1. 健身時可以喝茶葉嗎

運動健身后出汗后，由于水分的流失，很多人第一件要做的事情就是喝水補充水分，幾口涼白開可以緩解運動后缺水，卻不能消除口渴的感覺。此時，小編給您的建議是：薄荷茶水是最佳選擇。 薄荷水有冰涼清爽的感覺，少量薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。夏季健身后喝上幾口薄荷水是最不錯的安排。 而中醫(yī)上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風(fēng)散熱的作用，運動后喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。如果再在薄荷里加入紅茶，健身后喝薄荷茶，更可清心寧神、恢復(fù)精神，讓運動過后緊張的神經(jīng)慢慢地舒緩放松下來。 薄荷在藥店或超市都能方便地買到，健身前煮制好薄荷水，晾成涼水，隨身帶上一瓶，健身后喝上幾口，會有一股清涼和寧靜的感覺從心底透出來，好像給自己的食道和胃洗了個溫水澡，從里到外，都輕松自在。

2. 健身的時候為什么不能喝茶葉

運動時喝茶水不好的。運動后喝茶會加重心臟的負(fù)擔(dān)，使人不適。另外茶有利尿功能，不適合運動后體內(nèi)水分大量流失。所以不能在運動時喝茶的話，非常不利于身體健康的。因為在運動結(jié)束后，心臟的負(fù)擔(dān)就會逐漸減輕。

這個時候，如果大量飲茶，一部分水經(jīng)胃腸吸收進血液后，循環(huán)血管就有所增加，給心臟增加更重的負(fù)擔(dān)。

3. 健身時能喝茶葉嗎

，，健身后不建議喝茶，因為茶是堿性的而身體這時處于發(fā)熱后的酸性，會和身體發(fā)生輕微反應(yīng)，而且茶含咖啡因，會引起興奮，導(dǎo)致失眠。建議健身后喝牛奶，豆?jié){，純凈水。

4. 健身前可以喝茶葉嗎

健身完不宜馬上進食，可以間隔30分鐘以上再吃茶葉蛋。

蛋類富含優(yōu)質(zhì)蛋白，平時可以多吃。每天吃幾個也沒有問題，但是蛋黃膽固醇高，每天吃一個蛋黃就夠了?！　≡黾∫话肟烤?，一半靠吃，肌肉的生長是需要蛋白質(zhì)的。平時可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物?！　〔枞~蛋的做法：　　可樂茶葉蛋　　原料：　雞蛋、茶葉、鹽、醬油和可樂?！　∽龇ǎ褐箅u蛋前，先要用勺子輕輕敲打雞蛋，當(dāng)?shù)皻こ霈F(xiàn)細(xì)小的裂縫、敲打蛋殼的聲音變得沒那么清脆時，雞蛋就可以下鍋了。輕敲雞蛋的目的在于，使每個蛋都有裂縫，這樣烹煮時容易入味，烹煮時間也不用太久?！　⒉枞~和鹽倒入鍋中。有裂縫的雞蛋因為加了鹽，蛋液不會溢出，茶葉蛋會煮得十分完整。把醬油倒入鍋中。茶葉和醬油主要是為了給蛋上色，茶葉、鹽和醬油的多少您可以根據(jù)自己的口味和喜好靈活掌握。在鍋中加入水，大約加到鍋高度的三分之二就可以了。把可樂倒入鍋中。加入可樂是煮美味茶葉蛋的關(guān)鍵所在，這樣不但可以讓茶葉蛋中有淡淡的可樂味道，還可以讓茶葉蛋中的茶香味更濃郁。

5. 健身時可以喝茶嗎?

一般情況下的話還是最好不要喝，健身鹽分流失,最好別喝茶水,最好礦泉水和鹽開水。茶葉的成分對神經(jīng)有影響對肌肉沒影響,但是喝茶會讓腸胃消耗的更快,所以運動前不建議喝太多的茶水。所以說在健身的時候還是要多多注意一些飲食習(xí)慣的。

6. 健身時可以喝茶葉嗎女

這可難辦了，如果你真的不懂幽默的話，哪怕很搞笑很可愛的話從你口中說出也會變得很奇怪。所以，愛莫能助了，你可以去找一些比較搞笑的笑話，讓她早上起來一拿起手機就笑著起床，這樣她也會覺得你很浪漫，然后你再找一個非常合適的時機（基本上是在你們很開心的度過了一天然后美美的吃上一頓美餐后，喝著茶或紅酒談天的時候），把你的做法和你的心意告訴她，我保證她會感動的一踏糊涂。