解渴最快最好的茶有以下幾種:花茶，夏天可根據花茶的溫涼屬性選擇；黑茶，黑茶比較營養(yǎng)、消暑、清涼、解渴；

白茶，經常喝白茶的人很少中暑，是因為白茶中含有很多氨基酸，所以說喝白茶解渴也是一個不錯的選擇；

綠茶，綠茶具有解毒、去火、止渴的作用；紅茶，夏天飲用紅茶能止渴消暑。