓、血脂，減肥，防癌、抗癌，咽喉炎，牙周炎，生津止渴、提神補(bǔ)氣。提高心肌供氧能力，增強(qiáng)肌體免疫功能。 衛(wèi)生部將三七花列為 100多種的可食用藥品之一。 常飲可以預(yù)防、減輕或治療: 1.由血熱、濕毒引起的:青春子(暗瘡)，瘡癤、口邊起泡等。 2.由氣血虛引起的:眩暈、惡心嘔吐、頭痛、心跳、失眠、情緒不寧等; 3.由肝火旺引起的，手心燙、脾氣爆、夜咬牙等。 [適用人群]: 1、辦公室白領(lǐng)，工作壓力大，使用之后減輕壓力。預(yù)防心血管病的發(fā)生。 2、經(jīng)常做著不動(dòng)的人，有的人在辦公室對(duì)電腦一天都不動(dòng)，這樣會(huì)引會(huì)高血脂和心血管疾病。 3、晚上精力充足，睡不著的人，吃安眠藥是不可取的,三七花泡水喝是尚品! 4、平常天天使用純凈水，這是不合理的，使用三七花泡水可以補(bǔ)充其它的一些人體必須元素。 5、三七花對(duì)30歲以上的人預(yù)防和治療高血壓、高血脂、失眠等病有特效。

二、保肝護(hù)肝喝什么茶最好

1、白菊花茶：準(zhǔn)備適量的白菊花和綠茶，將它們放到杯子里面，用沸水泡開(kāi)就能飲用。白菊花茶有著養(yǎng)肝護(hù)肝、清熱解毒的作用，可以有效呵護(hù)肝臟。

2、紅棗枸杞茶：取適量的紅棗、枸杞，將它們清洗干凈后放水里泡上一會(huì)兒，之后放到壺里，再注入一定量的清水煮開(kāi)，接著改用小火再煮幾分鐘，最后放點(diǎn)冰糖調(diào)味，等到茶水不燙的時(shí)候就可以飲用了。不過(guò)需要注意的是，紅棗跟枸杞都是熱性食材，火氣太大之人不適合喝。

3、三七花茶：準(zhǔn)備適量的三七花和桑葉，用開(kāi)水泡著喝。如果不嫌麻煩的話，也可以加水煎服，效果都是一樣的。每天喝上兩次，其有著保肝明目的作用。當(dāng)然，大家如果得了高血壓、咽喉炎等疾病也是可以喝這款茶的。

4、杞菊烏龍茶：取適量的菊花、枸杞和烏龍茶，用沸水泡開(kāi)，接著蓋上杯蓋，隔一會(huì)兒就能喝了。杞菊烏龍茶里面維生素、胡蘿卜素、氨基酸、鈣、鐵含量非常高，經(jīng)常喝的話能夠有效防止脂肪在肝臟里面堆積，從而達(dá)到滋補(bǔ)肝臟的作用。

5、太子參大棗陳皮茶：準(zhǔn)備適量的太子參、大棗和陳皮，將它們?nèi)慷记逑锤蓛?，之后放到鍋里面，再倒入適量的清水進(jìn)行煎煮，最后喝汁水就行了。

6、菊花蜜飲：取適量的干菊花、麥冬，將它們清洗干凈以后放到鍋里面，接著再注入一定了的清水煮開(kāi)，然后把菊花和麥冬過(guò)濾掉，等茶水溫度降下來(lái)之后加點(diǎn)蜂蜜，攪拌均勻后就可以飲用了。

三、心臟不太好吃什么？

心臟不好可以吃粗糧、堅(jiān)果，蘑菇、蛋類，種子、貝類食物，獼猴桃、青椒等新鮮果蔬。

粗糧、堅(jiān)果等食物中含有鎂，鎂有助于降低神經(jīng)和肌肉的興奮性，維持心臟彈性，預(yù)防中風(fēng)和心臟病突發(fā)，鎂攝入不足可能引起血壓上升。

