綠茶對牙齒有什么好處
有好處。
適當(dāng)飲用綠茶可以防蛀。由于綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質(zhì)，該物質(zhì)和牙齒中的磷灰石結(jié)合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是為什么牙膏中大多含氟的原因所在。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)仫嬘镁G茶，還能讓人保持口氣清新，時(shí)刻擁有清爽的精神狀態(tài)。
但是長期喝茶會(huì)使牙齒表面覆蓋著一層牙釉質(zhì)，呈透明或半透明狀態(tài)，其深部為牙本質(zhì)，呈淡黃色。健康牙齒的顏色是深部的牙本質(zhì)本色透過牙釉質(zhì)呈現(xiàn)為淡黃色。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/730e0cf3d7ca7bcb832259f4b0096b63f724a894target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/730e0cf3d7ca7bcb832259f4b0096b63f724a894?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
擴(kuò)展資料
對保護(hù)牙齒有益的食物
1、多吃粗纖維食物。韭菜、芹菜等粗纖維食物對于美白牙齒同樣有效。原因其實(shí)很簡單：咀嚼粗纖維食物時(shí)，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌，減少蛀牙。
2、食用富含維生素的食物。一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護(hù)齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由于體內(nèi)維生素C含量缺失造成的牙齒松動(dòng)、牙齦充血等牙齦疾病。
3、食用鈣質(zhì)的食物。鈣質(zhì)是保持牙齒健康的必要物質(zhì)，而奶制品、豆制品都是常見的富含鈣質(zhì)的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的鈣來源，其含有的鈣質(zhì)和磷酸鹽還能夠平衡口腔里的酸堿值，減少細(xì)菌滋生的可能性，從而增加鈣質(zhì)之余，減少蛀牙、堅(jiān)固牙齒。
參考資料來源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0105/c17-2.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-喝些綠茶吃點(diǎn)蔥姜保護(hù)牙齒最該吃什么>人民網(wǎng)-喝些綠茶吃點(diǎn)蔥姜保護(hù)牙齒最該吃什么
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0923/c2.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-長期喝茶讓你牙齒變黃美白牙膏美白作用有限>人民網(wǎng)-長期喝茶讓你牙齒變黃美白牙膏美白作用有限
護(hù)齒明目
有助于護(hù)齒明目茶葉中含氟量較高，每100克干茶中含氟量為10毫克―15毫克，且80%為水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克―1.5毫克，而且茶葉是堿性飲料，可抑制人體鈣質(zhì)的減少，這對預(yù)防齲齒、護(hù)齒、堅(jiān)齒，都是有益的。在小學(xué)生中進(jìn)行“飲后茶療漱口”試驗(yàn)，齲齒率可降低80%。在白內(nèi)障患者中有飲茶習(xí)慣的占28.6%；無飲茶習(xí)慣的則占71.4%。這是因?yàn)椴枞~中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經(jīng)常飲茶，對減少眼疾、護(hù)眼明目均有積極的作用。
嗯，牙齒有好處的，綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果，還應(yīng)該經(jīng)常去檢查，可以去重慶新時(shí)代口腔，保證牙齒的健康
長期喝綠茶對牙齒有幫助嗎?
有好處。
適當(dāng)飲用綠茶可以防蛀。由于綠茶中富含牙齒中必須的氟，而氟正是美白、固齒的重要物質(zhì)，該物質(zhì)和牙齒中的磷灰石結(jié)合，能夠起到抗酸、防蛀效果。這也是為什么牙膏中大多含氟的原因所在。當(dāng)然，適當(dāng)?shù)仫嬘镁G茶，還能讓人保持口氣清新，時(shí)刻擁有清爽的精神狀態(tài)。
但是長期喝茶會(huì)使牙齒表面覆蓋著一層牙釉質(zhì)，呈透明或半透明狀態(tài)，其深部為牙本質(zhì)，呈淡黃色。健康牙齒的顏色是深部的牙本質(zhì)本色透過牙釉質(zhì)呈現(xiàn)為淡黃色。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/730e0cf3d7ca7bcb832259f4b0096b63f724a894target=_blanktitle=點(diǎn)擊查看大圖class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/730e0cf3d7ca7bcb832259f4b0096b63f724a894?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
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對保護(hù)牙齒有益的食物
