大紅袍茶中含有一定的維生素，可補充人體一定的需要，還有茶酵素，對減肥有好處。

但大紅袍茶有茶堿，喝多了會形成一種茶垢在牙齒上。所以喝完大紅袍別忘記刷牙就好。

大紅袍為一種烏龍茶，喝大紅袍第一好處可以解渴，具有生津利尿、開胃消食、明目益思、幫助減肥等作用。適量飲用不存在特殊壞處。