蘑菇、蛋類等含有維生素D，除了對(duì)骨骼健康有好處外，對(duì)心臟健康的好處也不容小覷。

種子、貝類食物等含有鋅，能幫助人體制造抗炎性細(xì)胞因子，跟歐米伽3脂肪酸一樣，有助預(yù)防人體炎癥的發(fā)生。

獼猴桃、青椒等新鮮果蔬中含有維生素C，是一種很強(qiáng)的抗氧化劑，研究發(fā)現(xiàn)，它有助降低低密度脂蛋白膽固醇（俗稱“壞”膽固醇）水平，同時(shí)提高高密度脂蛋白膽固醇（俗稱“好”膽固醇）水平，飲食中維生素C攝入量高者，心臟病和中風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)更小。

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擴(kuò)展資料：

心臟不好的幾個(gè)表現(xiàn)

1、一躺下就氣短?；颊咂脚P幾分鐘后出現(xiàn)氣短，坐起后才可稍微緩解。此時(shí)應(yīng)考慮患者可能出現(xiàn)了心衰。這是由于平臥時(shí)回心血量增多，導(dǎo)致氣道阻力增加，患者出現(xiàn)氣短。此時(shí)應(yīng)及時(shí)到心內(nèi)科就診，同時(shí)排除肺源性疾病的可能。

2、胸口沉重如有大石。就是平常所說(shuō)的“胸悶”，若排除情緒因素及其他臟器如呼吸系統(tǒng)功能改變，此時(shí)應(yīng)考慮患者可能存在心肌缺血。如胸悶持續(xù)數(shù)分鐘不能緩解，甚至出現(xiàn)胸口劇烈疼痛，則很可能出現(xiàn)了心絞痛甚至急性心肌梗死（簡(jiǎn)稱“心?！保?。

3、衣服和鞋子突然變緊。衣服、鞋子變緊，不少人第一反應(yīng)可能是自己胖了，但對(duì)心臟疾病患者來(lái)說(shuō)，可能提示心功能受損。這是由于心排出量（心室每分鐘射出總血量）血下降，腎臟血流量減少，排出體外水分減少，出現(xiàn)下肢浮腫、體重增加（尤其3天內(nèi)增加超過(guò)2公斤），需及時(shí)就醫(yī)。

參考資料來(lái)源：/health.people.com.cn/n1/2019/0217/c1.htmltarget=_blanktitle=只支持選中一個(gè)鏈接時(shí)生效>人民網(wǎng)-心臟不好的9個(gè)表現(xiàn)?8個(gè)守護(hù)神保護(hù)心臟健康

對(duì)心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

水果類：

蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥

香蕉，鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處

櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康 在對(duì)心臟有益的食物中，核桃排在首位。對(duì)心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子水果類：蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥 香蕉，鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處 櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康 。

吃柚子可防心臟病 吃蘋(píng)果可以預(yù)防心臟病

喝杏仁露能保護(hù)心臟

杏仁具有這么大的保健作用，主要?dú)w功于其中含量頗高(達(dá)68%)的單不飽和脂肪酸。它的作用是保持對(duì)人體有益的高密度脂蛋白膽固醇含量，降低有害的低密度脂蛋白膽固醇含量，從而減少患心血管疾病的危險(xiǎn)。

杏仁有這么多的好處，但在工作節(jié)奏加快的現(xiàn)代社會(huì)，人們很難堅(jiān)持每天吃足量杏仁。這種情況下，常喝杏仁露就是您最好的選擇。喝一瓶大約250毫升的杏仁露，相當(dāng)于吃50粒左右的杏仁。

六類食物為你“護(hù)心”

心血管病是威脅人類健康的最大殺手，保持良好的生活方式可以讓你遠(yuǎn)離心臟病，就從身邊的小事開(kāi)始做起吧。

大蒜：蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質(zhì)低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預(yù)防血栓的形成。

每天至少吃1―3瓣大蒜，最好是未經(jīng)加工或未除蒜味的大蒜，這對(duì)冠心病有預(yù)防作用。

補(bǔ)人參不如吃大蒜－－大蒜這一神奇而古老的藥食兩用珍品，被稱作“健康保護(hù)神”。世界上首家大蒜研究所就在德國(guó)，它的宗旨就是向全世界人民宣傳吃蒜的學(xué)問(wèn)。

