一、頭痛全身有游走跳動的感覺怎么回事？

【應(yīng)對頭痛日常保健12招】：

一、檢查身體緊張狀態(tài)

二、記頭痛日記

三、保持心情愉快

四、定期鍛煉

五、保持穩(wěn)定的作息時間

六、先戰(zhàn)勝惡心

七、少喝酒

八、戒煙

九、躺下休息

十、避免光照

十一、冷敷

十二、熱敷

【頭痛患者的飲食注意事項】：

1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物

2、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補(bǔ)虛為主，同時應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼浜细挥跔I養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。

3、內(nèi)傷頭痛的實(shí)證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

頭痛的病人，應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應(yīng)禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導(dǎo)致心率加快、小動脈痙攣，而導(dǎo)致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關(guān)，飲食方面，注意晚飯可進(jìn)食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量。

頭痛食療

* 川芎茶: 川芎5克、綠茶葉6克，加水200毫升煎至100毫升，去渣取汁，加紅糖煮開即可。

主治：風(fēng)寒頭痛、血虛頭痛。

* 龍眼殼紅棗茶:龍眼殼50克、紅棗20枚，加水燉至熟透，取汁加適量蜂蜜，調(diào)食。

主治：氣虛頭痛。

* 香花雞蛋湯:鮮香花菜50克，加清水300毫升，去渣取汁，將雞蛋1個打散，一起煮熟，食鹽調(diào)味食用。

主治：婦女偏閑痛。

* 杞菊地黃粥:熟地15克、枸杞15克、菊花10克，煎汁，加粳米100克共煮粥。

主治：偏頭痛。

* 糖酒核桃仁:核桃仁5個，白糖50克、黃酒50克。將核桃仁搗碎，與白糖、黃酒入鍋，用文火煎10分鐘。

主治：頑固性頭痛。

* 川芎白芷燉魚頭:川芎6克、白芷克、鯉魚頭1 個（約200克）、生姜少許，共燉熟，去渣飲湯吃魚頭。

主治：神經(jīng)性頭痛。

* 全蝎地龍蜜草飲:全蝎10克、地龍8克、甘草6克，共搗碎成細(xì)末，加蜂蜜混勻，用溫開水沖服，分2次食用。

主治：血熱頭痛。

* 明子菊花粥:明子15克、白菊花10克，水煎，去渣取汁，加粳米100克、白糖或冰糖適量，共煮粥食用。

主治：高血脂頭痛。

* 天麻石決明豬腦湯:豬腦1個、天麻10克、石決明15克，入砂鍋加適量水，文火燉1小時成厚羹湯，去渣，分2次--3次食完。

主治：神經(jīng)性頭痛。

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二、好句大全

1、紅塵三千，不道惆悵，不問花開幾許，只問淺笑安然，一方陋室，亦能心境自如；一壺淡茶，仍品恬淡生香，經(jīng)年一笑，我們需要做的：是取一份隨意，前行。

2、朋友，真好！友誼需要原則去培養(yǎng)，諒解去護(hù)理，多少美好與快樂源于友誼。友誼，真好！品味友誼，深深感受友誼的魅力。

3、生命很短暫，別把那些重要的話憋著，會沒有時間說的。人生有很多事猶如天氣，慢慢熱或漸漸冷，等到驚悟，已過了一季。世界上最可笑的事情就是，我知道了真相，你卻還是在說謊，說的那么真，那么深。

4、人生如夢，夢再美，也會被曉風(fēng)殘月的清涼驚醒，一路追夢風(fēng)雨兼程，等人生的路無了去處，所擁有的一切在你的手掌里失散，尋著來時的冰清玉潔與人間作別，來也空空，去也空空。

5、兵荒馬亂的時代，兵荒馬亂的記憶，我們留下了什么，我們遺忘了什么？一場絲絲如織的櫻花雨，灑在你的眉頭，愁卻我的心頭。春殘花漸落，紅顏老死時。一朝春盡紅顏老，花落人亡兩不知。櫻花雨落，飄飄灑灑。