1、多吃粗纖維食物。韭菜、芹菜等粗纖維食物對于美白牙齒同樣有效。原因其實(shí)很簡單：咀嚼粗纖維食物時(shí)，粗纖維能夠摩擦牙齒，從而清除牙齒上殘留的食物和滋生在牙齒表面的細(xì)菌，減少蛀牙。
2、食用富含維生素的食物。一些富含維生素的食物，比如西紅柿、菠菜等，美白護(hù)齒的效果也不容小覷。尤其是老年人，多吃些維生素含量高的食物，除了美白牙齒，還能夠改善由于體內(nèi)維生素C含量缺失造成的牙齒松動(dòng)、牙齦充血等牙齦疾病。
3、食用鈣質(zhì)的食物。鈣質(zhì)是保持牙齒健康的必要物質(zhì)，而奶制品、豆制品都是常見的富含鈣質(zhì)的食物，例如牛奶、奶酪等。奶酪不但是很好的鈣來源，其含有的鈣質(zhì)和磷酸鹽還能夠平衡口腔里的酸堿值，減少細(xì)菌滋生的可能性，從而增加鈣質(zhì)之余，減少蛀牙、堅(jiān)固牙齒。
參考資料來源：/sd.people.com.cn/n2/2017/0105/c17-2.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-喝些綠茶吃點(diǎn)蔥姜保護(hù)牙齒最該吃什么>人民網(wǎng)-喝些綠茶吃點(diǎn)蔥姜保護(hù)牙齒最該吃什么
參考資料來源：/health.people.com.cn/n/2015/0923/c2.htmltarget=_blanktitle=人民網(wǎng)-長期喝茶讓你牙齒變黃美白牙膏美白作用有限>人民網(wǎng)-長期喝茶讓你牙齒變黃美白牙膏美白作用有限
綠茶有抗癌的功效: 我們或許都已經(jīng)熟知,日本人常喝的綠茶具有非常好的抗癌效果,日本男人有56%有抽煙的習(xí)慣,但是患癌癥的機(jī)會(huì)卻相對很低.進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn),這可能與他們生活中無所不在的綠茶飲料,與相關(guān)食品有關(guān).每天只要喝四杯的綠茶,就能夠?qū)犊拱┯泻芎玫男Ч?綠茶是一種未發(fā)酵過的茶,比起一般的熟茶如紅茶與烏龍茶,綠茶比較未經(jīng)過氧化,保留比較多的天然抗氧化成份. 綠茶的好處不少,但是茶中含有約為咖啡四分之一的咖啡因,而咖啡因本身對於神經(jīng)雖然有些提振作用,成份太多了反而有害,所以應(yīng)適量飲用即可.除了飲用之外,用綠茶泡澡也挺好的,綠茶中的成份可以去掉皮膚上的不良微生物,并且具有美白的功效.把泡過的綠茶渣曬乾,裝在小包中,加上少許的香料或柚子葉,放進(jìn)衣柜Y可以防蟲防徽,兼具除臭的效果.另外,用來制作茶葉枕也相當(dāng)不錯(cuò),茶葉的枕頭有安神的效用,可以幫助入睡,減少壓力.飲用富含維他命C的綠茶,可使肌膚嬌嫩,富有彈性. (2)喝綠茶可抗過敏: 這種新的抗過敏物質(zhì)是兒茶素的一種,屬於表兒茶酸(簡稱EGCG)的衍生物.通過動(dòng)物試驗(yàn),及讓50名花粉癥患者飲用,含有該種物質(zhì)的綠茶,結(jié)果發(fā)現(xiàn)它比已知的表兒茶酸,有更好的抗過敏癥效果.根據(jù)山本萬里的研究試驗(yàn),這種有用物質(zhì)在制作紅茶的過程中,會(huì)因發(fā)酵而消失,而在制作綠茶過程中,由於沒有發(fā)酵而得以保留. (3)茶水漱口可預(yù)防感冒: 日本昭和大學(xué)教授-稻村忠勝的研究成果表明,茶葉中的兒茶素,具有抑制流感病毒活性的作用.堅(jiān)持用茶水漱口,可以有效地預(yù)防流感.兒茶素能夠覆蓋在突起的粘膜細(xì)胞上,防止流感病毒和粘膜結(jié)合,能起到預(yù)防作用.烏龍茶,紅茶和日本茶中,都含有兒茶素,但綠茶預(yù)防流感的效果最好. (4)喝茶可預(yù)防老年人骨折: 英國研究人員研究發(fā)現(xiàn),經(jīng)常喝茶的老人可增加骨質(zhì)密度,防止骨質(zhì)增生,減少骨折,特別是髖骨骨折.研究還發(fā)現(xiàn)飲茶時(shí)加牛奶則更有幫助. (5)綠茶對心臟病人的助益: 最近美國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),同樣是心臟病人,多喝茶的人,其心臟病突發(fā)后存活的機(jī)會(huì)更大.研究人員推測,茶葉中的抗氧化劑可能起了關(guān)鍵作用.這種物質(zhì)也存在於蘋果,洋蔥和甘藍(lán)中. 6. 其他功效: (1)喝綠茶有助抑制關(guān)節(jié)炎 (2)綠茶有保護(hù)細(xì)胞作用 (3)綠茶-超級抗氧化劑,可抗老化 (4)綠茶-預(yù)防齲齒清除口臭 (5)綠茶-具瘦身減脂功效 想防癌,美白,預(yù)防感冒和牙周病就要多喝綠茶.縱然如此,也不一定代表綠茶就是萬靈丹,要喝綠茶不見得人人都能喝呢!孕婦和剛動(dòng)手術(shù)的病人都不宜喝綠茶.因?yàn)楦鶕?jù)一項(xiàng)最新的研究顯示:綠茶里含有的一種物質(zhì): EGCC,它會(huì)阻止「新生血管生成」.這種反應(yīng)對殺死不好的癌癥細(xì)胞頗為有效,因?yàn)樗强孔钄嘈律?藉由讓癌癥細(xì)胞缺乏營養(yǎng)的供給,以「餓死」的方法來對付癌細(xì)胞.糖尿癥病患喝綠茶可預(yù)防產(chǎn)生失明的后遺癥,但孕婦或剛動(dòng)過手術(shù)的人則不適宜飲用,胃不好的人,也不適合多喝
飲茶會(huì)不會(huì)影響牙齒潔白 喝茶，特別是長期喝濃茶，茶葉中的多酚類氧化物附著于牙齒表面，如果不刷牙，確實(shí)會(huì)使牙齒逐漸變黃，就像茶壺、茶杯長期不清洗，表面積有一層“茶銹”一樣。如果愛喝濃茶，加上有吸煙習(xí)慣，就會(huì)加劇牙齒的黃化，這是值得引起重視的。然而，一般飲茶者，只要不抽煙，注意早、晚兩次刷牙，而且經(jīng)常適當(dāng)吃些水果等食物，牙齒是不會(huì)因喝茶變黃的。 參考資料：
會(huì)給牙齒著色 如果說長牙的話 建議多吃點(diǎn)含鈣高的食物 綠茶當(dāng)然也有營養(yǎng)成分 要靠綠茶保護(hù)牙是不科學(xué)的
潔白牙齒