海產(chǎn)品：能夠降低膽固醇，但吃魚(yú)時(shí)，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因?yàn)檫@些油會(huì)抵消魚(yú)對(duì)細(xì)胞的保護(hù)作用。

纖維類食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護(hù)心臟。

小編支招：

怎樣才能預(yù)防高血脂和動(dòng)脈硬化?在餐桌上，請(qǐng)注意以下“三多、兩少”

高血壓患者不僅易出現(xiàn)冠心病，還有可能引起高血壓心臟病。長(zhǎng)期高血壓可引起左心室肥厚，增加心肌梗塞和心臟猝死的發(fā)生率，所以高血壓患者更應(yīng)注意保護(hù)心臟。為此，應(yīng)做到。

洋蔥：具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠(yuǎn)是心臟的“朋友”。

豆類：豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來(lái)，隨時(shí)可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等。經(jīng)常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護(hù)心臟。

小編語(yǔ)：豆類，是很好的中藥藥材，如綠豆 扁豆 赤小豆 刀豆

茄子：它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內(nèi)過(guò)多的膽固醇裹在一起帶出體

飲茶可護(hù)[心]

冠心病人的治療用藥及日常護(hù)理應(yīng)遵醫(yī)囑，并注意結(jié)合病情，有針對(duì)性地選用活血止痛、補(bǔ)心養(yǎng)心、安神鎮(zhèn)靜類的中藥。自己配制藥茶，經(jīng)常服用，簡(jiǎn)便易行，可緩解癥狀，更無(wú)副作用，對(duì)心血管也能起到良好的保健作用。

三七花參茶 取三七花、參三七各3克，沸水沖泡，溫浸片刻，頻飲代茶。經(jīng)藥理分析發(fā)現(xiàn)，參三七有活血祛瘀止痛功效，對(duì)冠心病者能起到擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增加冠狀動(dòng)脈血流量、減少心肌耗氧量的作用。

麥冬生地茶 以麥冬、生地各30克，水煎代茶飲服，不僅有明顯的清熱養(yǎng)陰生津作用，而且具有益精陰、補(bǔ)氣和養(yǎng)心功效。另外也有助于改善心肌營(yíng)養(yǎng)，提高心肌耐缺氧能力。藥理實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，口服麥冬煎劑能緩解心絞痛及胸悶等癥狀，麥冬所含氨基酸及糖類化合物有明顯的增強(qiáng)心肌耐缺氧作用。

地骨丹皮茶 取地骨皮10克，牡丹皮3克，沸水沖泡，燜約15分鐘飲用，丹皮止痛鎮(zhèn)靜，地骨皮有降血壓作用。服用此茶能清腦寧心，主治頭暈?zāi)垦?、胸悶心悸，?duì)防治高血脂、高血壓、冠心病等疾患亦有功效。

紅花檀香茶 由紅花5克、檀香5克、綠茶1克、赤砂糖25克組成。紅花活血祛瘀，檀香理氣止痛，綠茶可消食化痰，而赤砂糖配伍諸藥，則有活血的功效。該茶劑性味偏于甘溫，具有較好的活血化瘀止痛作用，可緩解冠心病患者心胸窒悶、隱痛等癥狀。

菖蒲酸梅茶 以九節(jié)菖蒲3克、酸梅肉5枚、大棗肉5枚、赤砂糖加水煎湯而成。菖蒲舒心氣、暢心神，有擴(kuò)張冠狀血管的作用。本茶劑對(duì)心氣虛弱、心血不足的驚恐、心悸、失眠、健忘、不思飲食等癥效果尤佳，亦適宜于冠心病及其疑似患者服用。

黏稠性纖維、植物性蛋白、植物固醇、堅(jiān)果等四類食物，是“護(hù)心食物”。

在日常食物中，黏稠性食物的代表是燕麥、茄子及日本料理常見(jiàn)的秋葵，植物性蛋白以豆制品為代表，植物固醇存在于許多植物油及堅(jiān)果中，某些人工特制的植物奶油富含植物固醇，至于堅(jiān)果，則以甜杏仁(市售的杏仁漿所使用的是苦杏仁)為代表，不要加鹽，這類食物含不飽和脂肪酸。

