高血壓已成為中老年一種常見、多發(fā)的慢性疾病，且很難徹底根治。也可配合茶飲輔助治療，下面介紹10種保健茶。\x0d\x0a\x0d\x0a羅布麻茶：羅布麻茶含有鞣質(zhì)，類似于維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高,并對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。\x0d\x0a\x0d\x0a山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經(jīng)常飲用山楂茶，對于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1―2枚泡茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a荷葉茶：中醫(yī)實踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是：用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a槐花茶：將槐樹生長的花蕾摘下晾干后，用開水浸泡后當茶飲用，每天飲用數(shù)次，對高血壓患者具有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。\x0d\x0a\x0d\x0a首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏20―30克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當茶飲用，每天一劑。\x0d\x0a\x0d\x0a葛根茶：葛根具有改善腦部血液循環(huán)之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經(jīng)常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的療效，其制作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸后當茶飲用。\x0d\x0a\x0d\x0a蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。\x0d\x0a\x0d\x0a決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用15―20克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。\x0d\x0a\x0d\x0a桑寄生茶：中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫(yī)臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘后飲用，每天早晚各一次。\x0d\x0a\x0d\x0a玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次25―30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。

高血壓俗稱“生活病”，主要是平時不良生活習慣與飲食引起，很多人都會患上，對生活產(chǎn)生極大的影響，所以要治療和預防高血壓，要從平時做起，下面介紹10款適合高血壓患者喝的茶。

一、決明雙花茶

枸杞子10克，決明子10克，菊花3克，槐花6克。開水沖泡，代茶飲，每日1劑。

功能：補益肝腎、平肝降壓。對高血壓屬陰虛陽亢者有效。

二、菊槐茶

菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。

功能：有平肝祛風、清火降壓的作用，對早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。

三、二子茶

決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。

功能：有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈目眩、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。

四、夏枯草降壓茶

夏枯草10克，車前草12克。將夏枯草、車前草洗凈，放入茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。每日1劑，不拘時飲服。

功能：功能清熱平肝，利尿降壓，適用于高血壓頭痛、頭暈目眩等癥。在飲用過程中應經(jīng)常測量血壓，以免血壓相對過低而引起頭昏。

五、山楂荷葉茶

生山楂50克，荷葉15克，蜂蜜50克。二味共放鍋中，加水1000毫升，用小火煎煮至300毫升左右，濾去藥渣，加入蜂蜜，倒入保溫杯中代茶飲用，每天1劑。

功能：山楂、荷葉均有擴張血管、降低血壓、血脂的作用，又具有減肥的功效，對高血壓、高血脂、冠心病兼身體肥胖者尤為適宜。

?

六、決明羅布麻茶

決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時代茶頻飲。

功能：功能清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈目眩、煩躁不安，屬肝陽上亢類型者。

七、菊花山楂茶

菊花10克，茶葉10克，山楂30克。將三味同放茶壺中，用沸水沖沏。每日1劑，代茶常飲。

功能：清肝降壓、降脂化瘀，適用于高血壓、冠心病及高血脂患者。

八、桑寄生茶

桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。

功能：方中桑寄生長于補肝腎、強筋骨。藥理研究證實，桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。

九、三寶茶

菊花6克，羅漢果6克，普洱茶6克。將三味共研粗末，用紗布袋包好放入茶杯中，以沸水沖泡，不拘時頻飲之。

功能：此茶最宜于“三高”(高血壓、高血糖、高血脂)患者長期飲用。

十、黃精四草湯

黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，g薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽偏亢所致，為虛實夾雜之證。

功能：本方能補脾、平肝、通絡以降血壓，宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者。現(xiàn)代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用;益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過利尿而降壓。

藥茶是一類對我們的身體有著很多的好處的茶飲，我們平時多喝藥茶的話，對于身體其他的部位也是有好處的。

康哥小貼士：

1、以上茶的配方來自網(wǎng)絡，僅供參考。

2、高血壓需要終生服藥，如長期飲用上述茶可根據(jù)自己的病況咨詢醫(yī)生以后定奪，但是可以肯定的是我們現(xiàn)在堅持喝一些對身體有好處的藥茶總是好

高血壓，對于心、腦、腎等生命靶器官的危害性極大。但不僅僅是這些，其實，高血壓是一種全身性疾病。 同時一個人是否會得高血壓與日常的生活飲食習慣是息息相關(guān)的，可以說不健康的飲食方式更加容易導致高血壓的問題， 因此對于那些高血壓的患者來說日常一定要注重身體的小毛病，若有高血壓可以食用駱駝奶來進行調(diào)理改善，駱駝奶在古代是皇室的特定貢品, 它對于人體的心腦血管等有很強的調(diào)節(jié)和保護作用.駱駝奶應該選擇無糖駝奶最佳，如有“沙漠黃金”之稱的《新疆駱駝奶》。

三高相信大家都不陌生，除了通過飲食控制病情，其實還可以喝茶來降低高血壓。