一、茶葉：鐵觀音，普洱，金駿眉。哪個(gè)最容易影響睡眠？哪個(gè)最不容易影響睡眠？
鐵觀音茶容易失眠，普洱茶是紅茶不失眠，我常喝。
普洱最容易讓人失眠，金駿眉對(duì)睡眠影響最小。不過(guò)這也是因人而異。
鐵觀音影響睡眠
二、普洱茶和金駿眉哪個(gè)價(jià)貴？
普洱茶基本上比金駿眉價(jià)貴
三、喝哪些茶對(duì)身體好？為什么呢？
首先說(shuō)結(jié)論，就是我認(rèn)為長(zhǎng)期喝茶的人后來(lái)沒(méi)怎么樣，對(duì)身體是有好處的，結(jié)論是正向的，有些人可能擔(dān)心喝茶多了什么結(jié)實(shí)，什么牙黃，什么缺鈣等問(wèn)題，個(gè)人感覺(jué)只要科學(xué)合理的喝茶，那些都是無(wú)稽之談，至少我常年喝茶身體感覺(jué)很舒服。
推薦一些茶中最健康的茶類，日常喝對(duì)身體好，這里無(wú)關(guān)于好茶，口糧茶：
西湖龍井
龍井中含有多種維生素，我們?nèi)粘Ｐ玛惔x所需維生素，2~3杯龍井即可補(bǔ)充，除此之外，龍井還有延緩衰老的能力，相比于一般茶龍井中含有更多的腺嘌呤，緩解疲勞，提高思維能力。
龍井還有防止產(chǎn)生血栓還有預(yù)防動(dòng)脈硬化的能力。
白牡丹
作為中國(guó)十大名茶之一，白牡丹以恬靜高雅著稱，殊不知，其對(duì)人體的好處也有很多，如保養(yǎng)肌膚，這點(diǎn)也是受到很多女性青睞的原因，除此之外，還有抗氧化的能力，白牡丹含有黃酮成分，天然的抗氧化劑，一杯白牡丹相當(dāng)于12杯橙汁
常喝白牡丹還有抗菌消炎，生津止渴的效果。
開(kāi)封青馳菊
作為古都開(kāi)封岳家湖出產(chǎn)的汴菊，栽培歷史長(zhǎng)，花瓣飽滿，肥厚，集色、香、味、形于一體。曾作北宋皇品、貢品專供皇帝使用。因富含菊甙、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類（包括槲皮素等）、維生素，微量元素等物質(zhì)，茶飲，清醇甘爽、花香怡人。藥用，疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目
青馳菊有明目效果，特別適合白領(lǐng)，長(zhǎng)時(shí)間的上班族，有很好的保護(hù)眼睛效果，以及提神的作用，還能清除多余的水分，當(dāng)你口干、眼干、四肢麻木時(shí)，泡一杯青馳菊，不僅能放松心情，還能緩解眼睛疲勞。
金駿眉
產(chǎn)自我國(guó)福建，一款品質(zhì)上乘的紅茶，口感極佳，喝金駿眉有利尿的好處，幫助腎臟更金康，其中含有咖啡堿和茶堿的作用，對(duì)于水腫、水滯留有不錯(cuò)的治療效果，除此之外，還有解痙，松弛平滑肌的效果，解除支氣管痙攣，止咳化痰，心肌梗塞的良好輔助。
喝金駿眉還有減肥的好處，因?yàn)楸旧砗锌Х葔A、肌酸、葉酸、泛酸等多種化合物，能很好的調(diào)節(jié)脂肪代謝。
普洱茶
作為唯一的后發(fā)酵茶，它的茶堿、茶多酚等在長(zhǎng)期的發(fā)酵過(guò)程中被分化掉了，所以品性更溫和，對(duì)人的刺激性更小，如今都市人群肥胖、三高問(wèn)題很嚴(yán)重，日常喝普洱茶，能坐著去‘三高’，減肥等效果。
普洱茶中含有豐富的安妥明成分，中和血脂，凈血的效果明顯，普洱茶還有降低血漿總膽固醇，三酸甘油，游離脂肪的效果。
特別是春季，陳放三年的普洱能散發(fā)冬天的寒邪，促進(jìn)人陽(yáng)氣生發(fā)，神人精神振奮。
何為合理飲茶，一定記住幾點(diǎn)：
1.不要喝濃茶，具體原因有很多，常見(jiàn)的一般有低血糖和心慌。
2.不要空腹喝茶，空腹喝茶，兩餐間隔久了也很容易低血糖。
3.不要睡前兩個(gè)小時(shí)喝茶，影響睡眠。
4.不能把茶當(dāng)白開(kāi)水喝，不同的茶的確有不同的保健效果，但都是走腎的，對(duì)身體有負(fù)擔(dān)。
5.腸胃不好的人，不要喝過(guò)多對(duì)身體有負(fù)擔(dān)的茶葉:比如普洱，綠茶。
喝紅茶，綠茶薄荷茶，玫瑰花茶，菊花茶對(duì)身體都是有好處的；因?yàn)椴枥锩孢€有豐富的維生素和各種礦物質(zhì)元素，可以增強(qiáng)體質(zhì)，清理腸道垃圾，還可以提升記憶力，對(duì)睡眠也是有一定的幫助的，還可以讓皮膚變好，所以說(shuō)對(duì)身體的好處非常大。
可以在生活中選擇一些紅茶，也可以選擇一些綠茶，在生活中可以得到一個(gè)很好的養(yǎng)胃。對(duì)身體是特別不錯(cuò)的。綠茶可以下火，紅茶在冬天可以保暖。
綠茶，紅茶，普洱茶，烏龍茶，玫瑰花茶，菊花茶，這些茶水有著清涼解毒的功效，有利于增加食欲。這些茶水是可以消除口臭的，還可以起到降火的作用，有利于消除胃脹氣的情況。
可以喝綠茶，可以抗衰老，降血脂，預(yù)防動(dòng)脈硬化，降低心血管病，還可以提高血管的韌性；或者喝紅茶，紅茶可以美膚，抗衰老，降脂，含有豐富的維生素C和一些礦物質(zhì)。