研究人員強(qiáng)調(diào)，在對(duì)心臟有益的食物中，核桃排在首位。

對(duì)心臟有益的食物有:全麥、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子

水果類：

蘋(píng)果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥

香蕉，鉀元素的含量很高，這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處

櫻桃，能幫助人保護(hù)心臟健康

黑莓，同等重量黑莓中纖維物質(zhì)的含量是其他水果的3倍多，對(duì)心臟健康有幫助

2>鵝肉和鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)很接近橄欖油，對(duì)心臟有好處，尤其是老人不妨適當(dāng)多吃點(diǎn)。雞肉是公認(rèn)的“蛋白質(zhì)的最佳來(lái)源”，老人、孩子更要及時(shí)補(bǔ)充。

吃過(guò)肉記得喝鮮湯，最優(yōu)質(zhì)的湯非雞湯莫屬，特別是母雞湯，還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其是冬春季，也就是現(xiàn)在喝效果更好。

3>內(nèi)臟與飲食

中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟六腑各司其職，控制影響人的健康。人的記憶、思維等活動(dòng)隸屬五臟所主，即心藏神，脾藏意，肝藏魂，肺藏魄，腎藏志。各種神志活動(dòng)都依賴臟腑精氣的濡養(yǎng)。而人射入的特定食物又會(huì)對(duì)內(nèi)臟有正面或者負(fù)面的影響。

五臟包括心，肝，脾，肺，腎

心臟是人體生命活動(dòng)的主宰。心臟主陽(yáng)氣，主血脈，主心智。素食可以防止心血管疾病。黃豆和豆制品如豆腐有利于心臟健康。魚(yú)類（脂肪酸）。魚(yú)類最好與含抗氧化劑的食物同吃（大蒜等）。適量飲用紅酒有利于心臟。注意，只是紅酒，白葡萄酒和烈性白酒都不算。動(dòng)物心臟也有滋補(bǔ)心臟的作用?？梢赃m量食用雞心，豬心等。預(yù)防心臟疾病，早餐盡量多攝取熱量，晚餐則盡量少碰油膩食物。晚餐盡量清淡，攝取熱量不要超過(guò)全天的30%。油炸食品有害心臟。含大量飽和脂肪的食物不利于心臟：牛油，動(dòng)物食品，全脂奶等。含不飽和脂肪的花生醬，花生油，花生果，橄欖油等對(duì)心臟有好處。

老年人心臟不好吃什么 老年人心臟不好要多吃4種食物更新時(shí)間:

核心提示: 老年人心臟不好是由于心肌功能發(fā)生退化所導(dǎo)致的，患者會(huì)出現(xiàn)胸悶氣短，失眠乏力，心慌等癥狀，所以患者要及時(shí)進(jìn)行治療，同時(shí)要多吃些豆類及豆制品，海產(chǎn)品，黑木耳，菠菜和胡蘿卜等都具有降低膽固醇和血液粘稠度，促進(jìn)血液循環(huán)等功效，能有效改善心臟不好的癥狀。

很多老年朋友會(huì)出現(xiàn)心臟不好的情況，給患者身心造成的影響是很大的，所以有些患者想通過(guò)飲食來(lái)改善自身的癥狀，但是卻不了解老年人心臟不好吃什么好而很困惑。那么，老年人心臟不好吃什么食物好呢？下邊就詳細(xì)介紹一下這方面的內(nèi)容，希望能幫到朋友們。

1、豆類及豆制品：老年朋友們出現(xiàn)心臟不好的情況時(shí)要多吃些黃豆，因?yàn)辄S豆含有大量的亞麻二稀酸物質(zhì)，具有降低膽固醇和血液粘稠度的功效，從而能有效促進(jìn)血液循環(huán)而改善心臟不好而引起的胸悶氣短，失眠乏力，心慌等癥狀。另外，豆?jié){內(nèi)富含鈣，鉀，酶等多種礦物質(zhì)，具有降低血壓，保護(hù)血管的作用，對(duì)心肌細(xì)胞和心血管都很有好處，所以心臟不好的老年朋友要經(jīng)常喝些豆?jié){。