6、那一年的你跟他最后還是分手了，你明明舍不得你明明很難受，可是你知道再這么下去已經(jīng)沒有結(jié)果，只好裝作灑脫裝作決絕。

7、我們需要的是存在感，而存在感，不關(guān)愛馬仕和蘭博基尼的事。總有一天你會明白，你內(nèi)心真正的快樂，是物質(zhì)世界永遠(yuǎn)都給予不了你的。

8、處順境不失態(tài)，處逆境不失志；遇事沉著冷靜，待人寬厚優(yōu)雅；對成敗得失一笑置之，對興衰榮辱淡然自若。

9、人生短短幾十年，好比看一場電影，聽一場演奏，曲終、場散，終有結(jié)束的時候。因此，我們應(yīng)當(dāng)了解，一切皆是無常，要找回自己內(nèi)心的寧靜。

10、你不曾給我一次回眸，我卻始終在對你微笑。沵對我說的每個字好像都是說給另外一個女人聽的，而莪只是配合著表演。孤寂的天空，任肆意的雨點(diǎn)飄落，空蕩的藍(lán)色，掩藏憂郁的世界。

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三、急尋治療頭痛的方法??！

【應(yīng)對頭痛日常保健12招】：
一、檢查身體緊張狀態(tài)
二、記頭痛日記
三、保持心情愉快
四、定期鍛煉
五、保持穩(wěn)定的作息時間
六、先戰(zhàn)勝惡心
七、少喝酒
八、戒煙
九、躺下休息
十、避免光照
十一、冷敷
十二、熱敷
【頭痛患者的飲食注意事項】：
1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物
2、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補(bǔ)虛為主，同時應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼?，配合富于營養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補(bǔ)肝腎，補(bǔ)益氣血的食物。
3、內(nèi)傷頭痛的實(shí)證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。
頭痛的病人，應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應(yīng)禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導(dǎo)致心率加快、小動脈痙攣，而導(dǎo)致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關(guān)，飲食方面，注意晚飯可進(jìn)食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量。

頭痛食療
* 川芎茶: 川芎5克、綠茶葉6克，加水200毫升煎至100毫升，去渣取汁，加紅糖煮開即可。
主治：風(fēng)寒頭痛、血虛頭痛。
* 龍眼殼紅棗茶:龍眼殼50克、紅棗20枚，加水燉至熟透，取汁加適量蜂蜜，調(diào)食。
主治：氣虛頭痛。
* 香花雞蛋湯:鮮香花菜50克，加清水300毫升，去渣取汁，將雞蛋1個打散，一起煮熟，食鹽調(diào)味食用。
主治：婦女偏閑痛。
* 杞菊地黃粥:熟地15克、枸杞15克、菊花10克，煎汁，加粳米100克共煮粥。
主治：偏頭痛。
* 糖酒核桃仁:核桃仁5個，白糖50克、黃酒50克。將核桃仁搗碎，與白糖、黃酒入鍋，用文火煎10分鐘。
主治：頑固性頭痛。
* 川芎白芷燉魚頭:川芎6克、白芷克、鯉魚頭1 個（約200克）、生姜少許，共燉熟，去渣飲湯吃魚頭。
主治：神經(jīng)性頭痛。
* 全蝎地龍蜜草飲:全蝎10克、地龍8克、甘草6克，共搗碎成細(xì)末，加蜂蜜混勻，用溫開水沖服，分2次食用。
主治：血熱頭痛。
* 明子菊花粥:明子15克、白菊花10克，水煎，去渣取汁，加粳米100克、白糖或冰糖適量，共煮粥食用。
主治：高血脂頭痛。
* 天麻石決明豬腦湯:豬腦1個、天麻10克、石決明15克，入砂鍋加適量水，文火燉1小時成厚羹湯，去渣，分2次--3次食完。
主治：神經(jīng)性頭痛。。。。。。。。