2、海產(chǎn)品：心臟不好的老年朋友還可以多吃些海魚(yú)，牡蠣，海帶，海蝦，紫菜等海產(chǎn)品，它們都富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有降低膽固醇，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，尤其是這些食物中還含有大量的歐米茄脂肪酸，對(duì)心臟功能具有非常好的保護(hù)作用。

3、黑木耳：它具有止血和活血等雙向調(diào)節(jié)的作用，因此被稱為天然抗凝劑，對(duì)防治心腦血管疾病和冠心病都有著很好的功效，所以老年朋友出現(xiàn)心臟不好的情況時(shí)經(jīng)常吃些黑木耳，能有效改善自身的不適癥狀。

4、菠菜和胡蘿卜：菠菜含有大量的植物粗纖維，具有潤(rùn)腸通便的作用，尤其是菠菜富含葉酸，可以有效降低患上心臟病的幾率，而胡蘿卜富含的胡蘿卜素可以轉(zhuǎn)化成維生素A，具有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，從而能使血管保持暢通而防止發(fā)生中風(fēng)的情況，所以老年朋友心臟不好多吃些菠菜和胡蘿卜，對(duì)身體是很有好處的。

通過(guò)上述相信朋友們已經(jīng)了解老年人心臟不好吃什么食物好了，建議老年朋友們心臟不好對(duì)身體健康造成的影響是極大的，所以在平時(shí)除了謹(jǐn)遵醫(yī)囑按時(shí)服藥外，要養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，而且要進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力而保證心臟的健康。

建議患者多食用一些新鮮的果蔬，比如日常食用的白菜、卷心菜、黃瓜、西紅柿、蘿卜等等，均可以作為日常的菜品進(jìn)行選擇。新鮮的水果可以包括蘋(píng)果、梨、香蕉、橘子等等，這些新鮮的果蔬和應(yīng)季的食材，都可以作為日常選擇需要。在主食方面的選擇上，五谷雜糧并沒(méi)有明確的禁忌，可以結(jié)合患者的具體情況選擇易消化的主食，比如各種米、豆谷以及玉米等等，均可以作為心臟不好患者的日常主食安排。但是對(duì)于心臟不好的患者來(lái)講，在日常的飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中，應(yīng)該盡量避免鹽分的攝入過(guò)多，與此同時(shí)應(yīng)該避免高脂類的食物攝入。此外對(duì)于心臟不好的人群而言，應(yīng)該加強(qiáng)日常的生活調(diào)整，比如生活要有規(guī)律、保持患者心情舒暢，飲食攝入上應(yīng)該結(jié)合患者的其它相關(guān)基礎(chǔ)疾病，比如患者有腎臟疾病，在飲食上應(yīng)該給予低鉀食物的攝入。

心臟不好，概念非常的籠統(tǒng)，可根據(jù)心臟解剖結(jié)構(gòu)，細(xì)分為是什么原因?qū)е碌男呐K不好。如現(xiàn)在常見(jiàn)的冠心病，可以表現(xiàn)為胸悶、胸疼等癥狀。主要由于冠狀動(dòng)脈內(nèi)，出現(xiàn)狹窄而導(dǎo)致心肌缺血，進(jìn)而引發(fā)剛才所說(shuō)的癥狀。針對(duì)這種類型的心臟不好，最主要的是根據(jù)情況，如果存在著一定危險(xiǎn)因素，像高血壓、高血脂和糖尿病，在飲食方面，要做到低鹽、低脂飲食。如果是心力衰竭的心臟不好，對(duì)這種情況，在飲食上就要做到限鹽，也就是低鈉的飲食。如心肌炎這類心肌的疾病，平時(shí)在飲食方面，可應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)和保護(hù)心肌的藥物，比如輔酶Q10等。所以針對(duì)心臟不好吃什么，關(guān)鍵要明確是什么樣原因，導(dǎo)致心臟不好。